Как да се отдалечим от токсична връзка

Отдалечете се от токсична връзка

В този член

Кой не обича щастливия край? Разбира се, в романтичния свят героите минават през ада един за друг поради подсъзнателната увереност, че накрая всичко ще се окаже страхотно.

В реалния свят обаче хората не са толкова съвършени или идеалистични, колкото на сребърния екран или на страниците на романтичен роман.

В реалния свят хората имат проблеми с отношението и лоши навици, които пречат на връзката да стане перфектна.

Въпреки че някои връзки могат да бъдат трудни и забързани поради битки и разногласия, винаги има шанс да ги възстановите с време и усилия.

Това обаче рядко важи за токсична връзка.

Токсичната връзка е връзка, която включва поведение от страна на токсичния партньор, което е емоционално и физически увреждащо или вредни за партньора им.

Токсичната връзка включва несигурност, егоцентричност, егоизъм, безотговорност на действията, силна власт и власт, господство, контрол.

Определено можете да се опитате да накарате токсичната връзка да работи, но по-често бихте открили, че животът е източен от вас.

Напротив, ако планирате отдалечавайки се от токсична връзка, може да имате някои въпроси, като например как да знаете кога да напуснете връзката и как да излезете от токсичната връзка.

Тази статия споделя някои ключови съвети за как да се измъкнем от токсична връзка.

Да знаете кога да пуснете

Най-важното е да знаете кога е време да излезете от токсичната връзка. Признаците понякога са очевидни - лъжа, постоянна критика, емоционален глад, измама и емоционално и физическо насилие.

Понякога те не са толкова очевидни - нещо просто не се чувства добре. То може да бъде под формата на нежен, но постоянен сърдечен бол, чувство на самота или липса на връзка, интимност или сигурност между партньорите.

Отдалечаването от една връзка може да бъде трудно, защото да останеш сам може да бъде страшно предложение за мнозина.

Дори и най-укритият интроверт пожелава привързаност, контакт и взаимодействие. Но когато връзката стане токсична, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се измъкнете.

Много е трудно да отпуснете някой, когото обичате и за когото държите. Но когато връзката започне да ви наранява психически, физически и емоционално, е време да излезете. Никой човек не си струва да жертва вашето самочувствие.

Нямате нужда от някой, който не ви уважава или се отнася към вас като към собственост. Трябва да намерите сили да излезете и да продължите напред.

Знайте, че заслужавате по-добро

Понякога да обичаш някого просто не е достатъчно, ако не получаваш същата любов в замяна. Това е като да работите върху стара, счупена кола. Без значение колко работа сте положили, тя няма да бъде същата никога повече.

Времето, което инвестирате във връзка, която не ви прави щастливи, ви пречи да имате връзка с точния човек, който наистина ви обича и уважава.

Приемете, че не можете да смените партньора си

Да останеш в насилствена връзка, да мислиш, че можеш да смениш партньора си, е най-голямата грешка, която можеш да направиш.

Трябва да приемете, че единственият човек, който контролирате, сте вие ​​самите. Освен ако вашият партньор не се примири с грешките си и не покаже желание да потърси помощ, няма какво да направите, за да ги промените.

Вашият партньор може да обещае, че ще се промени и дори може да бъде истински, но повече от вероятно те ще останат същите.

Промяната не може да бъде принудена. То трябва да идва отвътре и едва тогава би могло да работи.

Знайте, че ще боли

Няма лесен начин да преодолеете една връзка. Ще боли дълго време. Ще пропуснете интимните и близки моменти, които и двамата сте споделили, и усещането, че сте желани и желани.

Най-трудната част е преодоляването на първоначалния дискомфорт от това да си сам.

Но след като преминете този етап, животът става по-лесен. Ако преодолеете болката, вместо да я избегнете, шансовете са да преминете към по-добра и пълна връзка.

Не се колебайте да плачете

Най-добре е да не задържате болката вътре и да я пуснете. Току-що сте претърпели загуба; следователно не е нужно да се преструвате, че всичко е наред.

Не спирайте сълзите да падат, тъй като те ще ви прочистят и ще помогнат за лечебния процес.

Също така гледайте: 3 стъпки за излекуване от токсични взаимоотношения

Отделете малко време за почивка

Времето е най-добрият лечител. Почивайте ума, сърцето и душата си, за да му дадете шанс да се излекува. Това е най-доброто време да опознаете себе си. Вземете дейност или хоби, което ви харесва.

Въпреки че може да не ви разсейва напълно, ще ви позволи да направите нещо, което ви харесва.

Това също ще ви накара да осъзнаете, че въпреки че връзката ви не е протичала по план, пак можете да се наслаждавате на живота!

Вземете помощ от приятели и близки

Прекратяването на връзка не означава, че животът ви е свършил. Трябва да си върнете контрола над живота.

Има хора като приятели, членове на семейството, професионалисти и дори духовници, които могат да ви помогнат да разберете как да си тръгнеш от лоша връзка .

т хей може да ви помогне да преодолеете ситуацията си и да се изправите на крака.

Вие заслужавате по-добро и вярването в себе си ви доближава с една крачка по-щастливо бъдеще. Не се страхувайте да се измъкнете от насилствената връзка и да започнете лечебния процес.

Вие се отказвате от обидната и токсична връзка не защото вече не обичате партньора си или сте слаби, а защото сте достатъчно силни, за да осъзнаете, че понякога двама души са по-щастливи, ако тръгнат по своя път, вместо да останат заедно.

Дял: