Как да напишете писмо до съпруга си, за да спасите брака си

Как да напишете писмо до съпруга си, за да спасите брака си

В този член

Може ли един съпруг да спаси брак? Е, няма надежден продукт, който магически да накара вашите проблеми с брака да изчезнат! Но трябва ли да се откажете, без да се опитвате да спасите брака си? Не.

Може ли писмо да спаси брака ви? Това зависи.

Това е като всеки друг голям жест. Ако се изпълни добре и продължите с реални действия, тогава да. Това може да бъде първата стъпка за възстановяване на проблемен брак. От друга страна, писмо, в което липсва честност и показва малката способност за самооценка, няма да бъде получено добре.

И все пак, ако смятате, че вашият брак си заслужава да бъде спасен, писането на писмо може да бъде добра първа стъпка за спасяване на брака ви. Това е чудесен начин да артикулирате мислите и чувствата си, без да се притеснявате от прекъсването или нервите, които идват от взаимодействието с някого по време на интензивни моменти.

Но откъде да започнете? Невъзможно е да ви кажа какво да пишете, но следващите съвети трябва да помогнат за процеса ви за спасяване на брака ви.

Проверете мотивацията си

Ако искате да излеете гнева си или да нараните чувствата на съпруга си, писмото не е начин да го направите. Дори да чувствате, че има неща, за които сте оправдано ядосани, не запомняйте нещо подобно в писмо. Има по-добри начини за изразяване на негативни чувства.

Вашето писмо също не трябва да бъде упражнение за падане върху меча ви. Това също не е продуктивно. Още по-лошо, може да се обърне и да изглежда малко манипулативно. Вместо това помислете какво е това, което искате да постигнете, което ще движи нещата в любяща и позитивна посока и ще спаси брака ви. Например:

  1. Изразявайте признателност към съпруга си по начини, които не сте правили преди.
  2. Напомняне на половинката ви за страхотните спомени, които сте имали.
  3. Споделяйки желанието си да свържете се по-физически .
  4. Потвърждавайки или потвърждавайки ангажимента си към тях след труден момент.
  5. Насърчавайки ги, ако работят върху себе си.

Не се опитвайте да адресирате всичко в писмо, за да спасите брака си

Браковете се обезпокояват по различни причини . Не трябва да се опитвате да решавате всеки проблем с едно писмо. Вместо това се съсредоточете върху едно или две неща, върху които можете да действате, и изразете ангажимента си да решите проблемите си и да спасите брака си.

Използвайте изявления „аз“ и „аз“

Изявленията ви могат да се чувстват като обвинения (например, никога не ме слушате).

Избягвайте ги, ако се обърнете към нещо негативно. Вместо това ги формулирайте, използвайки аз и аз. Това признава, че вие ​​сте отговорни за своите чувства и реакции. В същото време ви позволява да уведомите съпруга си как ви е повлияло определено поведение.

Опитайте да замените „никога не ме слушате“ с „когато се изразявам и получавам отговори само в замяна се чувствам нечувано“.

Бъдете конкретни

Бъдете конкретни

Нейгтан Уайт, писател в Върховни дисертации казва, „В писмена форма е много важно да бъдете конкретни. Това е вярно, независимо дали хвалите или критикувате. За хората е трудно да си увият главите около неясни изказвания, а вие можете да излезете като неискрени. '

Например, не казвайте на съпруга си, че обичате колко внимателен е той.

Кажете му нещо, което той е направил, което ви е накарало да се почувствате така, сякаш взема предвид вашите нужди. Опитайте: „Обичам да се уверите, че любимата ми чаша за кафе ме чака на плота всяка сутрин. За мен е едно нещо по-малко да се тревожа и знам, че това означава, че сте мислили за мен. “

Попитайте за това, което искате

Мъжете често се социализират от детството, за да решават проблеми . Мнозина се нуждаят от конкретни искания и предложения от вас. Това им позволява да предприемат реални действия. Правейки това, те получават чувство за постижение, като знаят, че правят нещо материално, за да подобрят брака ви. Бъдете конкретни. Отхвърлете неясни предложения като прекарване на повече време заедно или физическо привързване. Вместо това опитайте един от тези примери, съобразени с вашата ситуация:

  1. Бих искал да вземем танцов клас на двойка в читалището.
  2. Нека направим петък датата вечер отново.
  3. Имам нужда да инициирате секс по-често.
  4. Ако можете да подготвите децата за училище един или два дни в седмицата, това наистина ще ми помогне.

Кажете какво ще правите

В същото време трябва да сте конкретни, когато детайлизирате действията, които ще предприемете, когато става въпрос за спасяване на брака ви. Итън Дънуил е писател в Услуга за горещи есета който помага на марките да съобщават своите намерения. Той казва, че много от уроците, които е научил, се отнасят и за междуличностните отношения: „Никой не иска да чуе:„ Ще се справя по-добре. “Те искат да знаят как ще се справите по-добре.“ Опитайте тези предложения:

  1. Ще прекарвам по-малко време онлайн и повече време в разговори с вас.
  2. Няма да се оплаквам, когато излезете да играете диско голф в събота следобед.
  3. Ще започна да ходя с вас на фитнес, за да можем да влезем в по-добра форма заедно.
  4. Ако имам проблем с нещо, което сте казали, ще изчакам, докато останем сами, вместо да ви критикувам пред децата.

Нека вашето отворено писмо до съпруга ви седи за един ден

Дейвис Майърс, редактор в Grab My Essay, е привърженик на всяка емоционално натоварена комуникация да остане за ден-два, преди да я изпратите.

Той казва: „Това ще ви даде шанс да преоцените думите си, преди да сте в състояние да редактирате себе си. По-важното е, че можете да го прочетете, като имате предвид перспективата на съпруга си. Как ще се чувства той, четейки писмото ви? Това реакция ли искате? '

Не се колебайте да помолите за помощ

Някои проблеми са твърде големи, за да могат двама души да се справят сами. Независимо дали става въпрос за нещо, към което трябва да се обърнете сами, или като двойка, писмото ви може да бъде добро място за представяне на идеята за брачно консултиране или търсене на съвет от духовенството.

Искрено писмо може да запази съобщението ви

Ако искате да спасите брака си, искрено писмо, което идва от сърцето, наистина може да направи голяма разлика. Просто следвайте съветите за писане тук и проверете онлайн примерни писма, за да запазите брака за някои полезни шаблони, които можете да персонализирате. След това направете следващите стъпки, необходими за превръщане на вашите намерения в действие и ще бъдете на най-бързия път, за да спасите брака си.

Дял: