Основни съвети за справяне с липсата на емоционална близост в брака

Основни съвети за справяне с липсата на емоционална близост в брака

В този член



Омрачен ли е бракът ви с липса на емоционална близост?

Емоционалната близост може да означава много неща и терминът няма някакво определение.



По-скоро емоционалната близост се отнася до начина, по който се отнасяме към нашите партньори, нивото на взаимно уважение и доверие, чувствата на родство и физическа близост, начина, по който общуваме, как се справяме с емоционалния конфликт, емоционалния контрол и интелигентността и разбира се , романтика и любов.

Липсата на емоционална близост или липса на емоционална връзка в отношенията между двойките поражда мрачност в брака.



Тази статия се фокусира върху обвързването и романтиката като елементи, които са синоним на емоционална близост в брака и отговаря на въпроса как да изградим емоционална близост в брака.

Какво е емоционална близост?

Брачните терапевти всеки ден се занимават с темата за липсата на емоционална близост

Ако разгледаме определението за емоционална интимност в най-строгия смисъл, това означава близост между двойките, където те могат открито да споделят лични чувства, очаквания, заедно с демонстрация на грижа, разбиране, утвърждаване и уязвимост.



Семейните двойки често се отчайват, когато след време се чувстват така, сякаш са загубили връзка помежду си, че бракът е станал скучен или скучен или че нямат близостта, привързаността или романтиката, които смятат, че трябва имат със съпрузите си. Това може да се нарече липса на интимност в брака.

Брачните терапевти всеки ден разглеждат темата за липсата на емоционална близост; и обикновено успокояват двойките, че смисълът, описан по-горе, е абсолютно нормален.

Мнозина вярват, че любовта трябва да бъде точно като приказка; че „онзи“, за когото се женим, е предназначен да бъде и че нашите чувства на привързаност и обожание ще продължат вечно и винаги, ако са прави.

Този тип мислене е един от белезите на погрешното мислене в нашата култура. Дори тези от нас, които смятат, че „знаем по-добре“, може да има нещо, което се крие дълбоко в нашето подсъзнание, което ни казва, че ако се оженим за истинската си любов, никога не трябва да се чувстваме така.

Няма интимност в брака?

Каква е първата стъпка за преодоляване на липсата на интимност във връзката?

Първото нещо, което трябва да направите, за да коригирате липсата на интимност, е незабавно да изкорените стереотипи като този и да започнете да прилагате практически подход към проблема.

Прочетете още: Какво да правите, когато не чувствате емоционална връзка със съпруга си

Въпреки че може да не изглежда така, вие сте работили по-усърдно за любов, докато ухажвате партньора си, отколкото някога оттогава.


права на съжителство за неженени двойки

Външният ви вид беше по-добър, влагате повече енергия в перфектната среща, перфектната вечеря, перфектната торта за рожден ден - каквото и да се случи през това време, влагате големи количества енергия. Оттогава бяхте женени и нещата вървяха добре. Тогава преглеждате предложенията за известно време. Може би не сте правили секс толкова често.

Или може би не сте отделили толкова време за подстригване. Може би сега сте седнали на дивана, ядете бонбони и гледате Опра. Сериозно обаче ще ви се наложи отново да работите усилено, както по време на ухажването, за да върнете емоционалната близост в образа.

Сега, когато знаете, че липсата на емоционална близост не е краят на света, можете да започнете процеса на въвеждане - или повторно въвеждане - на инструментите, които карат любовта да расте.

Помислете за вашето щастливо време заедно

Помислете за вашето щастливо време заедно

Няма привързаност в брака? Ако търсите категоричен отговор на въпроса, как да върнете близостта в брака, тогава трябва да накарате преодоляването на проблемите с емоционалната близост да бъде вашата централна точка, вместо да оставите липсата на емоционална близост в брака да опустошава вашето семейно щастие.

Разбиране на вашите език на любовта на партньора и любовни утвърждения за двойки може да ви бъде от полза, ако искате да разрешите липсата на емоционална близост в брака си.

Някои практикуващи в брачната терапия препоръчват да правите това ежедневно, за да отстраните липсата на емоционална близост; поддържайки го позитивен, повтаряйки твърдения и просто размишлявайки върху идеята, че вие ​​излъчвате енергията, която ще рестартира романтиката.

Доказано е, че това, в което наистина вярваме и влагаме енергия, може да се прояви. Същото важи и за отстраняване на липсата на емоционална близост.

Обърнете внимание на неща, които сте правили, докато сте били щастливи заедно

За да преодолеете липсата на емоционална близост, прегледайте стари, щастливи спомени.

Какво направи той за теб, което те накара да се усмихнеш? Какво направихте за него? През кои моменти се чувствахте най-щастливи, най-свързани или най-романтични? В кои моменти мислите, че и двамата изпитвате висока страст, взаимно?

Запишете колкото се може повече. Помислете какво направи тези моменти специални; какво ви даде топлите и размити чувства?

Прекарването на качествено време може да промени

Прекарването на качествено време може да промени

Няма емоционална близост в брака? Трудно е да оцелееш в брак без емоционална близост. За да обърнете липсата на емоционална интимност на главата си, отделете специален времеви интервал за качествено прекарване на времето заедно.

За да се справите с липсата на интимност в брака, най-очевидното място, от което да започнете със съпруга си, ще бъде отделянето на известно време заедно.

Ако искате да върнете страстта, трябва да прекарвате време заедно, както преди.

За да се справите с липсата на обич в брака, измислете предварително как ще го направите специален. Какво ще направите, за да върнете забавлението като стари времена? Какво трябва да направите първо и двамата?

Независимо дали излизате на кино, спомняте си за стари снимки заедно или вечеряте на свещи или дори си миете гърба тази вечер, вие ще започнете да добавяте емоционална близост от процеса на повторна връзка.