Отделяне на време за вас и вашата половинка

Отделяне на време за вас и вашата половинка

Винаги ми беше забавно, че виждам съпруга си всеки ден, но въпреки това често ми липсва. Това изглежда странно, нали? Да пропуснеш някого, когото виждаш всеки ден. Когато казвам това на други хора, често получавам объркан поглед и след това чувам, „но вие живеете заедно & hellip;“. И те са прави. Ние правим. Но все още откривам, че ми липсва.

Един ден, когато всъщност спрях да мисля за това, ме осъзна, че мъжът ми много ми липсва, защото не прекарваме времето си в действителност. Разбира се, ние се виждаме мимоходом с течение на дните, но това е точно това, мимоходом . Докосваме базата през деня по имейл или текст за бързо чекиране и докато и двамата се приберем у дома, ние сме изтощени и преминаваме през движенията. Разбира се, уикендите ни са там, където прекарваме „време заедно“, но отново уикендите са пълни със социални задължения или домакински задължения, които всички ни оставят да се чувстваме изчерпани.

Ето защо реших, че трябва да направим промяна, преди усещането за липсата му да стане твърде голямо и потенциално проблематично. Ако четете това и се чувствате така, сякаш звучи подобно на вашите обстоятелства, продължете да четете за някои полезни съвети за отделяне на време за вашия съпруг, които не само ще помогнат за укрепване на връзката ви, но и ще ви помогнат да забавите и да бъдете по-внимателни към времето, което прекарвате в собствения си живот.

Adult 101 за отделяне на време за вашата половинка

1. Сложете мобилните телефони и разговаряйте помежду си

Една проста концепция, но по-трудна, отколкото изглежда. Като общество разчитаме силно на незабавното удовлетворение. Искаме да знаем новините веднага, къде са пакетите ни за доставка, какво правят нашите приятели и семейство, колко стъпки направихме на ден и т.н., но ние не обръщаме достатъчно внимание на какво или кой е точно пред нас. Сложи телефоните.

Социалните медии не отиват никъде и новинарският ви канал ще остане там по-късно. Красотата на наличието на малки компютри под ръка е, че все още имаме достъп до информацията по всяко време, собствената ни тревожност ни притиска да чувстваме, че трябва да знаем всичко „точно сега“.

Съпругът ви трябва да обича да прекарва времето си с вас. Как правиш така?

Когато спрете и оставите телефона, се случва нещо невероятно: сега сте в момента. Да помните настоящето и да се наслаждавате на „сега“. Това е особено важно в отношенията, защото телефоните, компютрите, таблетите и т.н. ни разсейват един от друг. Склонни сме да се оправдаваме като „О, ще им кажа по-късно“, но по-често, по-късно идва и си отива, а нещата често остават неизказани, което води до неизказано негодувание.

Комуникацията е една от най-важните части на здравословната връзка и желанието ви да имате нашите телефони 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата възпрепятства вашата готовност и способност да отделяте време за съпруга си.

Сложете мобилните телефони и говорете помежду си

Няколко лесни начина да започнете да прилагате тази идея е да започнете, като изберете време, в което вие и вашият съпруг сте най-достъпни. Може би е сутрин, преди работа или вечер, след работа. Отделете защитено време, за да говорите помежду си всеки ден и да намерите безопасно място за съхранение на телефоните си през това време.

Препоръчвам да ги поставите в чекмедже или в друга стая. Далеч от очите, далеч от ума. Звучи просто, нали? То е! Толкова е просто. Просто говорете помежду си. Попитайте за деня им, наваксайте информация от седмицата, поговорете за времето. Говорете за каквото и да било. По този начин вие си давате непрекъснато време, внимание и фокус. Вие осъществявате зрителен контакт. Вие устно общувате и споделяте диалог, който е специфичен за другия човек. Всичко това изглежда лесно и просто, но е много ефективно.

Знам, че някои от вас може да четат това и да си мислят „кой има време за това?“. Това не трябва да е едночасово събитие. Започнете от малко с 10-15 минути. Оттам опитайте да увеличавате времето си с напредването на дните. Някои дни може да сте в състояние да отделите повече време за това, отколкото други.

Как отделяте време за нея? Сроковете не са толкова важни, колкото концепцията. Колкото повече сте в състояние да приоритизирате комуникацията помежду си, толкова по-обичайно и рутинно това ще стане във вашето ежедневие. Също така, по този начин отделянето на време за половинката ви вече няма да изглежда като скучна работа.

2. Отделяне на време за вашия съпруг с нощувки

Отделянето на време за вас и съпруга ви извън дома е много важно. Лесно е да бъдете уловени в ежедневните дейности и с това може да дойде разочарование, самота и изгаряне. Нощта за срещи е друг прост, но ефективен начин да прекарате качествено време с половинката си и се отнася за тези със и без деца. Ако вие и вашият съпруг / съпруга имате деца, особено важно е да отделите време за себе си. Наемете детегледачка или помолете член на семейството или приятел за услуга и ударете града!

Помислете за дейности, на които вие и вашият съпруг можете да се насладите заедно, които ще донесат щастие, смях и забавление. Ако датата нощ не е икономичен вариант в момента, това все още е приложима идея. Нощта за срещи е само фраза, това, което правите с нея, е най-важно, ако се стремите да отделите време за съпруга си.

Разходката, екскурзията, пикникът или дори живописното шофиране са всички опции, които могат да се направят икономично. Нощта за срещи не означава да се налага да харчите пари в изискан ресторант. Ако нямате деца, концепцията за нощна среща може да изглежда глупаво.

Дата нощ

Някои от вас, които четат това, може дори да си помислят, че да живееш с някого, без дете, по същество е денонощна нощ. Това е опасно погрешно схващане. Това, че една двойка няма деца, не означава, че времето, което прекарват заедно, е качествено време.

Докосването на основата между приготвянето на вечеря, прането и приготвянето за лягане не е качествено време. Зонирането пред телевизора не е качествено време. Разбира се, вие седите един до друг, но наистина ли оценявате прекарването на времето със съпруга / та?

По-често отговорът е отрицателен. Излизането от къщата и правенето на нещо, за да се разчупи рутината, не само ще даде възможност за така необходимата почивка, но също така ще даде възможност за разговор, смях, изследване и забавление един с друг. По същество отделянето на време за половинката трябва да е приоритет.

Двойките трябва да се опитват и да се стремят към една среща вечер в седмицата. Ако това ви се струва твърде плашещо, веднъж или два пъти месечно е добро начало. И накрая, нощта за срещи трябва да бъдете само вие и вашият съпруг. Когато имате навика да каните други приятели или двойки заедно, рискувате да загубите стойността за времето, което трябва да прекарате сам със съпруга си. Да бъдеш социален е само по себе си забавно и важно, но що се отнася до отделянето на време за съпруга / та, дръжте го просто и интимно.

3. Опитайте нещо ново

Един от най-вълнуващите начини да прекарате време с половинката си е да опитате нещо ново заедно. Повечето хора, с които разговарям, в професионален и личен план, често казват, че чувстват, че са преминали през мотивите. Всеки ден е една и съща рутина, отново и отново, и изглежда, че има малко прекъсване в тази рутина. Това се връзва обратно в идеята как времето, което прекарваме със съпруга си, става задължително, вместо забавно и смислено. Когато нещо започне да се чувства като задължение, става по-лесно да се отстраним или отхвърлим спрямо нещо, от което сме развълнувани.

Всеки има хобита и интереси и по-често ние сме твърде уловени в рутината, за да практикуваме тези интереси.

Говорете с половинката си за нещо, което те искат да опитат, но усещате, че никога не им остава време и подобно нещо, което винаги сте искали да опитате. Всъщност, ако сте мъж, който се чуди как да прекарате качествено време със съпругата си, би било чудесна идея да се свържете с нея, като я подканите да търси интерес или хоби, което тя винаги е искала, но не е могла поради домашните й задължения.

Може би това е да вземете някакъв клас или да научите нов спорт или дейност. Каквото и да е, помислете за това заедно и решете нещо, което можете да започнете да опитвате заедно. Това отново ще позволи качествено прекарване на времето заедно, но освен това ще запази нещата интересни.

Двойките, които прекарват време заедно, за да научат нещо ново, могат да предизвикат страхове и несигурност и когато имате съпруга си там за подкрепа, това помага да се укрепят отношенията между вас двамата.

Освен това може да откриете, че очаквате с нетърпение да прекарате време със съпруга си, за да започнете това ново приключение и това вълнение е усещане, което може би осъзнавате, че липсва. Когато нещо ни вълнува, е по-вероятно да отделим време за това. Така че, ако отделянето на време за съпруга ви се удвои като забавно ново занимание, това е печеливша.

Отделянето на време за съпруга ви е свързано с качественото време

Връзките са трудни и въпреки че има много книги, блогове, статии и идеи за това как да се работи върху връзките, най-важното е желанието да искам да работим върху връзката.

И така, колко време трябва да прекарват двойките заедно? Няма категоричен отговор колко време трябва да прекарват семейните двойки заедно. Всичко се свежда до качествено време.

Качественото време в една връзка превъзхожда количеството на прекараното време, всеки един ден. Би било добра идея да потърсите вдъхновение от харченето на качествени цитати за време или цитати на връзката. Прочетете със съпруга си и вижте вдъхновението за прекарване на качествено време заедно, искряйки за нула време.

Един солиден час качествено прекарване на времето с половинката ви ще надделее значително над целия ден на минимален контакт и комуникация, дори ако през цялото време сте в една стая. Значението на качественото време във връзката не може да бъде подчертано достатъчно, ако сте като мен и откриете, че липсва съпругът ви, не сте сами и опитвайки някои от тези прости идеи, ще започнете да работите за по-здравословна и щастлива връзка.

Дял: