Манипулация в отношенията: 5 знака, които ви контролират

В този член

• Газова светлина
• Използване на вина за контрол
• Изолация от приятели и семейство
• Използване на любовта като оръжие
• Игра на жертвата

Дали нещо не се чувства във връзката ви? Нещата с половинката ви вървяха чудесно, но изведнъж в корема ви се появява това гризащо усещане, че нещо не е наред? Това може да е червено знаме, че са манипулирани във връзката ви.

Може би си мислите, че манипулацията във връзките би била очевидна, но истината е, че дори любящият партньор може да ви манипулира да правите неща, които обикновено не бихте правили.

Когато обичате някого, искате да се чувствате обгрижван и защитен от него, а не манипулиран или омаловажаван. Ако нещо се почувства във връзката ви, не пренебрегвайте инстинктите си. Това са топ 5 метода за манипулация във връзките, които трябва да избягвате на всяка цена.

1. Газова светлина

Газова светлина е глагол, използван за описване на някой, който манипулира някого психологически до степен да постави под съмнение собствения си разум. Това е ужасно нещо, което трябва да направите с някой, за когото твърдите, че го обичате. Може да ги накара да се чувстват дезориентирани, луди и емоционално нестабилни.

Признаците на газово осветление включват:

• Казване на явни лъжи
• Не отговаря на думата им
• Вербално или физически атакува неща, които обичате (като вашите деца)
• Използване на положително подсилване след устно омаловажаване като метод за объркване
• Проектиране на собствени грешки върху вас (например, те тайно имат връзка, но ще проектират тази вина, като постоянно ви обвиняват в неверност)
• Отричане на истината, дори когато е представено доказателство
• Обръщате приятели или семейство срещу вас
• Казвайки на другите, че сте лъжец

Изследванията показват, че 1 на 4 жени и 1 от 9 мъже изпитват интимно насилие, което води до страх, посттравматично разстройство и използването на услуга за жертви като гореща линия. Газовото осветление е форма на злоупотреба, която обикновено се използва за манипулиране и контрол на съпруг / а.

2. Използване на вина за контрол

Един от методите, които партньорите правят, за да се манипулират е да използват вината като оръжие.

В здравословни взаимоотношения , влюбените двойки се научават да прощават и да забравят за грешките от миналото. В нездравословни, манипулативни отношения съпругът ще използва грешките ви срещу вас. Казвайки нещо като: „Не мога да повярвам, че няма да направиш това вместо мен, когато ти простих, когато ме излъга.“

Вината може също да бъде използвана, за да ви накара да съжалявате половинката си.

Например, може би искате да излезете с приятелите си, но съпругът ви настоява да останете вкъщи. Те могат да кажат нещо като: „Не мога да повярвам, че повече обичаш да се разхождаш с приятелите си, както обичаш да прекарваш време с мен. Нашите отношения не означават ли нещо за вас? '

Или когато най-накрая се признаят за излизането ви, те започват да се държат тъжни и самотни и казват нещо като: „Това е добре, можете да излезете с приятелите си тази вечер. Предполагам, че просто ще си остана вкъщи и няма да правя нищо. '

3. Изолация от приятели и семейство

В Бразилско проучване за най-големите фактори в нещастието на връзката, ревността беше често срещана причина за двойките, които искат да се разделят. Вредната ревност не означава непременно, че съпругът ревнува някой, който флиртува с партньора си. Не, съпругът насилник може дори да ревнува от приятелите и семейството ви.

Насилниците и манипулаторите често използват метода на изолация като средство за контрол над вас.

Те ще ви откъснат от близки приятели, ще ви откажат да излезете с тях и дори може да се опитат да ви отдалечат от мястото, където живее семейството ви.

Когато нямате подкрепата на приятели и семейство, това го прави повече трудно е да се остави насилствена връзка . Нямате постоянно уверение от близките, че партньорът ви не се отнася добре с вас.

Колкото по-далеч съпругът ви може да ви отведе от приятели и семейство, толкова по-лесно ще ви бъде да ви контролират.

4. Използване на любовта като оръжие

Окситоцинът, освободен от физическа близост, било то хванати за ръце, правене на любов или просто гушкане на дивана, е доказано, че насърчаване на свързването и създаване на партньори по-доверчив един на друг.

Това са полезни качества за съпрузите, които са в здравословна връзка, но за тези, които са в токсична връзка, те всъщност могат да донесат повече вреда, отколкото полза. Доверявайки се на партньор, който не ви интересува най-добре и имайки емоционална привързаност към тях, можете да останете в токсична връзка по-дълго, отколкото би трябвало.

Наличието на тези силни свързани емоции също може да улесни партньора ви да използва любовта ви към тях срещу вас. Фрази като „Ако ме обичаше, ще & hellip;“ и „Ти каза, че ще направиш всичко за мен“ се превърна в изкривена форма на контрол.

5. Игра на жертвата

Емоционалното или физическото изнудване е друга често срещана форма на манипулация във взаимоотношенията.

Може би си мислите, че повечето хора нямат опустошителни тайни, които да бъдат използвани като изнудване, но истината е, че използването на технология е дало много боеприпаси на партньора, за да принуди съпрузите си.

Някои примери за изнудване включват:

• „Ако ме оставите, ще кажа на всички онази тайна, която ми казахте“
• „Ако не направите това, което аз искам, ще изпратя тази ваша гола снимка на вашия шеф и всички ваши приятели“
• „Ако не ми купите това, ще таксувам кредитната карта, която ми дадохте“
• „Ще направя ТОВА за вас, ако направите това за мен“

Съпругът може да изиграе жертвата, за да ви вини и да спечели съчувствие от приятели и семейство. Те също могат да използват забулени заплахи за „Ако ме оставите, аз ще се самоубия. Не бих останал за какво да живея. '

Манипулацията във връзките е по-често срещана, отколкото си мислите. Признаците за манипулация включват изнудване, опит за контролиране или изолиране на някого от приятелите или семейството му и използване на вина или осветяване на съпруга ви, за да се ориентирате. Това са изключително нездравословно поведение.

Ако във вашата връзка има манипулация или злоупотреба, можете да се свържете с Националната гореща линия за домашно насилие на 1-800-799-7233 или да изпратите текст на 1-800-787-3224.

Дял: