Съпругът ми е психически нестабилен! Как мога да помогна?

Съпругът е психически нестабилен

В този член

Психологическо разстройство в брака има потенциал да разруши абсолютно брака ви. Ако се окажете изпаднали в трудна ситуация с умствено осакатен съпруг, протегнете ръка и помолете за помощ. Тази статия ще ви насочи как да помогнете на съпруга си, ако той е психически нестабилен.

Обърнете внимание на всяко необичайно поведение

Най-очевидните признаци на психични заболявания се демонстрират чрез поведение и ако напоследък поведението на съпруга ви е необичайно, тогава трябва да обърнете внимание.

Вземете този пример, да речем, че много пъти сте забелязали, че вашият спокоен закален съпруг е имал гневни изблици или обикновено сте лакомичен съпруг е мълчал или може би вашият някога близък съпруг се е отдалечил напоследък.

Поведението му се е променило от това, което обикновено би се държал, и ако този модел е последователен, тогава може да има по-голяма основна причина зад него.

Не пренебрегвайте знаците и говорете с него за това, което не е наред. Никога не знаете, че психичното разстройство може просто да премине, като пребивава в човек незабелязано и това го прави още по-опасно.

Научете се за дилемата

Потърсете автентични източници в интернет, прочетете здравни статии и се опитайте да извлечете колкото се може повече информация от него; това ще ви помогне да разберете по-добре какво преживява съпругът ви и ще бъдете по-добре подготвени да се справите със симптомите му.

Взаимодействайте с хора, които преминават през същото състояние или са го преодолели, и получете техните прозрения за това как да се справите ефективно в тези сурови времена .

Можете да получите много полезна информация за терапии, лечения или препоръки за психолози, ако просто общувате с други хора. Плюс това също ще ви помогне да поддържате чувство за нормалност, знаейки, че не сте сами в това. Също така знаейки за вида на разстройството, което съпругът ви има, ще ви позволи да предскажете реакциите му към определени ситуации и можете да се подготвите предварително, ако нещата се объркат.

Дайте безусловно приемане

Без нито грам преценка или колебание приемете факта, че съпругът ви има психическа болест; не го етикетирайте като отговорност или болен човек, вместо да бъдете разбиращ, имайте предвид едно това, че негативното поведение на съпруга ви не е негово дело, той няма контрол върху него; това са всички симптоми, които се проявяват, защото той е психично болен.

Накарайте го да се чувства в безопасност и приет около вас; премахнете всички пристрастия или негативни перспективи, които може да имате, тъй като психичните заболявания са заклеймени и се считат за табу.

Ако искрено искате да помогнете на съпруга си, тогава напълно изтрийте това примитивно мислене и приемете истината с отворен ум. Дайте приемане без прикачени низове.

Дайте безусловно приемане

Консултирайте се с професионалист за помощ

Вашата любов, разбиране и подкрепа са добри организатори за лечение на психическия проблем на съпруга ви, но те сами не могат да го поправят; има редица усложнения, които водят до психологически разстройства и само експерт може да се справи с тях.

Запишете се за консултации за двойки, за да можете и двамата да се справите с емоционалното напрежение, което всички тези смущения имат върху брака ви; уверете се, че съпругът ви присъства на редовните си сесии в клиниката, за да може редовно да решава проблемите си.

Ако заболяването му изисква лекарства, попълнете навреме рецептата му и наблюдавайте страничните ефекти. С времето и грижите и двамата ще започнете да забелязвате видимо положителната промяна, която тези усилия ще имат върху вашата ситуация.

Не прекомерно компенсирайте, за да му помогнете

Често се увличаме, играейки ролята на възпитател, който в крайна сметка правим отглежданите напълно зависими от нас, оставяйки ги некомпетентни да правят каквото и да било сами. Вашите намерения са само да помогнете, но не прекалявайте, ще нанесете повече вреда, отколкото полза.

Съпругът ви трябва да поеме отговорност за собствената си ситуация, за да може да се възстанови, но ако продължите да се намесвате, той дори няма да има шанса да се възстанови.

Следващия път го оставете да изпълни собствените си задачи или да изпълни частта си от домакинската работа в къщата; помагайте от време на време, но не вършете работата му вместо него.

Редовно следете собственото си благосъстояние

Управлението на собствените си емоции и когнитивното благосъстояние е от решаващо значение, когато сте обременени с такова психически предизвикателно натоварване; определено ви отразява и може да предизвика стрес, тревожност и безнадеждност.

Така че, важно е да отделите малко време за себе си и да регулирате емоциите си и да се хванете за себе си.

Ти си само човек и има толкова много неща, с които можеш да се справиш. Добре е да се запишете за терапия, за да можете да освободите тежестта, която сте запазили в себе си, за да се почувствате по-добре.

Дял: