Разпознайте 3 ключови признака на проблемния брак

Съвсем естествено е браковете да удрят някои груби места, но някои партньори съобщават, че са до голяма степен нещастни и са изключени от брака в продължение на години, преди да потърсят някаква форма на помощ.

Може да е трудно да се прецени дали бракът е в беда, особено ако нивото на смислена комуникация е минимално. Ето обаче няколко общи предупредителни знака, че вашият брак може бъдете в беда.

1. Привично взаимодействие с ниско настроение: борба, критики и непрекъснати конфликти

Неизбежно е двама души да не виждат очи в очи за всичко, така че разногласията са чести и здравословни.

Когато обаче конфликтът стане новото нормално, струва си да направите крачка назад, за да наблюдавате какво се случва. В нашата култура стана толкова разпространено да проектираме собствените си ниско настроение (гняв, тъга, разочарование, несигурност) върху други, особено нашите близки, ние не спираме да задаваме въпроси:

• Ако наистина работи по този начин, че някой друг би могъл да ни накара да почувстваме нещо?
• Ако има по-добър начин да се успокоим и да поддържаме добри чувства в нашата основна връзка?

Привичното взаимодействие с ниско настроение може да приеме много форми. Тя може да се прояви като непрекъсната борба за едни и същи неща или дори като ескалация на борба, която граничи с вербално насилие (или дори физическо насилие). Също така може да се появи по по-фини начини като постоянна критика или опити за промяна или контрол на поведението на партньора ви. Той е узрял с преценка и очевидно води до влошаване на добрата воля във връзката.

Ако сте в този навик, препоръчвам ви да преминете към нова писта, ако изобщо имате желание да накарате брака си да работи.

2. Липса на връзка

Това също има няколко форми. Един от най-често срещаните проблеми, който възниква, е, че двойката толкова много набляга на децата, че връзката им страда. Често докато децата пораснат, двойката осъзнава колко далеч са се разраснали. Когато спрете да прекарвате време заедно или спрете да общувате, това само разширява усещането за раздяла.

Друг предупредителен признак за възможни неприятности е липсата на интимна връзка. Липсата на интимност е свързана с липса на допир, държане на ръка, целувки, прегръдки и секс.

По отношение на секса, обикновено един партньор има по-високо сексуално желание. Това само по себе си не е проблем. Проблемът идва, когато този партньор започне да се чувства отхвърлен, изолиран, необичан и по същество откъснат от партньора си от по-ниското полово желание.

3. Изневяра: Емоционални и физически афери (Фантазиране и актуализиране)

Има много причини, поради които някой може да избере да се отклони. Някои причини могат да бъдат скуката, копнежът за внимание и привързаност, вълнението от поемане на риск и така нататък и т.н.

Здравият разум е, че това е знак за брачни проблеми. Аферата може временно да даде тласък на приятни химикали като допамин, но очевидно няма да промени семейното нещастие.

Това често влошава нещата, подкопавайки онова малко доверие, което вече беше там. Виждал съм хора да изневеряват, защото искат да приключат нещата със съпруга / та и не са виждали друга алтернатива как.

Това може да причини проблем на този човек по линия. В държави, които имат „виновни“ разводи, актът на изневяра увеличава вероятността да бъде съден за вреди и може да остави това лице в неравностойно положение при развода.

С това браковете без връзка не са необичайни и няма нищо по-горе, което означава, че двойката е обречена и не може да се влюби отново. Виждам това през цялото време в работата си.

То е Ясно е, че като култура трябва да се грижим по-добре един за друг и да слушаме по-задълбочено.

Възможно решение:

Постигнете осъзнаване на присъщите пристрастия, които всеки човек има. Научете основите на това как функционира мозъкът.

Не казвам, че трябва да станете невролог, а да научите как паметта работи например или физическите ефекти от отхвърлянето върху тялото е изключително полезно, защото ви позволява да дойдете от по-неутрално място във взаимодействието си с партньора си.

Ще започнете да виждате невинността в действията на партньора си (и дори във вашите собствени).

Обикновено се опитвате да поправите партньора си. Това обаче е нереалистично. Просто не можете да контролирате или промените друг човек. Но можете да промените себе си и че ще промени нивото ви на щастие.

Дял: