Открийте домашното насилие: жизнените признаци на контролния списък за домашно насилие

В този член

• Често е трудно да се установи кои аспекти на връзката ви са нездравословни
• Оценете нездравословните аспекти на връзката си от безпристрастна перспектива
• Признаци на контролен списък за домашно насилие
• Признаци на емоционално насилие:

Всички взаимоотношения са различни, всички ние можем да признаем и приемем това твърдение. „Нормалната“ връзка е митологично същество със сигурност, връзките са във всякакви форми и размери.

Някои връзки са здравословни, други са нездравословни и за съжаление има и отношения, които са откровено насилствени и опасни.

Често е трудно да се установи кои аспекти на връзката ви са нездравословни

Проблемът е, че често е трудно да се идентифицират кои аспекти на връзката ви са нездравословни, сериозно оскърбяващи или дори опасни. Особено когато сме емоционално инвестирани в нашите партньори и често искаме да им помогнем по какъвто и да е начин, евентуално можем.

Този проблем се усложнява, тъй като насилникът обикновено е емоционално манипулативен и често е талантлив да създава динамика на отношенията, която гарантира, че вие ​​като тяхна цел ще ги съжалявате и искате да им помогнете с техните проблеми.

Разбира се, този човек вероятно е психически и емоционално нестабилен и нуждата му от помощ може да е реална, но няма да го промените.

Дори и да мислите, че можете. И вие също имате свой собствен живот, който да водите и пътуване, което да следвате.

Ако някога откриете, че оправдавате поведението на партньора си, защото се нуждае от помощ, тогава може да искате да спрете и да помиришете кафето.

Оценете нездравословните аспекти на връзката си от безпристрастна перспектива

Важно е да можете да признаете и оцените нездравословните аспекти на връзката си от безпристрастна перспектива. И за да ви помогнем, ние създадохме „контролния списък за признаци на домашно насилие; да ви помогне по пътя.

Ако разпознаете някой от тези признаци или се чувствате в опасност, е от решаващо значение да предприемете действия, за да се отдалечите от ситуацията и незабавно да станете емоционална, психическа и физическа безопасност.

Важно е да се отбележи, че дори ако изпитвате само един или два признака на домашно насилие в този контролен списък, достатъчно е да считате връзката за насилие.

Преди да прочетете признаците на контролния списък за домашно насилие, запитайте се дали вашият партньор някога ви е накарал да почувствате някое от изброеното по-долу и ако го направи, това е ясен знак, че трябва да обърнете внимание на контролния списък за домашно насилие, защото вероятно изпитвате някои ясни симптоми на домашно насилие.

• Ако се чувствате загрижени, сплашени или уплашени от това как ще действа вашият партньор?
• Винаги ли се оправдавате за поведението на партньора си - на себе си и на другите?
• Ако вярвате, че можете да помогнете на партньора си да се промени - като промените себе си или като излеете любов и обич върху него или нея, въпреки че не получавате нищо обратно.
• Ако откриете, че постоянно ходите по яйчени черупки, като се опитвате да не правите нищо, което би разгневило партньора ви.
• За да запазите мира, винаги правите това, което партньорът ви иска, вместо това, което искате.
• Ако останете с партньора си, защото се страхувате какво би направил партньорът ви или на вас, на децата ви или на самите тях, ако сте се разделили.

Признаци на контролен списък за домашно насилие

Домашното насилие не трябва да бъде под формата на физическо насилие; може също да бъде под формата на емоционално или психическо насилие.

Ако сте изпитали някое от следните неща, време е да се измъкнете.

Ако вашият партньор;

• Принуди ви да правите секс.
• Грабнал ви е с неуважение или е отказал да ви пусне.
• Положил е ръце върху вас или е позволил на някой друг да положи ръце върху вас по агресивен начин, без вашето съгласие.
• Издърпа ви косата агресивно.
• Почернил ти е очите.
• Оставил е синини или следи от агресия върху вас.
• Унищожи вещите си.
• Принудил ви е да приемате наркотици или да консумирате всичко, което не искате да консумирате.
• Хвърлил ви е предмети.
• Агресивен е, когато правите секс, след като сте изразили, че не ви харесва.

Признаци на емоционално насилие:

Ако вашият партньор;

• Заплашил ви е да ви нарани или убие.
• Заплашва да навреди или да отведе децата ви.
• Заплашва да отнеме живота им, ако си тръгнете.
• Посочва редовно вашите недостатъци и грешки.
• Обвинява ви в неща, които знаете, че не са истина.
• Обвинява ви за техните проблеми.
• Обвинява начина, по който се отнасят към вас със своите житейски трудности или проблеми.
• Прави фини заплахи или негативни забележки с намерението да ви изплаши или контролира.
• Пренебрегва вашите нужди.
• Използва сарказъм или „закачка“, за да ви свали.
• Обвинява ви, че сте „прекалено чувствителни“, за да могат те да отклонят обидното си поведение.
• Опитва се да те контролира.
• Обяснявам ви.
• Оправдава се за поведението си.
• Никога не показва състрадание или съпричастност.
• Поправя или ви наказва за поведението ви.
• Принуждава ви да получите разрешение да вземате решения или да излизате някъде (или ви кара да се чувствате така, както трябва).
• Контролира вашите финанси.
• Обяснява и ви банализира,
• Получава удовлетворение от това да се чувствате така, сякаш винаги грешите.
• Придава ви неодобрителни или презрителни погледи, които ви карат да изпитвате срам или смущение.
• Е емоционално отдалечен или емоционално недостъпен през повечето време.
• Има неспособност да се смее над себе си.
• Непоносим към всяка привидна „липса на уважение“.
• Многократно преминава границите ви и игнорира вашите заявки.
• Обажда ви имена, неприятни етикети или прави резки забележки под носа си.
• Не ви показва съпричастност или състрадание.
• Играе жертвата и би предпочел да избегне поемането на лична отговорност, като ви обвини.
• Пренебрегва наказанието или ви изоставя, за да отстоява волята им.
• Не се интересува от чувствата ви.
• Разглежда ви като тяхна собственост.
• Използва секса като начин за манипулиране, наказване и контрол.
• Споделя лична и лична информация за вас с други хора.
• Отрича да е бил емоционално насилен, когато се сблъска.

Обобщавайки

Независимо от това, че изпитвате домашно насилие, това е погрешно и трябва да предприемете действия сега!

Дял: