Топ 10 съвета за ефективно съвместно родителство след развод

Десет най-добри съвета за ефективно съвместно родителство след развод

В този член



Разводът може да бъде травмиращо преживяване за всички засегнати, особено когато става въпрос за съвместно родителство след развод .



За повечето родители най-голямото им душевно страдание е за децата им и ефектите, които разводът и съвместното родителство ще имат върху тях. Въпреки че бракът приключи, и двамата все още сте родител на децата си и нищо няма да промени това.

След като прахът се е утаил от развода, е време да се справите с важното предизвикателствата на съвместното родителство по най-ефективния и полезен начин за вашите деца.



Ако се чудите как да бъдете съ-родители след развод или вместо това как да си съ-родител ефективно, можете да използвате този съвет за съ-родителство, за да се стремите към успешно съ-родителство след развода. Ето десет най-добри съвета за съвместно родителство за разведени родители.

1. Мислете за това като за ново начало

За ефективно съвместно родителство след развода не се отчайвайте и попадайте в капана на мисълта, че сте съсипали живота на детето си завинаги.

За много деца животът след развода може да бъде много по-добър от живота с постоянен стрес и напрежение от родителски конфликт. Сега те могат да проведат качествено време с всеки родител поотделно, което често се оказва двойна благословия.



Изберете да видите това като нова глава или ново начало за вас и вашите деца и приемете приключението на родителството след развода, което предстои.

2. Идентифицирайте препятствията

Една от най-значимите бариери пред ефективното съвместно родителство са негативните емоции, като гняв, негодувание и ревност. Позволете си време да скърбите смърт на вашия брак и да получите помощта, от която се нуждаете, за да преодолеете емоциите си.

Не отричайте и не се опитвайте да напълните начина, по който се чувствате - признайте и разпознайте емоциите си, но също така осъзнайте, че те могат да ви попречат да играете ролята на съ-родител след развода.

Затова се опитайте да разделите чувствата си, докато се справяте с тях, за да намерите най-доброто решение за съвместно родителство за вашите деца.

3. Вземете решение за сътрудничество

Сътрудничеството не означава непременно да бъдете приятели.

По всяка вероятност връзка е напрегнат между вас и бившия ви, така че ще е необходимо съзнателно решение да бъдете готови да бъдете съ-родители конструктивно в името на вашето дете.


ключ към дълготрайната връзка

По-просто казано, всичко се свежда до това да обичате детето си повече, отколкото мразите или не харесвате бившия си. Поставянето на нещата в писмен вид може да помогне за постигането на ясни договорености, които лесно могат да се отчетат на по-късен етап, особено когато става въпрос за това кой какво плаща и времето за почивка.

4. Измислете план за съвместно родителство

Измислете план за съвместно родителство

След като сте решили да си сътрудничите, добре е да измислите план за съвместно родителство, който да работи както за вас, така и за децата.

Не забравяйте да говорите с децата си и да чуете някои от добрите идеи, които често имат. Кажете им как се чувствате и какви са вашите цели и очаквания са.

Може да се изненадате от техните мнения и как те виждат пътя напред.

Вашият план за съвместно родителство след развод ще трябва да обхваща графика за посещения, празниците и специалните събития, медицинските нужди на децата, образованието и финансите.

5. Не забравяйте да бъдете гъвкави

Сега, когато имате план, това е висока отправна точка, но вероятно ще трябва да преоценявате периодично.

Бъдете готови да бъдете гъвкави, тъй като от време на време със сигурност ще се появят неочаквани неща. Какво се случва, ако детето ви е болно и трябва да остане вкъщи от училище или ако обстоятелствата ви се променят в бъдеще?

Понякога планът за съвместно родителство трябва да бъде коригиран в началото на всеки учебен срок в съответствие с графика за спорт или занимания на децата ви.

6. Бъдете уважителни

Да вървите напред по конструктивен начин означава да оставите миналото зад себе си и да осъзнаете, че предстоящите години на съвместно родителство могат да бъдат толкова по-добри, ако и двамата останете уважителни и самоконтролирани в това, което казвате и правите.

Това включва това, което казвате на детето си, когато бившият ви съпруг не присъства. Не забравяйте, че детето ви обича и двамата.

Така че, докато си съжителствате след развод, с търпение и постоянство можете да дадете (и да се надявате да получите в замяна) достойнството, учтивостта и уважението, които всеки човек заслужава.

7. Научете се да се справяте със своята самота

Научете се да се справяте със своята самота

Времето извън децата ви може да бъде наистина опустошително и самотно, особено в началото.

Един от съществените съвети за съвместно родителство за разведените родители е, не бъдете твърди към себе си, но започнете внимателно да запълвате времето си сами с укрепващи дейности, които ви харесват.

Може дори да започнете да очаквате с нетърпение да имате време за себе си, време да посетите приятели, да си починете малко и да се занимавате с хобитата, които винаги сте искали да правите.

Така че, когато децата ви се върнат, можете да се почувствате освежени и готови да ги посрещнете отново с подновена енергия.

8. Общувайте с новия партньор

Ако вашият бивш има нов партньор или се ожени повторно, този човек автоматично ще прекарва значително време с децата ви.

Това е може би едно от най-предизвикателните неща, които трябва да се приемат при съвместното родителство след развода. В най-добрия интерес на вашето дете обаче е добре да положите всички усилия, за да общувате с този човек.

Ако можете да споделите вашите притеснения и очаквания за децата си по отворен и уязвим начин, без да сте в защита, това може да помогне много на децата ви да си създадат сигурна привързаност.

Гледай това видео:

9. Създайте група за подкрепа

Всички се нуждаем от група за подкрепа, независимо дали е такава семейство , приятели, членове на църквата или колеги.


емоционални белези от минали връзки

Не се опитвайте да го правите сами - като човешки същества и сме създадени да живеем в общност, така че не се страхувайте да помолите за помощ и да предложите подкрепа на другите. След като започнете да се свързвате, ще бъдете благословени да разберете колко помощ е на разположение.

А що се отнася до съвместното родителство след развода, уверете се, че вашата група за подкрепа е синхронизирана с метода и начина ви на свързване с бившия ви, с уважение и сътрудничество.

10. Помнете значението на самообслужването

Не забравяйте значението на самообслужването

Грижа за себе си е първата стъпка към изцеление, възстановяване и възстановяване след развод.

Ако искате да си партнирате конструктивно, трябва да бъдете най-доброто, което можете да бъдете, физически, емоционално и духовно - съвместното родителство след развода изисква еднакво сътрудничество и от двамата родители.

Ако вашият съпруг е насилник или не желае да сътрудничи, може да се наложи да предприемете правни действия или да потърсите професионални съвети и консултации, за да намерите най-добрия начин за вашата защита и благосъстояние на децата ви.