Защо да имаш нарцистична бивша съпруга ти влошава живота
Душевно Здраве / 2025
В този член
Ако сте във връзка с нарцисист, вече знаете, че този тип отношения са едностранчиви.
Преживявате периоди на изключително нараняване, тъга и разпитване не само на собствения си разум, но и защо сте с някой толкова токсичен.
Партньорът ви вероятно е насилствен. Той обича само при условията му, което ви държи в състояние на постоянно подчинение и несигурност. Когато го призовавате по егоистичните му начини, той ви обвинява, че сте прекалено чувствителни или не го разбирате.
Нарцисистите никога не поемат отговорност за нараняването, което нанасят на околните, защото в техните очи те са перфектни. Останалият свят е виновен или твърде тъп, за да разпознае тяхното величие.
И все пак нарцисистите имат някои редки моменти на себепознание и мъдрост. Те не се появяват често и не продължават дълго. Но нека да разгледаме писмо, което нарцисистът би написал в един от тези моменти.
Уважаеми съзависими партньори,
Никога няма да ме чуете да казвам тези думи в реалния живот.
Първо, защото изразяването на истинските ми вътрешни чувства е нещо толкова чуждо за мен, че просто нямаше да се случи. На второ място, рядко имам тези моменти на истинска самоанализ, така че те ще изчезнат, докато мога да ги споделя с вас на глас. И разбира се, никога не казвам на никого истината, защото дори не знам каква е моята собствена истина.
Аз се грижа за теб в смисъл, че ми даваш нещо, така че да, обичам те за това.
Това не е любовта, която чувстват не-нарцисистите. Не съм в състояние на този вид любов - тази, която е фокусирана върху щастието и благосъстоянието на другия човек. Не, имам нужда да нахраниш егото ми, чувството ми за собствена стойност и да се възхищаваш на всичко за мен. Ето защо те държа наблизо и защо умишлено създадох връзката, така че да мислиш, че ако не продължиш да правиш тези неща вместо мен, ще те оставя и ще живееш остатъка от живота си сам. Това е, което ви казвам, за да бъдете въвлечени в моята динамика.
Знам, че това не е истината. Знам, че сте фантастична, интелигентна, красива жена. Ще бъдете разграбени след минута. Но не мога да ви накарам да повярвате в това, затова ще ви критикувам, критикувам важните за вас неща като вашите приятели, семейството, религията ви, така че ще повярвате, че не струвате нищо и трябва да останете с мен .
Чувствам се като Краля на света, когато видя колко компромиси правите, за да ме зарадвате. Като когато се откъснете от приятелите си или кажете на семейството си, че просто не можем да стигнем този уикенд. Това ме кара да се чувствам страхотно.
Добре, чувствам се малко зле от това в момента, защото имам малък момент на вътрешна истина, но иначе обичам как ми придавате толкова голямо значение.
Когато сте в нашата спалня, плачете безшумно, защото все още съм ви спрял да правите нещо, което може да ви даде усещане за собствената ви стойност? Като че ли отмених членството ви във фитнеса, като казах, че струва твърде много пари (но след това излязох и си купих наистина скъпи нови обувки, като ви казвам, че човек от моята позиция се нуждае от добри обувки).
Обичам как мога да ви убедя, че никога няма да имате партньор, който е толкова страхотен и грижовен като мен, така че дори не мислете да ме напускате.
Обичам как вярваш, когато ти казвам, че ти си този, който е луд или нуждаещ се, когато ме помолиш да седна и да поговорим за нашите „проблеми с отношенията“. Когато ти казах - просто трябва да си тръгнеш, ако не ти харесва как стоят нещата, не би.
Обичах да виждам как се опитвате да работите върху връзката сами, с вашите книги за самопомощ за опити да разберете как работи умът на нарцисиста. Дори сте ходили на терапевт! Цялата тази едностранчива работа, само за мен. Това наистина кара егото ми да се чувства добре.
И накрая, нямахте нулеви очаквания от мен и от това, което връзката може да ви даде. И това трябва да бъде. Защото никога няма да бъда в състояние да ви дам каквото и да било - всичко това се центрира около мен.
Обичам как твоят свят е сведен до това да се настройваш на моите нужди, настроения и желания. Вече не питате за нищо. Но вие сте много внимателни какво мога да направя по-нататък. Когато усетите изграждането на гнева ми, вие влизате в повишена готовност, опитвайки се да ме успокоите, разпръснете, да ме върнете към „нормалното“. Това е моята сила! Кара ме да се чувствам страхотно да те видя да даваш, даваш, даваш и никога да не искаш нищо в замяна.
Така че да, обичам те. Но само защото имате такъв тип личност, която може да бъде манипулирана, за да обслужва моите нужди. Усетих, че в момента, в който се срещнахме, и се възползвах от това. Бихте могли да се справите по-добре, разбира се, но никога не бих ви позволил да мислите така.
Вашият нарцисист
Разбира се, това писмо е чиста измислица. Но точно отразява това, което се случва в съзнанието на нарцисиста. Ако сте затънали в този вид връзка, моля, направете каквото можете, за да се измъкнете. Вие заслужавате по-добро, въпреки това, което партньорът ви казва.
Дял: