Защо е важно да се преодолеят проблемите с изоставянето, преди да влезете във връзка?

Преодолейте проблемите с изоставянето, преди да влезете във връзка

В този член

Изоставянето оставя белези. Тези белези не могат да се видят с просто око, поради което в много случаи те могат да останат незараснали. Емоционалните белези могат да останат за цял живот и да се разиграят в много области на живота ни. Някой, който се бори с проблеми с изоставянето, може да изпита ефектите от любов връзките предимно, тъй като са интимни и изискват уязвимост.

В любовните връзки това може да се прояви като нуждаещ се, параноик от измама или измама. Той може също да представи като вас някой, който позволява на другите да ви злоупотребяват или малтретират. Много пъти човек, който изпитва тези проблеми, не ги свързва с изоставянето.

Подобно на това как повечето заболявания започват с грипоподобни симптоми, но все пак могат да бъдат свързани с произволен брой заболявания; проблемите с изоставянето са като симптомите на грип, те могат да бъдат свързани с много други причини и следователно да се разграничат от истинска и правдоподобна причина - изоставяне.

В тази статия ще обсъдим как да преодолеем проблемите с изоставянето и как можете да помогнете на някой с такива проблеми, за да може той да има здравословна връзка.

Лечението на симптомите не е достатъчно

Преди да стигнете до въпроса как да се справите с проблемите с изоставянето, трябва да знаете, че самото лечение на симптомите не е дългосрочно решение. Докато не стигнете до първопричината за някакво заболяване, то никога не може да бъде излекувано и прекарвате години в лечение на повтарящи се симптоми. Ако изоставянето на връзката е коренът, тогава ние също трябва да го признаем и да приложим средство за премахване на продължаващите симптоми.

Ако сте били изоставени като дете от родител, най-вероятно сте изпитвали тъга, страх, самота, отхвърляне, чувство за недостойност и съвсем вероятно сте претърпели някаква форма на малтретиране от други.

Ефектите от тези преживявания могат да се пренесат във вашия възрастен живот и да се проявят във връзките и в крайна сметка във вашия брак.

Идентифицирайте и коригирайте проблемите с изоставянето, преди да влезете в сериозна връзка

Трябва да отговорите на въпроса „имам ли проблеми с изоставянето?“, Преди да продължите. Ако не признаете и признаете дълбоко вкорененото си чувство, можете да повторите цикъл на избор на грешни партньори, в крайна сметка водещ до установяване на нещастен брак.

Преодоляването на проблемите с изоставянето е важно, за да се избегнат чувствата на изоставяне, които се задържат и оказват влияние върху брака. Промененото мислене може да доведе до променено поведение, което води до резултат от по-здравословен избор на връзка и брак.

Станете честни

Нека се обърнем към тези грипоподобни симптоми (нашите реакции и страхове), когато срещнем или излизаме с някого. Запитайте се-

  • Какви са вашите тайни мисли?
  • Мислите ли са предимно за това, достатъчно ли съм добър или ще ме обичат заради мен?
  • Участвате ли в избора на типа партньор, който желаете, или приемате поканата да се срещате с тях, защото те са го представили?
  • Подчинявате ли се или контролирате грешка от страх да не ги загубите?
  • И накрая, държите ли дълбок резервоар от болка и нещастие, който покривате с усмивка, докато оставате в нездравословна връзка, защото не искате да бъдете сами?

Ако сте отговорили да на тези въпроси, може да сте имали проблеми с изоставянето във връзките или да сте били малтретирани и това е вашият момент на истина. И трябва да се научите как да се справяте с чувствата на изоставеност.

Лечебни и ликвидиращи симптоми

Как се справяте с проблемите с изоставянето във връзката? Как започвате лечението?

Изцелението започва с признание. Ако сте решени да имате по-здравословни взаимоотношения, брак и лично емоционално здраве, всичко започва с това как гледате на себе си и как гледате на любовта и брака.

Знаете ли за вашите тригери?

Повечето хора, които са преживели изоставяне и злоупотреба, имат изразени тригери. Тези задействания може да са подсъзнателни първоначално, но когато започнете пътуването по изцеление, ставате много съзнателни за тях.

Задействането е поява или изговорена дума, която запалва емоция от миналото ви, която не можете да проследите конкретно, но все пак ви кара да мислите определени мисли и да чувствате определени емоции.

Тези мисли и емоции създават поредица от действия, които могат да бъдат защитен механизъм или самосаботаж. След като признаете тези задействания, можете да направите пауза и да оцените вашите мисли и чувства от ясна перспектива.

Това ви позволява да реагирате чрез съзнателен психически филтър, вместо чрез емоционален. Факт е, че чувстваме, обаче чувствата не винаги са факт.

Колкото повече прилагате този процес в лечението си, той ще започне да изкоренява симптомите, които в крайна сметка ви разболяват (нездравословен избор при партньори и увреждащи бракове.

Лечебни и ликвидиращи симптоми

Щастието е избор

След като приемете и станете чувствителни към вашите тригери, причинени от изоставяне и злоупотреба, вече можете да изберете щастие. Ако сте неженени, сега имате силата да правите по-здравословен избор при партньор, защото решението вече няма да е от нужда.

Вместо това ще е от желанието просто да обичаш и да бъдеш обичан. Когато избирате от желанието да бъдете истински обичани, вие контролирате това, което сте готови да приемете, и сте уверени в това, което трябва да отхвърлите.

Ако сте във връзка или сте женен, сега можете да се възползвате от идентифицирането на вашите тригери и да коригирате начина, по който реагирате, защото сега ще филтрирате чрез мъдрост, а не случайни емоции. Прекарах няколко години в нездравословни връзки и нездрав брак.

В книгата „Преодоляване на ръката, с която бяхте доволни“, аз давам подробности за моите емоции, мисли и вие виждате, необрязани и откровени борби, за изборите, които направих поради проблеми с изоставянето и злоупотребата.

Така че, ако сте женени или самотни и търсите брак, бъдете търпеливи и отделете това време, за да разберете какво търсите в една връзка и знайте, че има щастие от другата страна на изцелението, ако решите да бъдете.

Как да помогнем на някой с проблеми с изоставянето

Вече знаете какво е необходимо, за да излекувате проблемите с изоставянето. Но какво, ако се срещате с някой, който има проблеми с изоставянето? Проблемите с изоставянето при мъжете са преобладаващи.

Причината е, че мъжете могат да се борят с това, че са гласовити; когато претърпят неуспех или травматичен епизод, който води до развитие на проблеми с изоставянето, те могат да го държат в себе си и да не говорят.

Поради стигмата, свързана с идеята мъжете да са емоционални, чувството на изоставеност във връзката може да бъде по-често при мъжете. Мъжете с проблеми с изоставянето изглежда не могат да се доверят на никого, след което проблемите продължават да гният.

Ако излизате с мъж с проблеми с изоставянето, трябва да го накарате да говори с вас. Насърчавайте го да говори за епизода, който го е накарал да развие този страх.

Накарайте го да разбере как проблемите с изоставянето влияят на взаимоотношенията и какви последици могат да имат върху бъдещето ви заедно. Казвайки това, не го карайте да чувства, че ако не проговори, вие също ще го изоставите.

Това ще засили страха още повече. Да обичаш някого с проблеми с изоставянето означава, че трябва непрекъснато да го уверяваш, че ще бъдеш с него. Когато постепенно спечелите доверието на партньора си, симптомите на проблемите с изоставянето ще отшумят.

В процеса на подпомагане на партньора си можете да посетите терапевт за съвети как да продължите. Ако се колебаете да правите това, можете също да прочетете някои книги по проблемите на изоставянето. Има толкова много информация, която наистина може да помогне за трансформацията на себе си, партньора и връзката ви.

Дял: