Интимност в отношенията

Интимност в отношенията

В тази статия

Човешките същества са социални същества, които жадуват и процъфтяват от близки отношения. Хората имат склонност да търсят интимни връзки, за да задоволят този жажда. С развитието на нова връзка интензивните чувства на физическо привличане движат връзката, но когато връзката им узрее, емоционалната и физическа интимност се развиват и подхранват връзката, за да може да процъфтява.

За да развиете дълготрайна интимност във вашата връзка, от съществено значение е да изразите ясно своето очаквания и също така направете партньора си достатъчно удобен, за да може да направи същото.

Предположенията и догадките са голямо не-не. Връзка, в която има един партньор, готов да прекрачи прага на миналия багаж, да бъде интимна; докато другият не го прави, нарушава сделката.

За да направите връзката успешна важно е двойката да е на една страна и да няма едностранните предпочитания, при които единият от партньорите просто се поддава на натиска да се интимни, без да го усеща дълбоко в себе си.

Ето защо трябва да спрете и да направите равносметка на нещата, за да изградите топла и любяща връзка без проблемите.

Когато „искрата“ избледнее

Въпреки това, с течение на времето много двойки смятат, че искрата изчезва от отношенията, които споделят с партньора или съпруга си. Много двойки смятат, че между тях има осезаемо пространство. Това пространство може да създаде чувство на объркване, самота, негодувание, напрежение и самота във връзката. Това пространство може да е резултат от липса на интимност във връзката.

Емоционалната и физическа интимност в една връзка е подобна на двигателя в колата. Колата не може да работи или да се движи напред без двигателя. Здравите, любящи отношения се борят да процъфтяват без интимност. Интимността поддържа връзката в движение.

Интимността поддържа връзката жива.

Интимността е много повече от секс

Много хора се борят с някаква форма на сексуална дисфункция. Една двойка може да има изключително интимна връзка, без да участва в полов акт. Емоционалната интимност се определя от близостта, която двойката споделя, чувствайки се успокоена, подкрепена и обичана чрез откритост и приемане, като същевременно разкрива най-дълбоката си уязвимост, без да се чувства осъдена. Тъй като емоционалната интимност се подхранва, физическата интимност се засилва. Физическата интимност може да бъде всичко от държане за ръце, гушкане в леглото, целувка, прегръдка, прегръщане, докосване, гали, игривост и всякакви форми на секс. И двамата имат огромно влияние един върху друг, когато са подхранвани от двойката.

Въпреки това, двойките често губят искрата, когато самодоволството се появи във връзката. С напрегнатите житейски изисквания за работа, финансова отговорност и/или напрежение, семейни ангажименти или конфликти и стрес, свързан с отглеждането на деца, двойките може да почувстват, че връзката, която споделят с партньора си, е станала повече като бизнес отношения. Разстоянието, което това създава в една връзка, може да бъде опустошително за двойката. Това може да доведе до изневяра или развод.

И така, как двойките да задействат този двигател отново?

Терапевтичното лечение може да помогне на двойките да възобновят тази искра, като им помогне да проучат проблемите и да идентифицират бариерите. Терапията може да предостави на двойката възможност да преодолее страховете, проблемите с доверието, неразбирането и погрешното възприятие, разочарованията и проблемите с комуникацията. Решаването на тези проблеми може да повиши нивото на интимност на двойката, за да възстанови любовта и привързаността, които споделят един с друг, като по този начин спаси връзката им.

Звънете в прошката, извикайте играта на обвинения

В важността на прошката не може да се подчертае достатъчно.

Възпитайте си навик да прощавате, като спестявате няколко изключения, при които размерът на грешката е наистина голям – изневяра, повтарящи се случаи на предателство, насилие или големи финансови несъответствия.

Безпокойството за дребни проблеми може да доведе до ненужен негативизъм, който е най-големият убиец на интимността.

Веднага щом започнете да усещате, че дискусията върви към спор, е време да спрете, преди нещата да излязат извън контрол. Отделете малко време, потърсете канал, където можете да излеете енергията или гнева си – поръчки, тренировка или просто таймаут. Резултатът? Много скоро ще отхвърлите целия проблем, гледайки на него като на тривиални неща, които не се нуждаят от внимание или енергия. Като положителен резултат, вие ще спестите на себе си и на партньора си сериозни киселини и ще имате повече място за интимност.

Изграждането на стени е емоционален развод

Звучи тежко? Когато има твърде много негодувание или игра на вината протича с пълна сила и интимност отива за хвърляне. Вие сте склонни да изграждате стени, така че партньорът ви не може да се свърже с вас, или имате партньор, който го прави, така че няма място за слушане, разговор или просто общуване като цяло. Такъв емоционален развод звучи като смъртен звън за интимност и връзка като цяло.

Не искате да вървите по този път. Помислете за всички онези години, които сте прекарали в поддържане на тази връзка. Не за нищо!

Ако някое от изброените по-горе резонира с вас, сега е най-доброто време да започнете да работите върху изграждането на емоционална и физическа интимност, преди връзката да се разпадне. Връзките са много упорита работа, но напълно си заслужава. Имате го и в двама ви, да създадете прецедент не само за другите, но и за себе си, за да го направите добре.

Дял: