Какво представлява процесът на консултиране и как помага?

В тази статия

• Разбиране на нуждата от помощ
• Първата среща – настаняване
• Разбиране на процеса
• Домашна работа и задачи – да бъдем съвместни
• Как помага брачното консултиране

Бракът не е шега, дори ако сте заедно от години и дори ако имате приятелска връзка - бракът пак ще ви донесе предизвикателства.

Това е съюз на двама много различни хора и не е лесно, когато вече живеете на един покрив. Брачното консултиране е термин, с който всички сме запознати, виждали сме го и преди; може да е с приятели, холивудски знаменитости или дори от членове на нашето собствено семейство и най-често, отколкото не, ще се запитаме какъв е процесът на консултиране и как помага на двойките?

Разбиране на нуждата от помощ

Смятате ли, че се стресирате твърде много напоследък? Вие или вашият партньор се карате по-често? Откривате ли, че се дразните дори и при най-малките проблеми? Ако сте някой, който смята, че просто ви е писнало или че имате нужда от глътка въздух, тогава трябва да анализирате какво не е наред.

Определено е нормално да имате спорове в брака, това е част от живота и просто доказва, че се опознавате.

Както се казва, първите 10 години от брака са свързани с опознаването на личността на другия и по пътя свиквате с него. Въпреки това, когато простите аргументи водят до безсънни нощи, тъга, чувство на неудовлетвореност, стрес и викове — сте склонни да се запитате какво трябва да се направи?

Просто не прекратявате брака си така, всъщност това е частта, в която трябва да започнете да обмисляте да поискате професионална помощ.

Като се има предвид, че брачната консултация не е признак на слабост, а по-скоро е взаимно решение, че и двамата искате да направите нещо за брака си и това е трудно решение, но идеално.

Нека заедно разберем какво представлява процесът на консултиране и как той може да помогне за спасяването на брака.

Първата среща – настаняване

След като сте избрали своя брачен съветник, първото нещо, което трябва да направите, е да запишете час за първата си среща, тук съветникът често просто приема всичко бавно, това е частта за опознаване, така че и вие, и партньорът ви да се чувствате комфортно с вашия терапевт.

Обикновено се предоставя въпросник, на който вие и вашият партньор трябва да отговорите.

Това ще даде на вашия брачен съветник запис за начало. Бъдете готови за някои въпроси, които ще ви бъдат зададени лично по време на тази първа среща, но не се притеснявайте, има стъпки, които трябва да се предприемат и вашият съветник ще се увери, че сте емоционално комфортни, преди да продължите.

Разбиране на процеса

Какво представлява процесът на консултиране и как протича?

В зависимост от това как вашият терапевт ще анализира ситуацията, процесът на консултиране може да се различава за всяка двойка. Първоначално, през първите няколко сесии, вашият терапевт ще положи усилия да оцени връзката ви и вашите личности като индивид.

Като двойка, терапевт ще провери следното:

• Какво ви накара да изберете един друг и какво ви държи заедно сега въпреки нарастващите различия?
• Какви са причините за стреса във връзката ви, какво правите по въпроса?
• Анализирайте естеството на вашите конфликти и недоразумения
• Някакви промени в поведенческите и комуникационни практики? Прекалено зает ли си?
• Припомнете си какво обичате един в друг, какви са вашите силни и слаби страни?
• Позволява ви да осъзнаете какви качества липсват или са нефункционални във вашия брак?

Вашият брачен съветник също ще оцени някои от тях:

• Помогнете ви да разпознаете собствените си грешки и недостатъци
• Позволете ви да излезете, да протегнете ръка и да говорите
• Позволете ви да посочите причините, поради които вие или вашият партньор ставате емоционално разединени .
• Какво сте готови да поемете, за да накарате нещата да се оправят?

Има и някои техники, които могат да се използват в зависимост от нивото на несъгласие, което двойката изпитва. Като цяло, терапевтът ще си постави цели в края на всяка сесия и ще провери напредъка при следващата ви среща.

Това са реалистични цели като усилия за това как можете върнете искрата между вас и вашия партньор , практикуване на търпение, емпатия и дори изкуството да слушате. Ако вече сте родители, може да има допълнителни задачи, които трябва да се научат и по-важното е, че и двамата трябва да направите всичко възможно, за да се оправят нещата.

Домашна работа и задачи – да бъдем съвместни

Какво е терапия без домашна работа?

Брачно консултиране също така означава, че трябва да работите усилено, за да сте сигурни, че бракът ви ще покаже напредък. Ще има много упражнения, които ще ви бъдат дадени от вашия съветник.

Някои от добре познатите упражнения за брачно консултиране са:

• Отредено време за разговори без джаджи
• Правейки неща, които преди са ви харесвали
• Бягство през уикенда
• Признание и съпричастност

Запомнете това за а брачната терапия да работи , и вие, и вашият партньор трябва да сте отдадени на уреждането на нещата и да сте отворени за комуникация. Ако някой не съдейства, терапията няма да бъде успешна.

Брачното консултиране може да бъде наистина трудно, но също така е начин да се изправите пред и да приемете, че има проблеми, които трябва да бъдат разрешени, и че вие ​​и вашият партньор искате този брак да проработи.

Как помага брачното консултиране

Брачното консултиране е един много важен етап в брака, който преминава през труден период. Винаги е добре да се научиш от самото начало бракът е танц — съюз между 2 много различни индивида.

Вместо да мислим, че брачното консултиране сигнализира за проблем в брака, който ще доведе до развод, трябва да мислим по друг начин.

Всъщност брачната консултация е смело решение за двойки, които искат да разрешат различията си.

Разбирането на това какво представлява процесът на консултиране и как то помага на семейните двойки не само ще бъде полезно за приемането на различията, но също така е жизненоважно във всеки брак, тъй като укрепва връзката и уважението един към друг, повече от това да сте двойка, а като двама души в любов.

Дял: