Как да се справим с насилническа съпруга?

Как да се справим с насилническа съпруга?

В тази статия

Много мъже са изправени пред насилие от партньора си в брака. Колкото и изненадващо да звучи това е истина. Въпреки че обикновено мъжете са тези, които доминират и злоупотребяват в една връзка, жените също могат да бъдат насилствени. В такива условия, когато жените говорят с приятели или търсят помощ и подкрепа, мъжете често не признават, че имат вербално/физически насилваща съпруга.
Всички имаме нужда от бягствотоксични взаимоотношенияведнага щом осъзнаем, че сме част от едно. Токсичната връзка може да се отрази сериозно на психическото и физическото здраве. Най-честите признаци на злоупотреба, с които се сблъскват мъжете, са ревност или тежък контрол над съпругата, словесно или физическо насилие, обвиняване и газово осветление, постоянна критика и унижение и други подобни практики.

Ако искате да знаете как да се справите с насилствена съпруга, продължете да четете методите, посочени по-долу.

1. Поставете лични граници

Бъдете наясно със съпругата си за думите и действията, които няма да приемете от нея. Жена ви трябва да е наясно с границите, в които трябва да остане, дори когато е ядосана. Трябва да й кажете, че няма да приемете думи, които ви унижават по някакъв начин.

2. Комуникирайте ефективно

Бъдете вокални за това как се отнася жена ви към вас. Кажете й, че нейните думи или действия ви нараняват и че тя трябва да спре всичко.

Може също да помогне да я насърчите да говори и с вас, да сподели чувствата и причините да реагира по този начин. Това може да й помогне да види грешката си и да се въздържа от повтаряне на подобни действия или изричане на обидни думи.

3. Отвръщайте се при атака

Не седнете и не мълчете, когато жена ви е насилствена. Това само ще я насърчи да продължи, да го прави отново и отново и да вярва, че това наистина е ваша вина. Това обаче не ви отговаря, от своя страна, бъдете също толкова обидни, тъй като това ще влоши нещата.

Това, което можете да направите в такъв момент, е да се опитате да я успокоите, като същевременно се уверите, че тя знае, че не харесвате нейното поведение.

Освен това, ако и вие сте бесни, напуснете стаята или ако нещата са склонни да излизат извън контрол, кажете й, че ще я напуснете, за да е наясно със загубата, с която може да се наложи да се изправи, ако това поведение продължи.

4. Опитайте се да видите основната причина

Ако забележите, че внезапно е бясна, помислете дали това се дължи на някаква причина. Може би нещата са трудни, или може би е имало скорошен инцидент или нещо друго, за което тя се тревожи. Опитайте се да говорите с нея и да й помогнете да се отърве от разочарованията чрез разговор, вместо да избирате битки и спорове.

Опитайте се да видите основната причина

5. Внимавайте за собствените си действия

Един от най-важните начини как да се справите с насилствена съпруга е да сте сигурни, че не нещо, което сте направили, предизвиква тази реакция. Може би тя е несигурна или няма доверие във вас, уверява я, че има вашата подкрепа и тя е единствената, която обичате. Може би това ще й помогне да се почувства утвърдена и да смекчи агресивното си поведение.

6. Опитайте се да потърсите съветник или терапевт

Съветник или терапевт, някой, който е запознат с динамиката на брачната злоупотреба, може да бъде от голяма помощ в моменти като тези.

Консултирането е чудесен начин да се отървете от натрупаните фрустрации и съветникът може дори да й каже начини да използва цялата отрицателна енергия за нещо положително или продуктивно.

7. Напомнете й за постоянната си любов и подкрепа към нея

Често се вижда, че хората, които са склонни да проявяват насилие към партньора си, са несигурни, имат липса на доверие в партньора си или са лишени от любов. В резултат на това те използват начини да запазят твърд контрол върху съпруга си, което само отблъскването и води до това, че двамата се разделят.

Осигурете на жена си стабилността и сигурността, от които всяка жена се нуждае извън брака. Уверете се, че я обичате и сте готови да й помогнете през лошите й моменти, стига тя да е готова да сътрудничи и да ви позволи да й помогнете.

Като използвате методите, изброени по-горе, можете да поддържате здрава връзка, която носи взаимна любов и грижа. Ако обаче изглежда, че тези методи се провалят, време е да решите да се разделите със съпругата си, защото никой не трябва да живее в емоционално нестабилен брак, който само ви наранява. Това може да е страшна мисъл, но това е нещо, което трябва да се направи веднага щом се осъзнае.

Дял: