Как двойките трябва да общуват

Викове, нараняващи ровене, наричане на имена, отбранителна позиция, остри езици, неуважение и повдигане на минали проблеми са някои от стратегиите, които двойките използват, за да общуват. Разбира се, почти през цялото време тази стратегия създава повече вреда, отколкото полза.

Дефинираната комуникация е обмен на информация и връзка между хората. Връзката е интимност. Истинската комуникация е желанието да бъдете чути и разбрани. Търсете първо да разберете; след това да бъде разбран. Имаме голяма нужда от това, казва авторът Стивън Кови.

Великият философ Платон е казал: Разбирането е по-дълбоко от знанието

Има много хора, които те познават, но много малко са тези, които те разбират. Най-често се чувстваме препълнени, когато говорим с някой, който наистина ни разбира; който ни разбира. Това е много добро усещане! Когато не се чувстваме по този начин, ние сме склонни да чувстваме, че човекът не е чул сърцето ни – не е добро чувство.

И така, как двойките могат да общуват, така че и двамата да се чувстват уважавани, ценени и чути?

Това е много трудна задача, но с някои ефективни стратегии и знания тази сложна поръчка може да бъде изпълнена.

Първо, нека разгледаме намерението.

Намерението е един от ключовете за създаване на цел в разговора с вашия партньор. Запитайте се какво искам да получи партньорът ми? Помислете за това с едно просто изречение и след това добавете същността на чувствата си.

Пример може да бъде, искам партньорът ми да разбере, че съм самотен и не знам как да се справя. Освен това резултатът е очакване.Очакваниячесто са опасни, тъй като ви подготвят за може би неблагоприятен изход. Повечето от нас имат дневен ред, преди да общуват. Има много грешни начини за комуникация. Всичко започна като малки хора в нашето детство. Някои от нас са отгледани в семейства, които са зависими, където не е опция. Всъщност беше обезкуражено. Може да сме искали да споделим идея или мнение, само за да ни кажат да мълчим или да ни каже, че идеите ни не са ценни или дори глупави или глупави; може би дори е казано да млъкнеш.

Или реагираме бързо, вместо да отделим малко време, за да отговорим по уважителен начин. Просто измазваме негативните си чувства. Това не е комуникация за възрастни, това е възлагане! Ако темата е емоционално наводняваща за вас или вашия партньор, отделете време за почивка, но винаги се връщайте към проблема в рамките на един ден.

Освен това, ако бяхме чували съобщението, докато растяхме или в отношенията си, „Бих искал да говоря с теб, или „Трябва да поговорим“, това означаваше, че нещо лошо ще се случи или ще бъде изнесено напред и ние сме в някакъв вид от неприятности и ще бъдем наказани. Когато чуем нашия партньор да казва подобни думи или фрази, ние се задействаме или напомняме за нашите негативни минали преживявания и или се отдръпваме, или се подготвяме за най-лошото.

Сега добавете тази идея ... облегнете се към другата .

Това поставя етапа на слушане с намерението да разберете. Демонстрира любов. Изчакайте другия да довърши мислите си. Ние твърде често прекъсваме и се втурваме, за да защитим или преждевременно споделяме мислите си, често с гняв.

Един от начините е да попитате дали е подходящ момент да поговорим за нещо. Ако това е деликатен въпрос, тогава предговорете

разговор с, Трудно ми е да говоря за това… и… вярвам, че е необходимо да се говори. Споделете мислите си по спокоен и ясен начин. Използвайте изражения на лицето, за да предадете посланието, което чувствате. Не бъркайтеобвиняванес общуване. Разбира се, старите I изявления са добра идея.

Казвайки, Вашите изявления се оказват обвинителни.

Проверете с чувстващи думи, за да видите дали вие, като слушател, чувате другия. Пример е, ако една съпруга говори за неистовно натоварения си ден и всички неща, които трябваше да направи, тогава подходящ отговор от вас може да бъде: Уау, звучи така, сякаш сте напълно претоварени!. Не е нужно да предлагате предложения, освен ако не попитате първо. Тя може просто да иска да говори; не се поправя; или може да иска да поговорим и да поправим.

питам .

Първо потвърдете – чувствата ви могат да дойдат по-късно. Най-важното нещо, когато влизате в разговор, е виеразбере партньора сии да има емпатия.

Потвърдете партньора си.

Погледнете много внимателно съобщенията зад езика и разговора.

Прочетете и настройте.

Така че, свалете егото си и меча си. Практикувайте намерението. Добрата комуникация означава намерението да се разбере и да бъдеш разбран. Не е в отбрана и със сигурност не е игра. Това е интимна връзка. Така че започнете с любов и ще имате преднина към страхотно истинско, интимно и любящо

комуникация.

Дял: