Родителите ми се разведоха! Как да се справим с него?

Родителите се разведоха! Как да се справим с него

В тази статия

Ако родителите ви са наскоро разведени, тогава ще има редица промени, през които ще преминете. Това ще бъде повратна точка в живота ви. Първият въпрос, който ще мине през главата ви, е защо родителите ми се развеждат?

Родителите се развеждат по много причини, като например, че вече не могат да живеят заедно поради постоянните спорове и караници, а понякога и защото любовта, която някога са имали, е умряла. Разводът може да се случи и когато един родител се е влюбил в друг или има сериозен проблем с алкохола.

Във всички такива случаи трябва да разберете как да се справите със ситуацията. Ако искате да научите как да разберете развода на вашия родител и да се справите с него, продължете да четете!

1. Признайте развода

Ако току-що разберете, че майка ви и баща ви се развеждат, тогава ще започнете да чувствате загуба. Загубата да организирате семейните ви пикници заедно, загубата на дом и дори загубата на сигурност. Всички тези мисли са напълно естествени, но избягвайте да задържате тези чувства за дълго време.

Уверете се, че общувате с родителите си и ги попитайте как ще се справят с нещата след развод.

Това ще ви остави с ясна картина в ума си и ще ви помогне да намалите скръбта си.

2. Бъдете справедливи

Вместо да избирате страни в този решаващ момент, опитайте се да останете неутрални и справедливи. Трябва да се мотаете и с двамата родители и да можете да им прехвърлите това, което е в сърцето ви, без другият да се чувства ревнив, ядосан и наранен.

Ако изберете страни, тогава може да загубите връзката си с другия си родител.

Не се притеснявайте, че един родител ще бъде депресиран и наранен; това е тяхна грижа, а не ваша и те могат да потърсят помощ от терапевт. Останете неутрална трета страна и прекарвайте време с двамата родители, когато пожелаете, това ще ви помогне да продължите напред.

3. Поддържайте връзка

Преминаването напред и назад от едно място на друго може да бъде наистина трудно, особено ако родителите ви живеят твърде далеч един от друг.

Вместо това можете да опитате да общувате с родителя, с когото сте по-малко в контакт, чрез телефон или Skype.

Дори изпращането на обикновен имейл до тях, в който казвате, че ми липсвате, ще ви помогне да облекчите усещането, че не можете да ги виждате често.

Опитайте се да положите колкото можете повече усилия, за да останете и да се докосвате и да сте в течение за ежедневните дейности.

Поддържаме връзка

4. Разработете събития

Може да искате и двамата ви родители да идват на вашите игри, пиеси, рецитали и други специални събития. Но има моменти, когато единият родител може да се почувства неловко поради присъствието на другия.

Говорете и с двамата си родители и им помогнете да разберат защо това събитие е специално за вас и как искате и двамата да дойдат.

Това също ще помогне при създаването и планирането на семейни ваканции и пикници.

5. Обсъдете бъдещето си

Повечето деца с разведени родители остават загрижени за бъдещето си. Загрижени са за адвокатския хонорар и разходите, които носят две домакинства. Това означава, че мечтите им да отидат в колеж може да се разбият.

Вместо да се тревожите за това, опитайте се да седнете и да поговорите с родителите си за това как този развод може да ви засегне.

Изберете подходящ момент за разговор и след това обяснете притесненията си; не се притеснявайте да подлагате на стрес родителите си и изложете притесненията си на открито.

Гледайте също: 7 най-честите причини за развод

6. Намерете силата си

Как се справяте с травмата; вдигаш ли истерика или слушаш музика? Процес като развод може да бъде много труден и променящ живота ви.

Въпреки това може да ви помогне да контролирате силните си страни и да ви помогне да се справите с други проблеми в живота.

Детето никога не носи отговорност за развода на родителите си

Разводът може да бъде невероятно труден за едно дете, но е важно да живеете живота си. В никакъв случай не трябва да се обвинявате, че родителите ви не успяха да уредят брака си. Ако искате да им се ядосате, вместо да им крещите, опитайте се да видите терапевт и да разлеете това, което е в сърцето ви. Опитайте се да продължите живота си както преди да чуете за развода.

Прекарайте време с приятелите си и ако нещата станат трудни, отидете на пътешествие с тях. Що се отнася до родителите, важно е те лесно да съобщават тази новина на децата си и да не ги въвличат в объркана ситуация, тъй като може да им е трудно да се справят.

Дял: