Ръководство за родители за разпознаване на тийнейджърска депресия и риск от самоубийство

родител

В тази статия

Депресията и самоубийствата при тийнейджърите са достигнали връх за всички времена. Родители, учители и специалисти по психично здраве все повече осъзнават как тези проблеми с психичното здраве влияят на младите възрастни.

За да разпознаете симптомите на тийнейджърска депресия и признаците на риск от самоубийство при тийнейджъри, е изключително важно да помогнете на вашия тийнейджър по всички възможни начини. Седемгодишно проучване в Юта установи значително нарастване на броя на самоубийствата и опитите за самоубийство сред младите хора.

Според доклада, въпреки че много рискови фактори играят роля при самоубийството, самоубийството е нещо, което всички можем да работим заедно, за да предотвратим. Обучен терапевт може да помогне на тийнейджърите и децата да се справят с непреодолими емоции, стрес, депресия и тревожност.

Въпреки това, може да е трудно да се направи разлика между депресията и редовните хормонални промени, които се случват по време на юношеството. Тази неяснота е защо е жизненоважно да се обърнете към ръководството на сертифициран родител за тийнейджърска депресия

Тийнейджър самоубийство: Да се ​​научим да разпознаваме предупредителните знаци

Ако се чудите как да помогнете на вашия депресиран тийнейджър, първата стъпка е да внимавате за следните признаци и симптоми на тийнейджърска депресия.

1. Загуба на интерес към училищни или семейни дейности

Един от най-честите признаци на депресия е, че вашият тийнейджър е започнал да прекарва по-малко време с приятели и членове на семейството.

Може би вашият тийнейджър проявява повече гняв или раздразнителност, когато изразявате интерес към тях. Тези изблици може да сигнализират, че сте твърде критични или че те смятат, че очаквате от тях да се държат по определен начин.

Избягването на взаимодействие може да е и за избягване на тези проблеми. Вашият тийнейджър може вече да има чувство на ниско уважение и всеки знак, че критикувате или проявявате неодобрение, може да влоши ситуацията.

Обърнете внимание на времето, през което забелязвате промяната в поведението, как това ново поведение се различава от нормалното и колко сериозен се появява проблемът.

Меланхолията, която продължава известно време, трябва да бъде тревожна.

2. Нараняване чрез порязване или изгаряне

Самонараняването може да не винаги е прелюдия към самоубийство, но е категоричен вик за помощ.

Емоционалната болка или разочарованието обикновено служи като корен на самонараняването и е жизненоважно да се опитаме да разберем основните причини за това действие.

Ако видите белези и други признаци на самонараняване, изправете се срещу вашия тийнейджър по подкрепящ, любящ начин, а не такъв, който ги напада, че се нараняват.

3. Мишена на тормоз

Естествено е повечето хора да искат да се впишат.

Особено важна за тийнейджърите е необходимостта да бъдат като връстниците си и не им е удобно, когато не са.

Тормозът може да е резултат от нещо толкова просто, като да бъдеш най-умният ученик в класа, или по-критично, да бъдеш тормозен заради сексуалната си ориентация.

Независимо дали става въпрос лице в лице или онлайн, последствията могат да бъдат опустошителни.

4. Самота

Въпреки че социалните медии не са непременно виновни, те допринасят за степента на изолация, която изпитват тийнейджърите.

Вместо да се ангажирате физически с другите, текстовите съобщения, компютърните игри, Facetiming и други социални медии се превръщат в основно средство за комуникация.

Родителите, които наблюдават социалните медии на детето си, може да са в състояние да предотвратят проблемите, като знаят какво правят децата им и споделят в социалните медии.

5. Наследственост

Всяка дискусия за депресията също трябва да обърне внимание на наследствения аспект. Генетичните влияния могат да допринесат за суицидно поведение.

Разстройствата на личността, които протичат в семейството, и психиатричните заболявания, като биполярно разстройство, шизофрения и алкохолизъм, увеличават риска от суицидно поведение.

Проактивността и разбирането на семейната история на психичното здраве може значително да намали рисковете, които крие депресията. Най-малкото, тази информация може да помогне да се прецени необходимостта от професионална помощ.

6. Суицидни тенденции

Суицидни тенденции

Самоубийството е постоянно решение на временен проблем.

Ако вашият тийнейджър говори на шега за самоубийство или активно търси начини да се самоубие, като например чрез набавяне на оръжие или хапчета, вземете го сериозно и действайте незабавно.

Възрастните може да имат по-добро емоционално разбиране, за да предприемат стъпки за смекчаване на болката, която ги кара да обмислят самоубийство. Въпреки това, тийнейджърите вероятно все още не са научили тези умения за справяне.

Разбира се, това не означава, че възрастните не се самоубиват, а само че имат повече опит в управлението на болезнени емоционални, социални или физически проблеми.

Това, което повечето жертви на самоубийство искат, е да получат облекчение от каквато и да е болката. Ако можете да разберете влиянието на депресията на вашия тийнейджър и да помогнете за облекчаване на тяхното страдание, вашият тийнейджър може да осъзнае, че той или тя не е сам.

Помощта може да изисква да ги заведете при терапевт или да се намесите с личен опит. Въпреки това, това може да помогне на вашия тийнейджър да се идентифицира със ситуацията и да осъзнае, че други хора са преминали през същото нещо и са преминали през него относително невредими.

Показването, че ви е грижа, може да бъде силно, особено ако тийнейджърът се чувства необичан или нежелан.

Често семейната динамика предизвиква излишно безпокойство. Тези опасения могат да нараснат, особено ако вашият тийнейджър смята, че е отговорен за нещо толкова сериозно, като развода, или ако се чувства безполезен.

Бъдете наясно със значителни промени, като например желание да бъдете сами, показване на пренебрежение към външния им вид, сън повече или по-малко от средното и ядене повече или по-малко от обикновено.

Отговаряне на знаци

Ако подозирате, че човекът е тежко депресиран, кажете нещо.

Не се притеснявайте от възможността за гняв; бъдете смели и започнете разговор, който показва, че сте загрижени. Задавайте конкретни въпроси и говорете окуражаващо, за да знаят, че ви е грижа.

Вашият тон и маниер ще предадат дълбочината на вашата загриженост.

Не се опитвайте да омаловажавате проблема. Нека вашият тийнейджър знае, че сте съпричастни и искате да му помогнете да преживее това. Насърчете ги да се отворят пред вас или пред някой друг, на когото имат доверие.

Прекомерният стрес или друга емоционална болка може да са в основата на проблема, а не психично заболяване или психотичен епизод.

Слушайте какво казва вашето дете. Не прекъсвайте с тълкуването си на това, което означават. Позволете на вашия тийнейджър да се изпуска свободно и го насърчавайте да го прави.

Бъдете търпеливи, мили и неосъждащи. Опитайте се да бъдете вдъхновени и помогнете на вашия тийнейджър да види, че тези чувства на депресия ще изчезнат и че животът му е важен.

В никакъв случай не трябва да им спорите или да им изнасяте лекции. Покажете, че ви е грижа достатъчно, за да сте сигурни, че те ще получат помощта, от която се нуждаят. Ако е необходимо, консултирайте се с специалист по психично здраве, обучен да се справя с депресията и който може да улесни процеса.

Психологическото консултиране и медикаментите могат да помогнат за облекчаване на част от тревожността, причинена от хормонални промени, училище и натиск от връстници.

Лечението може да бъде дългосрочен ангажимент, но наличието на трета страна, на която могат да се доверят, може да бъде повратната точка. Не се налага да се сблъсквате с осъждане или очаквания на семейството, връстниците или учителите може да осигури изход за много тийнейджъри.

Професионалистът може да помогне за идентифициране на промени, които може да са значителни.

И накрая, взаимодействайте с вашия тийнейджър като тийнейджър, а не като малко дете.

Например, по-големите деца не трябва да имат същото време за лягане като техните по-малки братя и сестри. Очаквайте повече отговорност и отчетност, докато растат.

Въпросите, свързани с развитието, могат да създадат по-голям натиск и да причинят конфликти, за които нито една от страните не разбира причините.

Неща, които родителите могат да направят, за да предотвратят самоубийството

Не чакайте депресията да премине.

Може да се чувствате безпомощни и да се чудите какво можете да направите. Честно казано, вие може да сте последният човек, който знае, че детето ви има проблеми.

Ако в училището няма програма за превенция на самоубийствата, започнете такава. Педагозите могат да бъдат ценен източник на информация и идентификация.

Приятелите на детето ви може да се чувстват по-удобно да се обърнат към учител или треньор, за да докладват за проблем, вместо да дойдат при вас. Вашият тийнейджър също може да се почувства по-спокоен, когато обсъжда проблемите с учителя.

Когато вашият тийнейджър събере смелостта да ви говори, или учител или съученик ви обърне внимание, направете нещо по въпроса незабавно. Чакането да се види дали ще издуха може да е твърде късно.

Дял: