10 ползи за здравето от секс със съпруга често

В този член

• Наклонен стрес
• Намалете кръвното си налягане
• Намалете риска от рак
• Увеличете имунитета си
• Спи по-добре
• Получавайте редовни периоди и изтривайте крампи
• Предотвратете инфаркт
• Изгонете депресията
• Изглеждайте по-млади и привлекателни
• Стимулирайте самочувствието си

Ако сте мислили, че единствената причина хората да правят секс е удоволствието, ето ви малко прозрение за вас брак и секс . Те не само биха имали положителни последици за връзката ви като един от тях ползи от редовен секс, b ползите от секса за здравето също са огромни.

Всички знаем, че една от най-основните причини за секс е размножаването, но ако го правим сме в състояние да поддържаме подходяща честота да бъдем интимни с нашия партньор, от който имаме голяма полза.

Така че, за да разберем колко често трябва да правите секс с половинката си, трябва да знаем колко често брачните двойки правят секс? добре ли е да правите секс всеки ден? и как да правя повече секс в брака?

Изследване, проведено през 2015 г., разкрива, че въпреки че ползите от правенето на любов от правенето на любов са повече от очевидни, след постигане на определена честота на секса степента на удовлетвореност от връзката не се засяга.

Целта на тази статия е да ви помогне да разберете ползи за здравето от секса за жените, както и ползите от секса за мъжете.

Жени! Вече можете да спестите пари от скъпи кремове против стареене, както изследванията доказват, че един от ползите за здравето от ежедневния секс със съпруг е, че то може да отнеме поне седем години от лицето ви! По този начин правите ползите от ежедневния секс още по-важни.

По същия начин има много полза за мъже в брака им , може да им помогне да изгарят калории, да спят по-добре, да насърчат щастието, дълголетието, страхотното здраве и благополучие.

Ние ви даваме 10 ползи за здравето от секса с вашите сексуален партньор често!

1. Наклонен стрес

Едно от най-важните, както се предлага от изследването, посочва, че онези двойки, които правят секс редовно, се справят по-добре със стресови ситуации.

По време на секс телата ни произвеждат допамин, ендорфини и окситоцин - всичко това помага за премахване на стреса, повишаване на настроенията и повишаване на желанието. Гушкането след секс също намалява нивото на кортизол в организма, хормонът, който се отделя, когато сте под стрес.

Стресът се превърна в един от най-очевидните аспекти на живота ни за възрастни и макар сексът да действа като страхотен фактор за стрес, загадката е, че стресът често води до по-добро достойнство в сексуалната близост. По този начин вие и вашият съпруг трябва да се уверите, че не позволявате на стреса да отслаби връзката ви.

2. Намалете кръвното си налягане

Формите на физически контакт или интимност могат да подобрят кръвното Ви налягане изключително. Чести сношения - дори и да е бърз - може да намали диастоличното кръвно налягане и да ви поддържа по-здрави.

3. Намалете риска от рак

Друг ползи за здравето от секса това ли е намалява шансовете за развитие на рак, особено рак на простатата при мъжете. Това е главно защото изчиства простатата от токсини, които иначе биха могли да задържат и да предизвикат ракови проблеми по-късно.

Това е добра причина да правите чести полови контакти с партньора си.

4. Увеличете имунитета си

Борба с настинки и грип със секс! По време на активността се освобождават антигени като имуноглобулин А, които могат да се борят с обикновена настинка и дори грип. Повече освободени антигени означава по-силен имунитет и по-здраво тяло.

5. Спи по-добре

Страдате от безсъние? Ти знаеш какво да правиш! Сексът, подобно на упражненията, увеличава сърдечната честота, която впоследствие помага на тялото да се отпусне. Освобождават се хормони, които се чувстват добре, насърчавайки по-добър сън и почивка. Това е едно от основните ползи от секса в брака.

6. Получавайте редовни периоди и изтривайте крампи

Жени, ако се сблъскате с нередовни менструации, това може да се дължи на забързан начин на живот. Намалените нива на стрес могат да имат положително въздействие и върху менструалния цикъл. Още добри новини: може дори да помогне болката в периода да намалее значително.

Не на последно място, друго здраве ползи от секса редовно не само намалява болката поради отделянето на ендорфини, но също така увеличава вашата толерантност към болката.

7. Предотвратете инфаркт

Сексът е приятно кардио. Помага на нашите тела да изгарят калории, подобрявайки цялостното здраве на сърцето. Изследванията показват, че сексът поне три пъти седмично може да намали шансовете (наполовина) за инфаркт или инсулт.

Единственото нещо, което трябва да запомните е, че сексът трябва да остане често занимание по този начин, това определено би ви помогнало да ускорите шансовете да страдате от инфаркт, но ако се поддържа рядък секс, може да има и контра ефект, при който може да натовари притока на кръв към вашия сърце.

8. Изгонете депресията

Докато секс със съпруг / а с течение на времето може да отнеме тръпката и вълнението от физическа близост, все пак може да има някои положителни ефекти върху ума ви. Сексът кара мозъка ви да отделя приятни за здравето химикали, които повдигат настроенията ви.

Основният антидепресант на тялото (или щастливият хормон) серотонин се освобождава по време на активността, която прави хората щастливи, радостни и спокойни. Повече секс се равнява на повече серотонин и без депресия.

9. Изглеждайте по-млади и привлекателни

Редовният секс може да ви накара да изглеждате по-млади от възрастта си. Мъжете и жените с активен любовен живот се радват на много подобряващи младостта ефекти и изглеждат поне 7 години по-млади, отколкото са в действителност! Освен това дори подобрява обжалването ви.

Честа сексуална активност кара тялото ви да освободи химикал, наречен феромони, който повишава привлекателността ви и ви кара да изглеждате привлекателни. Той подобрява обонянието ви, подобрява храносмилането и ви дава здрава кожа, свързана с освобождаването на DHEA от тялото.

10. Стимулирайте самочувствието си

Хората, които правят секс редовно, се чувстват по-уверени в себе си и телата си. Основна полза, сексът подобрява самочувствието ви и се чувствате чудесно. Редовният секс може да засили когнитивните ви функции и работата на паметта, което от своя страна ви помага да се представяте по-добре в други аспекти на живота си.

Все още се чудя ползи за здравето от секса със съпруга / та? Правете го ежедневно и разберете!

Дял: