20 най-добри книги за връзки за двойки за четене, започвайки от днес

20 най-добри книги за връзки

В този член

Изграждането на здрави и щастливи отношения изисква работа и компромис.

Неуспехите във връзките в миналото, лошите навици и лошата преценка често пречат на истинското блаженство, което идва с истинската любов.

Y. или окото трябва да промените поведенческите си модели и да го направя, ще ви трябва малко помощ под формата на книги за самопомощ за взаимоотношения.

Търсите добри книги за връзки и трябва да стесните избора си на най-добрите книги за връзки?

Някои книги са много по-добри от други и следващият списък с най-добрите книги за връзките ще ви запознае с някои от най-четените.

1. Петте любовни езика: Тайната на любовта, която трае

петте любовни езика

Работата на Гари Д. Чапман е една от най-добрите книги за взаимоотношения.

Той разработва интересна концепция - ние говорим различни езици в любов, което ни пречи да се разбираме.

В книгата са идентифицирани няколко езика на любовта и са дадени примери, които илюстрират всяка от концепциите. Списание и въпросник също се нареждат сред полезните инструменти, които д-р Чапман е планирал да повиши разбирането и самосъзнанието.

2. Излекуването на връзката: Ръководство за укрепване на брака, семейството и приятелствата от 5 стъпки

връзката лек

Дълго време „The Relationship Cure“ от Джон Готман е сред най-популярните сред най-продаваните книги за връзки. Има проста причина - Готман е учен, който основава заключенията си на доказателства.

Чрез работата си Готман дори твърди, че прогнозирането на успеха на една връзка е възможно. Класиран като една от най-добрите книги за връзки тя включва програма от пет стъпки, целяща да подобри всички видове взаимоотношения. Успехът, който имаше, като помогна на хората, изтласква тази книга като една от най-добрите книги за здравословни взаимоотношения.

3. Секс от нулата: създаване на собствена връзка

секс от нулата

Секс от нулата: Осъществяване на собствена връзка от Сара Мирк е въз основа на интервюта, които авторът е провел с множество хора от всички части на света за успешни взаимоотношения . Всяка глава се състои от интервю, както и списък на връзка съвети въз основа на опита на интервюирания.

Също така е интересно да се отбележи, че интервюираните имат доста интересни възгледи за връзките. От отделни индивиди до тези в отворени или полигамни връзки, всеки има своя справедлив дял от информацията, за да допринесе.

4. Чифтосване в плен: Отключване на еротичния интелект

чифтосване от плен

Естер Перел се възприема като доста противоречива, но нейната работа се фокусира върху няколко аргумента, които си заслужава да бъдат проучени. Писмените й постижения са сред най-добрите книги за взаимоотношения.

Чифтосването в плен е може би най-известната работа на Перел. Той изследва проблемите в брака и отношенията, които произтичат от двойките, които са заедно за дълги периоди и в крайна сметка свикват един с друг.

Авторът се опитва да отговори на въпроси като защо хората спират да се свързват романтично, защо престават да общуват след няколко години.

Чрез примери Перел демонстрира какво е необходимо, за да поддържате връзката свежа превръщайки тази книга в една от най-важните книги за връзки за двойки.

5. Мъжете са от Марс, жените са от Венера

мъжете са от Марс, жените са от Венера

Тази книга на Джон Грей се превърна в абсолютна класика що се отнася до връзките.

Някои го смятат за клише, но книгата има какво да предложи. Не трябва да е изненадващо, това е една от най-продаваните книги за връзки.

Книгата се фокусира предимно върху пола и основните разлики между мъжете и жените.

Изграждането на успешна връзка трябва да се фокусира върху разбиране и преодоляване на тези различия. Макар че това може да звучи като тежко обобщение, книгата предлага интересна храна за размисъл.

6. Той просто не е толкова във вас

той просто не е такъв във вас

Шедьовърът на Грег Беренд и Лиз Тучило намери своето място сред най-добрите книги за съвети за връзки.

Фокусира се върху мъжките сигнали и как те се интерпретират от жените. Макар че това може да изглежда като книга, пригодена предимно за самотни жени, мъжете и хората във връзка също могат да се възползват от информацията.

Знаейки, че човек не ви харесва твърде много, ще ви помогне да насърчите здравословни взаимоотношения и да излезете от онези, които просто нямат потенциал да растат в бъдеще.

Мъжете също могат да се научат как да спрат да изпращат фалшиви сигнали, които могат да заблудят дамите.

7. Седемте принципа за създаване на брак

седемте принципа за това как бракът да работи

Поредният успех на Джон Готман въз основа на изследвания и клиничен опит.

Изпълнена с работни листове и упражнения, тази книга е една от най-добрите книги за помощ в отношенията. Може да ви помогне осъзнаване и промяна на навиците си, за да можете да се насладите на хармонична и дълготрайна връзка.

Седемте принципа за създаване на брак са кулминацията на многогодишните му проучвания и работа в областта на връзките.

Заедно с колегите си той интервюира стотици двойки и проследява всяка година, за да види как напредват отношенията им до 20 години .

Неговата проучвания са проведени на повече от 3000 двойки.

8. Приложено: Новата наука за привързаността на възрастни и как тя може да ви помогне да намерите - и да запазите - любов

приложен

Психиатърът и невролог д-р Амир Левин и Рейчъл Хелър предлагат научно обяснение за разликите в начина, по който хората пътуват през връзките.

За някои това преживяване е без усилие, докато други се навеждат назад, за да ги накарат да работят. Изследванията им разчитат Теория на привързаността на Боулби.

Оферта на Levine и Heller помогнете да разберете кои са стиловете на привързаност на вас и вашия партньор. След като ги идентифицирате, можете да използвате съветите им, за да изградите по-силна и по-трайна връзка. Видео може да ви помогне да разберете малко по-добре термините:

9. Получаване на любовта, която искате: Ръководство за двойки

получаване на любовта, която сте искали

Творението на д-р Харвил Хендрикс и д-р Хелън Лакели Хънт е една от най-добрите книги за любов с 4 милиона продадени копия.

В този бестселър, t той се фокусира върху споделянето на практически стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите отношенията си. Те основават своите насоки на гещалт, поведенческа терапия, теория на социалното обучение и невронаука.

Има още един интересен факт, който прави тази книга една от най-добрите книги за връзки за двойки. Написано е от съпруг и съпруга.

Тъй като авторите са женени, ще се радвате да чуете и двете гледни точки, за да научите как да станете по-позитивни в ежедневните взаимодействия. Освен това, ако търсите безплатен материал, вижте техния уебсайт за специални оферти или търсене на „книги за връзки безплатно“.

10. Любов и уважение: Любовта, която тя най-много желае, уважението, от което той отчаяно се нуждае

любов и уважение

С 2,1 милиона продадени копия книгата на д-р Емерсън Егерихс е една от най-продаваните книги за самопомощ за връзки.

Той постулира, че двигателните нужди на мъжете и жените са различни, както и начините, по които те възприемат любовта. Жените трябва да бъдат обичани безусловно, докато за мъжете уважението изглежда е основната нужда, твърди той.

Като една от най-добрите книги за връзки, тя се корени в библейския пасаж Ефесяни 5:33: „Но всеки съпруг трябва да обича жена си така, както обича себе си, а съпругите трябва да уважават съпрузите си.“

11. Свещен брак: Ами ако Бог е създал брак, за да ни направи повече святи, отколкото да ни направи щастливи?

свещен брак

Тази велика християнска книга е в категорията на най-добрите книги за връзки, продавани в над 1 милион копия. Гери Томас ви кани да обмислите да станете по-близо до Бог чрез брака си . Той открива възможност, че Бог е замислил бракът да бъде свят и врата, която да стане по-близо до него.

В тази книга авторът предлага не само начини да стане по-щастлив, но и да осъзнае по-добре Божието присъствие и да подхрани духовния живот от цялото поведение на двойката.

В сравнение с други книги за връзките този автор предоставя прозрения от Писанието, християнската мъдрост и примери за днешните бракове.

12. Чувам те: Изненадващо простото умение зад необикновените връзки

чувам те

Майкъл С. Соренсен предлага средства, които могат да ви помогнат да задълбочите връзката и да подобрите отношенията в живота си. Аз В това 3-часово разговорно четене той говори за важността на валидирането и как да го използвате, за да подобрите всички взаимоотношения в живота си.

Валидирането, за което той говори, се определя като разпознаване на емоциите. Когато хората се почувстват чути и разбрани, те са по-склонни да ви слушат и станат по-отворени за намиране на решение.

Следователно не би трябвало да е изненада, че щастливо омъжените двойки се валидират взаимно в 87% от случаите, в сравнение с разведените двойки, които са правили това в 33% от случаите.

13. Любов, секс и стоене на топло: Създаване на жизненоважна връзка

любов, секс и стоене на топло

Този бестселър, написан от Нийл Розентал, илюстрира как да разпознаем пукнатините във връзката, когато се появят за първи път. Също така, той описва приложими стратегии за тяхното разрешаване в зависимост от това колко голяма разлика вече е създадена.

Авторът Нийл Розентал основава теорията и практическите насоки върху своите 37+ години в частната практика като лицензиран брак и семеен терапевт.

Започва с тест за начините, по които потенциално саботирате връзката си , заедно с упражнения за разширяване на връзката, която имате и какво да направя, за да увеличим романтичната интелигентност .

14. Науката за щастливото някога след това, което наистина има значение в търсенето на трайна любов

науката за щастливо до края на живота

Д-р Таширо осигурява забавна и остроумна рамка за сингли в търсене на сродни души.

Ами ако имате само 3 желания? Какви характеристики на вашия партньор бихте избрали? Първото нещо за водене на щастлив живот е интелигентният избор на партньор.

Тъй като уменията ни за вземане на решения са недостатъчни, когато са засегнати от емоции, обяснява д-р Таширо как да избираме разумно чрез достъпни съвети. Той показва чрез проницателни истории от реалния живот как да постигнете своето щастие.

15. Състояние на нещата: Преосмисляне на изневярата

състоянието на нещата

Има добра причина, поради която името на Естер е два пъти в нашия списък с книги за любовта и връзките.

Тя осигурява дръзка нова перспектива за съвременните отношения, отваряща дискусии по теми, толкова универсални, но толкова слабо проучени като изневяра.

Тя е обиколила света, работейки с двойки, наранени от изневяра, и е работила с тях, за да използва това преживяване, за да го преодолее като двойка и личности.

Предлагайки начини за справяне със сърцето след прелюбодейство, тя помага на хората да се излекуват и да намерят начин да преодолеят нараняването.

Можете дори да чуете историите от действителни анонимни двойки, които тя е работила в нейния звуков оригинален подкаст Къде да започнем? Това е най-добрата книга за връзки за двойки, занимаващи се с изневяра.

16. Тревожност в отношенията

безпокойство във връзките

Чувствате ли, че във връзката ви има 3 души - вашият партньор, вие и вашата тревожност?

Страхът и безпокойството влияят на вашите взаимоотношения чрез стратегиите, които използвате, за да избегнете това, от което се страхувате най-много.

Често провокираме това, за което най-много се тревожим. Тази книга ви помага разкрийте своите ограничителни вярвания, преминете покрай тях и се разкъсайте с безпокойство.

Тази книга е полезна и за необвързани, тъй като предоставя рамка за възстановяване на вашето доверие и установяване на различна връзка в бъдеще. Използването на различни стратегии е възможно и тази книга предлага уроци и упражнения, за да стигнете до там.

17. Елате такива, каквито сте: Изненадващата нова наука, която ще преобрази сексуалния ви живот

ела такъв, какъвто си

Правени са много изследвания с желание да се разработи виагра за жени, но резултатът липсва. Хапчето не може да съществува, тъй като сексуалността на жените е тясно свързана с много важни фактори. Най-важното е как тя се чувства за това, което се случва в леглото.

Самооценката, стресът, доверието са от решаващо значение за жените да постигнат пълноценно сексуално изразяване . Д-р Емили Нагоски ви помага да разберете тези фактори, за да можете да се насладите на интензивно удоволствие.

„Това е най-добрата книга, която някога съм чел за сексуалното желание и защо някои двойки просто спират да правят секс и какво могат да направят по въпроса. Come As You Are е абсолютно необходимо ръководство за всички двойки, които искат да разберат възходите и паденията в собствения си сексуален живот. Това е задължително четиво! “

—Джон Джон Готман, автор на Седемте принципа за създаване на брак

18. Край на боевете: Книгата за връзки за двойки

няма повече бой

Търсите книги за комуникация в отношенията и как да сложите край на битките?

В тази книга авторът предлага насоки за как да се придвижвате покрай често срещаните проблеми и да се справяте с проблеми, които предизвикват битките.

Освен това той предоставя инструкции как да общувате ефективно по време на битки и да се чувате, за да не ескалират.

Чрез илюстрирани примери от реалния живот, седмични упражнения и мотивационни истории тази книга ще ви доведе до по-добро взаимно разбиране, бори се по-добре и по-справедливо и разглеждане на най-важните проблеми във вашата връзка. Авторът предлага рамка, която ще ви помогне да постигнете всичко по-горе само за 20 минути седмично.

19. Изкуството да обичаш

изкуството да обичаш

Ерих Фром, психоаналитик и социален психолог предлага перспектива на любовта като дейност / отношение, а не просто като чувство. В този бестселър той насърчава способността за любов и помага на хората да я развиват на по-дълбоко ниво.

Авторът твърди, че ученето да обичаш, както и другите изкуства, изисква ангажимент към растеж и щастие и ангажимент да се дава, а не да се получава.

20. Ефектът на ADHD върху брака: Разберете и възстановете връзката си в шест стъпки

ефектът adhd върху брака

Да бъдеш женен за човек с ADHD може да бъде предизвикателство и често се чувстваш самотен. Вие се съгласявате за нещо, но те никога не следват.

Трябва да им напомните и това е етикетирано като заяждане. Тази книга намери своето място сред най-добрите книги за взаимоотношения поради насоки за разбиране на борбата с ADHD на вашия партньор и откриване на начини да го направите по-малко разрушителен.

Въз основа на дългогодишен личен опит и изследвания, тази книга илюстрира моделите, в които се намира всяка двойка с ADHD партньор.

Чрез описания на действителни двойки той описва техните решения за борба с ADHD. Освен това има работни листове и упражнения, които ще ви помогнат да се ориентирате през проблемите и да подобрите комуникацията.

Дял: