3 ключа към успеха в кариерата заедно с процъфтяващ брак

1. Златно правило – време за работа, време за семейство

Това може да е доста очевидно, но твърде често хората просто не спазват правилото да отделяте работното си време и семейното си време. Ето защо заслужава нашето внимание. Удивително е колко много проблеми идва да види човекпсихотерапевтоколо можеше да бъде предотвратено, ако само човекът отдели време, когато ще работи и когато ще се наслади на малко време със семейството си.

Вероятно вече изпитвате натиск да спрете да проверявате работните си имейли в неделя и да оставите устройствата изключени, когато сте на почивка. И това със сигурност натоварва любовния ви живот. Но това правило защитава не само времето ви със съпруга/та, но и професионалния ви ангажимент. Въпреки че може да имате чувството, че ако сте постоянно на разположение на шефа или колегите си, ще бъдете смятан за страхотен служител, това може да е само илюзия.

Как? Е, освен че застрашава брака ви, носенето на работа вкъщи ви кара да работите в условия на по-висок стрес и по-нисък фокус. Неизбежно ще се чувствате виновни, че сте пренебрегнали семейството си и няма да можете да се концентрирате, както обикновено, ако останете в офиса. Да не говорим за шума на малките деца, ако и вие сте родител.

Свързани: Как да не позволите работата ви да съсипе семейния ви живот?

И така, златното правило за успех в кариерата (и същевременно защита на брака ви) е – работете, когато сте на работа, а когато сте със семейството си, просто забравете за професионалното си аз. Ако възникне нужда от допълнително работно време, останете в офиса или се заключете в стая и завършете това, от което се нуждаете, без да се опитвате да участвате в разговор със съпруга/та си в същото време.

2. Превърнете напредването в кариерата си в общ проект

Друг съвет, който можете да получите в кабинета на психотерапевт за това как да предотвратите или поправите проблеми в търканията между брака и кариерата си, е да превърнете професионалния си напредък в общ проект. С други думи, включете жена си или съпруга си в разработването на стратегия за това как да получите повишение или да бъдете приети за тази невероятна работа!

Свързани: 6 начина да подкрепите кариерата на съпруга си

Когато включите вашия партньор в живота в това, което е основна част от вашия живот, вашата кариера, можете да очаквате да се случат само страхотни неща! Защото сега елиминирате усещането на съпруга си, че е пренебрегнат, но и вашата вина. И освен това, имате две глави, за да разберете нещата и да мислите за различни начини да увеличите шансовете си за успех.

Да не говорим колко е важно да имаш подкрепата на най-важния човек в живота си. Да се ​​стремиш сам да достигнеш върха в професията си, докато чувстваш, че ограбваш партньора си в живота си от вниманието си, може да бъде демотивиращо и стресиращо. Но когато сте на една и съща страна и кариерата ви престане да бъде нещо, което правите сами, а е част от вашето общо бъдеще, наистина, небето се превръща в ваша граница.

3. Бъдете ясни относно наличността си – на работа и у дома

Друг важен съвет, който трябва да вземете предвид, ако се опитвате да напреднете в кариерата си, е да бъдете изрични относно наличността си и наработа и с половинката си. По време на работа поставете категорично граници кога някой трябва да ви безпокои, когато сте извън офиса. Това е право на всеки служител и не трябва да се чувствате виновни, ако кажете, че няма да бъдете отстранени от работното време. Но същото трябва да важи и за вашия съпруг и може да помислите да премахнете семейните обаждания, докато сте на работа.

Това може да звучи студено, когато говорим за брака ви, но е знак зауважение към съпругата или съпруга ви. Като зададете ясни ограничения за това кога ще бъдете на разположение за обаждане или видео чат и при какви обстоятелства вашите срещи могат да бъдат прекъснати и кога не, вие не третирате съпруга си като малко нуждаещо се дете, а като възрастен като самодостатъчна личност. И това ще бъде от полза както за брака, така и за кариерата ви.

Дял: