3 ключа за успех в кариерата заедно с процъфтяващ брак

1. Златно правило - Време за работа, време за семейство

Това може да е доста очевидно, но твърде често хората просто не спазват правилото да разделяте работното си време и семейното си време. Ето защо заслужава нашето внимание. Изумително е колко много проблеми може да се потърси при психотерапевт, ако човек е отделил време, когато ще работи и кога ще се наслади на качествено време със семейството си.

Вероятно вече изпитвате натиск да спрете да проверявате работните си имейли в неделя и да оставите устройствата изключени, когато сте на почивка. И това със сигурност натоварва любовния ви живот. Но това правило защитава не само времето ви със съпруга, но и професионалния ви ангажимент. Въпреки че може да получите усещането, че ако сте постоянно на разположение на шефа или колегите си, ще бъдете считани за страхотен служител, това може да е само илюзия.

Как Е, освен че застрашавате брака си, прибирането на работата вкъщи ви кара да работите в условия на по-висок стрес и по-нисък фокус. Неизбежно ще се почувствате виновни, че пренебрегвате семейството си и няма да можете да се концентрирате както обикновено, ако останете в офиса. Да не говорим за силата на малките деца, ако и вие сте родител.

Свързани: Как да не оставяте работата си да съсипва семейния ви живот?

И така, златното правило за успех в кариерата (и защита на брака ви едновременно) е - работете, когато сте на работа, а когато сте със семейството си, просто забравете за професионалното си аз изобщо. Ако възникне необходимост от допълнително работно време, останете в офиса или се затворете в стая и завършете това, от което се нуждаете, без да се опитвате да участвате в разговор със съпруга си едновременно.

2. Направете напредването в кариерата си споделен проект

Друг съвет, който можете да получите в кабинета на психотерапевт за това как да предотвратите или поправите проблеми в търкания между брака и кариерата ви, е да превърнете професионалния си напредък в споделен проект. С други думи, включете съпругата или съпруга си в разработването на стратегия за това как да получите повишение или да бъдете приети за тази невероятна работа!

Свързани: 6 начина да подкрепите кариерата на съпруга / та

Когато включите партньора си в живота в основната част от живота си, кариерата си, можете да очаквате да се случват само страхотни неща! Защото сега вие премахнахте чувството на съпруга си за пренебрегване, но и вашата вина. Освен това получавате две глави, за да разберете нещата и да измислите различни начини да увеличите шансовете си за успех.

Да не говорим колко е важно да имаш подкрепата на най-важния човек в живота си. Стремежът да достигнете върха в професията си сами, докато усещате, че ограбвате партньора си от вниманието си, може да бъде демотивиращ и стресиращ. Но когато сте на една и съща страна и кариерата ви престане да бъде нещо, което правите сами, но е част от споделеното ви бъдеще, наистина небето се превръща във вашата граница.

3. Бъдете ясни с наличността си - На работа и у дома

Друг важен съвет, който трябва да имате предвид, ако се опитвате да напреднете в кариерата си, е да сте изрично на разположение както на работа, така и със съпруга / та. По време на работа категорично поставете граници, когато някой трябва да ви безпокои, когато сте далеч от офиса. Това е право на всеки служител и не трябва да се чувствате виновни, ако кажете, че няма да бъдете отменяни от работното време. Но същото би трябвало да се отнася и за вашия съпруг и може да помислите за премахване на семейните обаждания, докато сте на работа.

Това може да звучи студено, когато говорим за вашия брак, но това е знак на уважение към жена ви или съпруга ви. Чрез определяне на ясни ограничения кога ще бъдете на разположение за разговор или видео чат и при какви обстоятелства срещите ви могат да бъдат прекъснати и кога не, вие не третирате съпруга си като малко нуждаещо се дете, а като израснал като самодостатъчен индивид. И това ще бъде от полза както за брака ви, така и за кариерата ви.

Дял: