3 съвета за мигновено нарастване на интимността

В този член

• Какво е интимност?
• 3 важни неща, които трябва да следвате
• Първото упражнение са чувствата
• Второто упражнение е похвала
• Последното упражнение е молитвата

Нека поговорим за това как можете бързо да съзрите връзката си. Ако сте в дългосрочна връзка или брак, наистина можете да имате интимност. Нека да определим интимността за момент. Класическата дефиниция „Into me see“ е страхотна. Това наистина означава да свържете сърцата си заедно, да можете да слушате и чувате сърцата си. Това е истинска близост, когато имате такъв вид приятелство. Ожених се за най-добрата си приятелка Лиза. Сега сме женени от тридесет и една години. Тя наистина е най-добрият ми приятел. Тя чува сърцето ми. Чувам сърцето й. Не винаги се съгласяваме, но се съгласяваме да чуем и след като чуем, това прави нещата по-силни и по-добри. Имаме някои инструменти, които използваме повече от тридесет години всеки ден, които ще споделя с вас.

Какво е интимност?

Интимността е резултат. Не идва, защото си красива. Не става, защото си сладък, финансово успешен или слаб. Можете да бъдете всички тези неща и не само и да нямате близост в брака си, защото интимността е резултат от известен набор от дисциплини. В западната култура обичаме да правим нещата незабавно. Искаме да натиснем един бутон и да бъдем слаби. Искаме да натиснем един бутон и да сме богати. Всеки път, когато искате да направите промяна в живота си, вие променяте своите дисциплини.

Няма да получите промяна, освен ако не се промените. Ако продължавате да правите едни и същи неща, ще продължите да получавате същите резултати. Тези неща са ви известни. Знам, че когато искам промяна, трябва да погледна какви дисциплини трябва да приема, за да получа резултата от тази промяна. Ако искам здраве, трябва да променя нещата. Ако искам интимност в брака си или дългосрочна връзка, трябва да имам дисциплини, които създават тези резултати.

3 важни неща, които трябва да следвате

Ако направите трите всекидневника, мога да ви гарантирам, че дори след няколко седмици ще се чувствате по-близки със съпруга / та. Ще харесате повече половинката си и ще се чувствате по-свързани. Мога да гарантирам това, защото съм имал двойки, които не са правили секс от двадесет години и след само седмици, в които правим тези три неща, те се харесаха достатъчно, за да правят секс. Това наистина трансформира връзката ви, но е работа, W-O-R-K. Ако сте готови да свършите работата, можете да получите резултатите. Запишете ги някъде. Направете си отговорни в календара всеки ден. Може би си дадете следствие, ако не се справите. Може да правите лицеви опори или някакъв друг малък резултат, така че наистина да започнете да вкарвате тези дисциплини във вашия брак и връзка, защото толкова много бракове са емоционално основани. Двойките не са дисциплинирани по отношение на отношенията си помежду си и поради това имат небрежни отношения и по-малко здравословни връзки.

Първото упражнение са чувствата

Идентифицирането и общуването на чувствата е умение. Умения може да научи всеки. Мога да свидетелствам за това лично, както и всеки друг. Свидетел съм на много двойки, които са израснали в умението да идентифицират и предават своите чувства.

По отношение на списъка с чувства, който бихме ви изпратили, в горната част на страницата има три насоки, които трябва да следвате. Номер едно е— няма примери един за друг . Така че, когато споделяте чувствата си, не казвате: „Чувствам се разочарован, когато & hellip; ”Можете да се чувствате разочаровани от децата, кучетата, хайдутите, политиката, дупките, каквото и да е в живота ви, освен вашата половинка. Номер две, поддържайте контакт с очите , е наистина важно. Толкова много хора вече не се гледат в очите. Номер три- няма обратна връзка . Така че не казвате: „О, не разбирам. Не го разбирам. Копайте по-дълбоко, кажете ми повече. ” Нищо от това - просто чувате другия човек да споделя чувство.

Случайно оставете пръста си в списъка с чувства. Бум. Добре, кацнахте на „спокойствие“. Сега във вашата хартия има две изречения: „Чувствам се спокоен, когато & hellip; За първи път си спомням как се чувствах спокоен, когато & hellip; „

Правите това упражнение точно по този начин в продължение на 90 дни. След това направете само две чувства от деня си, но отнема около 90 дни, за да станете емоционално грамотни. Ако искате да ускорите това, книгата „Емоционален фитнес“ може да ви помогне да ускорите емоционалното развитие.

Второто упражнение е похвала

Помислете за две неща, които обичате, харесвате или оценявате в своята половинка. Вкарайте ги в главата си. Това е като пинг понг. Вие правите едно, вашият съпруг прави едно, вие правите едно и вашият съпруг прави едно. Например: „Наистина обичам факта, че сте били толкова креативни в начина, по който сте решили този проблем.“ Тогава тя трябва да каже благодаря. Това е много важно. Трябва да кажете благодарности, за да позволите на похвалата да влезе. Толкова много хора са похвалени, но те не ги пускат, така че сметката им все още остава в дефицит, защото не оставят парите в сметката. Когато някой дава похвала, другият трябва да каже благодаря.

Последното упражнение е молитвата

Какъвто и да е вашият духовен произход, ангажирайте се с това. Ако нямате такъв, просто кажете: „Боже, просто трябва да се молим. Благодаря ви много за днес. Благодаря ти за жена ми. Благодаря ти за семейството ми. ” Това е достатъчно, искате да влезете в някаква духовна връзка, защото имате дух и независимо от това, че проявявате това или го преживявате, искате да го изживеете заедно. Мога да ви кажа следните три упражнения: две чувства, две похвали и молитва, медитация (свързаност, някаква духовна връзка) всеки ден се превръща в дисциплина. Всеки ден вие и съпругът ви ще преработвате някои чувства. Ще преживеете съпруга или партньора си като много сигурен човек. С течение на времето започвате да обобщавате: „Съпругът ми е в безопасност. Мога да споделя сърцето си със съпруга си. '

Това, което се случва е, че започнете да се движите все по-близо и по-близо и по-близо. Красивото в това е, че след деветдесет дни можете да приберете списъка с чувства. Ние с Лиза всеки ден споделяме две чувства от нашия ден. Наистина се познаваме и наистина оставаме приятели, защото приятелите споделят чувства.

Дял: