5 стъпки, които да ви помогнат да се научите да обичате себе си

В тази статия

• Да се ​​научиш да обичаш себе си – най-голямата любов от всички
• Дайте си почивка
• Прости си
• Преследвайте интересите си
• Научете се да казвате не
• Поддържайте дневник за ежедневните си постижения
• Отдайте си дължимото

Редица хора вярват, че да обичаш себе си е еквивалентно на егоизъм.

Ние се гордеем с факта, че сме безкористни, че поставяме другите пред себе си, че не мислим да навредим на шансовете или възможностите на другите или на живота, който не нараняваме или не можем да нараним другите – било то емоционално или физически.

Колкото и героично да звучи, много скоро може да ги ухапе в гърба. Има тънка граница между безкористния и повече от необходимото критичен към себе си.

Важно е да бъдете критични и да се стремите да бъдете по-добри от вчера; обаче работата на целия свят понякога е да ни съди и да ни събаря всеки ден.

Не е идеално, но е това, което е.

Да се ​​научиш да обичаш себе си – най-голямата любов от всички

Любовта към себе си е важна за всяко човешко същество.

Да се ​​научиш да обичаш себе си е от решаващо значение, дори когато става въпрос за взаимоотношения. Ако сте били чрез скорошна раздяла или дори да е минало известно време, хората са склонни да обвиняват себе си или за това, че не са видели какви наистина са били бившите им партньори, или за каквото и да е поведението на бившите партньори. И когато се опитат да продължат от връзката, те се провалят мизерно.

Много пъти ще намерите хора да казват някъде по този начин, защо винаги си падам по определен тип хора?

Проблемът възниква, когато не си дадем необходимия период от време, за да скърбим.

Не успяваме да разберем какви характеристики или навици е имал бившият ни и отново следваме същия модел, защото винаги се обвиняваме за всяко лошо нещо, което се случва по пътя.

Дайте си почивка

Трябва да разберете, че не сте перфектни. Трябва да слезете от пиедестала, който сте създали за себе си.

Тежестта на целия свят не е на вашето рамо и вие не сте отговорни за всяко лошо нещо, което се случва в близост до вас. Хората са отговорни за своите действия. Ако някой близък ви е объркал, вината не е ваша. Вината ще бъде твоя, но ако не спреш и не мислиш как да се научиш да обичаш себе си.

Вместо да се бъркате и да биете храста, разберете и вярвайте в себе си. Дайте си половината почивка, която давате на другите, научете се да обичате себе си и се научете да разбирате своите граници.

Налични са много книги и видеоклипове да се научите да обичате себе си. Има уроци и семинари. Това, което ще намерите във всички книги за това да се научите да обичате себе си, е да си починете – първата стъпка.

Ето няколко насоки, които могат да ви помогнат да започнете дългото и мъчително пътуване да се научите да обичате себе си –

1. Простете на себе си

Както споменахме, дайте си почивка. Разберете, че никой не е перфектен и всеки прави грешки.

Няма нищо лошо в допускането на грешки. ни казва, че сме хора. Въпросът е да признаете, че сте сгрешили, приемете го, скърбите, ако е необходимо, поучете се от това, и продължете напред .

2. Преследвайте интересите си

Животът е да опиташ нещо ново и да предизвикаш себе си и да изживееш мечтите си.

Ако току-що сте излезли от една връзка или ако сте задържали мечтите си за известно време заради отговорностите си, сега е моментът да отделите време за себе си.

Регистрирайте се за отстъпление или приемете степен, която сте искали от известно време.

Поглезете се, като бъдете себе си.

3. Научете се да казвате не

Най-лошата черта на характера, която човек може да притежава, е да угажда на хората.

Няма нищо вредно за него; единствената вреда, която причинява, е за самия човек. Докато се опитват да направят всички щастливи, хората, които харесват, се разтягат твърде много.

Например, те казват „да“ на излет с приятели, докато над главите им надвисва краен срок, свързан с работата.

4. Поддържайте дневник за ежедневните си постижения

Ако все още имате проблеми с оценяването на себе си, поддържайте отделен дневник, само за да изброите постиженията си. И не чакайте да се появи нещо голямо.

Просто избройте малките начинания, които се случват всеки ден. Освен това добавете няколко мотивационни и добре свършени цитати тук-там, за да подпечатате сделката.

Следователно, когато този сив облак надвисне и вие се почувствате разсеяни и на път да се счупите, просто отворете този дневник и го прочетете. Вижте колко сте постигнали, което по това време трябва да се е чувствало невъзможно, но го направихте.

Ако сте били в състояние да направите тези неща, тогава със сигурност можете да управлявате всичко друго.

5. Отдайте си дължимото

Тъй като важна стъпка е да изброите своите постижения, работата не спира дотук.

Ваша работа е да празнувате постиженията си, защото никой друг не го прави. Споделете своите печалби, поглезете се, като излезете на това специално място, дори и сами; и най-важното от всичко, бъдете щастливи за себе си.

Дял: