5 Желани ползи за здравето от брака

В този член

• Какви са характеристиките на здравите брачни отношения?
• Ползата от стабилността
• Ползата от отчетността
• Ползата от емоционалната подкрепа
• Ползата от спокойния сън
• Ползата от грациозното стареене

Да бъдеш щастлив женен е не само радост и удоволствие, но всъщност може да включва и някои желани ползи за здравето!

Отначало ползите от брака за здравето могат да звучат като абстрактна идея. Съществуват обаче изненадващи предимства на брака, които потвърждават, че бракът и здравето не се изключват взаимно.

Независимо дали става въпрос за ползи за физическото здраве, емоционални ползи от брака или цялостно психическо благосъстояние, ползите от щастливия брак са неоспорими.

Вярно е и обратното, че нещастният брак обикновено е вреден за здравето. Двойките, които не се радват на щастлив брак, са лишени от изненадващите ползи за здравето от брака и дългосрочните връзки.

Продължаващото недоволство и неразрешените проблеми имат опустошително въздействие върху физическите и душевно здраве в дългосрочен план.

Какви са характеристиките на здравите брачни отношения?

Преди да се задълбочим в ползите за здравето от брака, нека разберем какво е здравословен брак?

Двойките, които непрекъснато се поддържат емоционално, интимни, отдадени, грижовни и уважителни, са двойки в здравословен брак.

Това, което прави добрия брак е, че въпреки различните интереси и различията във възгледите по определени теми, съюзът представлява любов , щастие и честност.

Ключовете за здравословен брак са добри комуникация навици, вярност, приятелство и способност за ефективно разрешаване на конфликти.

Така че, ако доброто здраве е вашата цел, както със сигурност е за всички нас, тогава помислете за тези пет предимства, на които можете да се насладите, докато работите, за да направите вашите брачни отношения възможно най-удовлетворяващи и възнаграждаващи.

5 Ползи за здравето от брака

1. Ползата от стабилността

Когато имате щастлив брак когато и двамата партньори са изцяло отдадени един на друг за цял живот, тогава ще има полза от чувството за стабилност.

Няма да се тревожите постоянно и да се чудите дали или кога връзката няма да се получи.

Можете да се отпуснете и да се концентрирате върху постигането на вашите общи и индивидуални цели, знаейки, че имате остатъка от живота си да прекарате заедно.

Това усещане за стабилност има тенденция да намалява нивата на напрежение и стрес във връзката, което от своя страна намалява риска или вероятността от свързани със стреса заболявания или инфаркти и инсулти.

Тези в стабилна връзка също са по-малко склонни да се впускат в опасно или рисковано поведение, тъй като имат онзи дълбок вътрешен ресурс на отговорност, който ги кара да искат да останат в безопасност и здраве в полза на съпруга си и семейство .

Усещането за сигурност, сигурност и стабилност, които присъстват в добрите отношения, допринасят значително за ползите от брака за здравето.

2. Ползата от отчетността

Отчетността често има отрицателен оттенък, но в този контекст тя със сигурност може да бъде едно от предимствата на брака и дългосрочните връзки.

Знанието, че има кой да види дали имате втората помощ или не, и дали приемате добавките си и правите ли упражненията си, може да бъде чудесен стимул и мотивация за поддържане на здравето.

Освен това е по-забавно да го правите заедно, докато се пришпорвате във фитнеса или на велосипеда, бягате, плувате, ходите или каквото и да изберете, за да поддържате форма.

И ако единият от вас се чувства болен, другият ще забележи и ще ви отведе в леглото или при лекаря, ако е необходимо.

За тези от нас, които са упорити и настояват, че „добре съм“, дори когато сме болни, наличието на съпруг, който ни държи отговорни, може да бъде истинска благословия и полза за здравето.

Без този добър вид отчетност е много по-лесно да оставим нещата да се изплъзнат и на свой ред здравето ни може да пострада и да се влоши.

3. Ползата от емоционалната подкрепа

Психологическите ползи от брака също са мощни. Има няколко скрити плюса на брака.

Една от най-полезните и важни ползи за здравето на брака е емоционалната подкрепа.

Когато един от съпрузите се разболее, другият е там, за да се грижи за тях и да ги кърми за добро здраве. Проучвания са показали, че тези, които са в любовна връзка, обикновено имат по-кратко време за възстановяване.

Хората в щастлив брак също са по-малко склонни да развият хронични заболявания и дори се предполага, че имунната система е подобрена.

Ако един от съпрузите се нуждае от някаква голяма операция или лечение, травмата от такива неща може да бъде значително намалена, като се знае, че има любящ съпруг до себе си, търпеливо ги чака, когато преминат през изпитанието.

4. Ползата от спокойния сън

Сънят е толкова важно изискване за добро здраве и липсата на адекватен сън може да бъде причина за редица здравословни проблеми.

Според проучвания които са направени, щастливо омъжените жени са склонни да се наслаждават на по-дълбок сън от своите самотни колеги.

Това със сигурност може да е свързано с наслаждавайки се на любовна сексуална близост , което е безопасно и здравословно.

В моногамната връзка, при която съпругът и съпругата са верни един на друг, няма страх от заразяване с нежелани инфекции и полово предавани болести.

И така, защо бракът е важен?

Освен по милион причини, ползата да се наслаждаваш на мир сън и за двамата съпрузи е добра основа за цялостно чувство за благополучие и добро здраве.

5. Ползата от грациозното стареене

Благоприятното въздействие на брака върху здравето също е било свързано с дълголетието и да могат да остаряват грациозно, а щастливо омъжените двойки са по-малко склонни да умрат преждевременно.

Процесът на стареене е неизбежен, тъй като годините изтичат и освен приемането на всички необходими лекарства, поддържането на любяща и подкрепяща брачна връзка може да извърви неизмеримо дълъг път към облекчаване на този процес.

Това са само някои от изненадващите ползи за здравето от брака, на който една двойка се радва, когато семейният им живот е щастлив.

Полезен ли е бракът за вашето здраве? Сега, след като знаете как бракът е свързан с добро здраве, най-вероятно ще отговорите положително.

Така че, ако искате значително да намалите медицинските си сметки, защо не направите вашите брачни отношения сериозен приоритет?

Докато вие и съпругът ви се фокусирате върху укрепването на брака си, като обичате, верен , и честни един към друг, със сигурност ще откриете, че вашето здраве и щастие ще се увеличат съответно, докато се наслаждавате на тези пет желани ползи за здравето от брака и много други.

Дял: