6 начина, по които нездравословните взаимоотношения и психичното здраве са свързани

В тази статия

• Щастието е нещо от миналото
• Втори мисли за всичко
• Влошаване на физическото здраве
• Загуба на самоконтрол и неспособност да вземе рационално решение
• Постоянно търси разсейване
• Изпитвате раздори, докато общувате с партньора си

Връзките трябва да повдигнат настроението ви, да ви развеселят и да извадят най-доброто от вас, а не иначе.

Когато е във връзка, всеки партньор се допълва взаимно.

Те остават заедно и в добро, и в лошо. Те са там, за да помогнат на другите да преодолеят слабостите и да подкрепят партньора си да постигне мечтите си.

Някои хора обаче са във връзка, в която нещата работят по друг начин. Те губят своята идентичност. Те се чувстват доминирани и техният неподдържащ партньор оказва нежелан натиск върху тях, което допълнително води както до психическо, така и до физическо здраве.

Това, което повечето хора не осъзнават, е, че има по-дълбока връзка между нездравословните взаимоотношения и психичното здраве.

Когато сте в нездравословна връзка, вашият партньор ви травмира до такава степен, че най-лошото във вас изплува. Такава тежка връзка се отразява негативно на физическото и психическото ви здраве и с годините вие ​​ставате най-лоши.

Така че е необходимо да излезете от такива токсична връзка своевременно и се спасете от всякакви психични заболявания.

По-долу са изброени някои съвети, които ви помагат да разберете дали сте в лоша връзка и дали това се отразява на психичното ви здраве.

1. Щастието е нещо от миналото

Когато си влюбен, на лицето ти има усмивка. Хората могат да усетят вашата позитивност и вашата гледна точка към промените в живота.

Всичко около теб е добро и щастливо. Както гласи законът за привличането, тъй като сте щастливи, вие привличате всички добри неща в живота си. Романтичните филми са уловили доста добре подобни събития.

Нещата обаче са напълно противоположни, ако сте в лоши отношения . Когато сте във връзка, която оказва влияние върху психичния ви живот, вие сте разстроени през повечето време.

За вас щастието е нещо от миналото. Изглежда не сте доволни от това, което имате и се чувствате най-вече депресирани. Това е знак, че трябва да преразгледате връзката си.

3. Втори мисли за всичко

Добре е да се замислите. Всеки го има в един или друг момент. Това е знак за здрав дух, който показва, че сте внимателни към нещата и опциите около вас. Това показва, че имате способността да мислите извън рамката и да търсите опции, които може да не са там в този момент.

Въпреки това, както се казва, излишъкът от всичко е лошо.

Когато се замисляте за всичко, почти за всичко, това означава, че партньорът ви е манипулативен и е завладял ума ви. Склонни сте да губите самочувствие, тъй като започвате да се съмнявате в мислите и действията си. Ако мислите, че сте били твърде внимателни към действията си, време е за вас смени партньора .

3. Влошаване на физическото здраве

Най-добрият начин да забележите някой, който преминава през лоша психическа фаза, е да наблюдавате внимателно физическото му здраве.

Нашето психично здраве има пряка връзка с нашето здраве. Ако сме щастливи, отиваме на здравословна храна и здравето ни се поддържа.

Намаляването на физическото здраве може да покаже пряката връзка между нездравословните взаимоотношения и психичното здраве.

Ако вашият партньор ви стресира или преминавате през токсична или трудна връзка, вашето физическо здраве ще се влоши бързо. Това изобщо не е добре за вас.

По-добре е да излезете от такава връзка, отколкото да страдате несъзнателно.

4. Загуба на самоконтрол и неспособност да вземе рационално решение

Добре е да се консултирате с другите или с партньора си за определени решения, но това не означава, че губите контрол над себе си.

Всеки човек има мозък и може да взема своите решения. В здрава връзка партньорът ви ще ви насърчи да разширите хоризонта на мислене или ще ви предложи да мислите извън рамката.

Когато е в нездравословна връзка, партньорът ви ще се опита да ви контролира.

Те биха ви попречили да вземате решения сами. Те не биха искали да взимате каквото и да е решение, било то свързано с домакинството или личния ви живот. Ако продължите да сте в такава връзка, ще загубите своята идентичност.

Излезте, веднага.

5. Постоянно търсене на разсейване

Никой не търси разсейване, когато е в здрава връзка.

Двойките са щастливи един в друг и ще видят, че светът се върти около партньора им. Те биха правили неща и дейности, които биха предизвикали усмивка на лицето на партньора им.

Когато в един нездравословна връзка , те искат да избягат един от друг. Те биха се опитали да бъдат заети и разсеяни, доколкото е възможно.

Ако сте от онези, които с удоволствие поемат допълнителна работа в офиса, вместо да прекарват уикенда с партньора си, значи сте в нездравословна връзка и това се отразява на психичното ви здраве.

6. Изпитване на кавга, докато общувате с партньора си

Когато двойките говорят, те изливат любов един към друг. Те се грижат един за друг и се грижат един за друг. Човек може лесно да разбере чрез техния тон, избор или думи и изражение, които имат на лицето си.

Въпреки това, когато сте в нездравословна връзка, вие сте склонни да правите напълно обратното.

В нездравословна връзка не се интересувате много от партньора си. Вие сте разочаровани, ядосани или разочаровани, докато говорите с тях.

Постоянно наранявате физическото и психическото си здраве, ако продължавате да останете в такова състояние връзка за по-дълъг период . Така че, в името на самозагрижеността, излезте.

Никой не иска да има връзка, когато нещата просто не работят според очакванията. Горните насоки обясняват ясно връзката между нездравословните взаимоотношения и психичното здраве и как първото може да повлияе на вашето физическо и психическо аз.

Предполага се, че връзките трябва да извадят най-доброто от вас, а не най-лошото. Ако сте в такава връзка, излезте, преди да е станало твърде късно.

Дял: