7 най-важни проверки на психологията на връзките

В този член

• Разбиране на психологията на любовта и взаимоотношенията
• Нужди, ваши и на вашия партньор
• Измерване на успеха на връзката ви
• Ниво на емоционална близост
• Имате планове за бъдещето
• Приливите и отливите на любовта
• Емоционална дистанция
• Любовта е в по-малките актове

Психологията и отношенията не се изключват взаимно. Разбирането на психологията на връзката може да ви помогне да овладеете необходимите умения, за да накарате връзката да процъфти.

Знаете ли, че химикалите, отделяни, когато се влюбваме, са подобни на химикалите, отделяни, когато човек употребява кокаин? Това е науката зад любовта.

Вярно е за психологията на влюбването: онова прекрасно чувство, което изпитваме, когато сме в опияняващите дни на нова любов, когато всичко, което искаме да направим, е да говорим с този, който ще чуе за този прекрасен човек, който току-що сме срещнали; когато всеки път, когато мислим за тях, всички пътища на удоволствието на нашия мозък светят, усещането, което ни обзема, е точно като наркотик.

Всички окситоцин (химикалът за привързване) и допаминът (химикалът, който се чувства добре), протичащи през нашия невротрансмитер, любов или кокаин, е същото прекрасно чувство. За щастие любовта е законна и не вреди на здравето ни!

Разбиране на психологията на любовта и взаимоотношенията

Ето един интересен поглед върху психологията на двойките.

Обичаме да мислим, че любовта и връзките са повече изкуство, отколкото наука, но всъщност има много наука, свързана с влюбването и оставането.

Вземете например целувките. Не всички целувки или целувки са равни и ние сме склонни да разчитаме на качеството на целувката като взимащ решение дали да продължим да се срещаме с някого или не.

Фантастичният човек може да притежава всички конвенционални качества, които биха могли да го направят да изглежда привлекателен - красив, добра работа, но ако той се целува лошо, изследванията ни казват, че в крайна сметка няма да бъде първият ни избор за партньор.

Също така сме склонни да се целуваме много в началото на връзката, но често пренебрегваме силата на целуването, докато се установяваме в дългосрочно партньорство.

Но това би било грешка: щастливо партниращите двойки, които са заедно от години, все още обръщат внимание на целувките , заявявайки, че помага да се запази искрата в двойката им.

Така че, ако сте заедно от десетилетие (или две), не прескачайте предварителните показания: опитайте старомодна сесия за гримиране на дивана, както при първото ви среща. Кажете на мъжа си, че е за наука!

С развитието на любовната ни връзка можем да правим периодично връзка психологически проверки за да сме сигурни, че сме подхранвани от него.

Някои психологически проверки на отношенията могат да включват:

1. Нужди, ваши и на вашия партньор

Можете ли да заявите вашите нужди, без да се страхувате от критика или подигравки от страна на партньора? Партньорът ви изслушва ли с уважение и предлага ли смислена обратна връзка, включително план за задоволяване на вашите нужди? Правиш ли същото за него?

2. Измерване на успеха на връзката ви

Въпреки че не може да се очаква нито една връзка да отговори на всички наши нужди, виенаправете искате вашият брак да бъде на върха в списъка на връзките, които ви карат да процъфтявате и да чувствате, че имате важна роля в живота на някой друг.

3. Ниво на емоционална близост

Според любовната психология, вашият брак трябва да бъде най-интимната връзка, която имате, над и извън отношенията, които имате с децата си, приятелите си и колегите си по работа.

Бракът трябва да бъде вашето пристанище, вашето сигурно убежище, рамото, на което да се опрете. Уверете се, че оставате инвестирани във фактора за емоционална близост на връзката ви.

Също така гледайте:

4. Имайте планове за бъдещето

Според важните принципи на психологията на отношенията, дори ако сте били дълго време, за психологическото здраве на връзката ви е важно да имате планове за бъдещето.

От малки планове, като например къде ще почивате тази година, до големи планове, като това, което искате да правите след десет години, да си представяте общото си бъдеще е важно упражнение, което да правите от време на време с партньора си.

5. Приливите и отливите на любовта

Психолозите в областта на психологията на връзките, които се специализират в изучаването на любовната динамика, отбелязват това напълно е нормално двойките да изживяват моменти на разстояние, както психически, така и физически, по време на съвместния си живот.

Това „пространство за дишане“ всъщност може да бъде от полза за здравето на връзката, при условие че двойката остава ангажирана да общува своята любов, уважение, възхищение и благодарност един към друг.

Пример за това би била „принудителната връзка на дълги разстояния“, двойка, която поради професионални причини е задължена да се раздели физически и да живее в различни градове за определен период от време.

Ако двамата участници са ангажирани с връзката и активно предават любовта си един към друг, въпреки че не са физически заедно, този момент на дистанция може да подобри и укрепи връзката.

Това доказва старата поговорка на « Отсъствието кара сърцето да се разраства »Но това зависи от комуникативните способности на двамата участващи хора.

6. Емоционална дистанция

Според психологията на връзката емоционалната дистанция също може да възникне във връзката и може да е причина за безпокойство или не.

Според психологията на отношенията и любовта, фактори като ново бебе или стрес на работното място са нормални събития, които временно могат да доведат до развитие на някаква емоционална дистанция между двойка.

Това обикновено е краткотрайно и ще намалява с времето и адаптацията.

Важно е да говорите за случващото се, само и само да признаете, че сте наясно със ситуацията и да се уверите взаимно, че щом излезете «от гората», нормалната ви близост ще се върне.

Как това е от полза за връзката ви? Това са учебни моменти. Опитайте се да следвате положителната психология за връзките. Започнете, като научите повече за партньора си. С течение на времето харесванията, нехаресванията, предпочитанията и мисловните процеси - всичко се променя.

След като преминете през емоционална дистанция и излезете от другата страна, връзката се задълбочава и двамата хора виждат, че могат да преживеят буря и да оцелеят (и да процъфтяват).

7. Любовта е в по-малките актове

Що се отнася до психологията зад любовта, често си мислим, че колкото по-голяма е демонстрацията, толкова повече любов изпитва този човек. Но любовните психолози са открили, че според психологията на връзките малките актове на любов свързват дългосрочните двойки. Всъщност, ако разбирате психологията, която стои зад връзките, често често срещаните подхлъзвания в крайна сметка водят до провал на връзката.

Всички знаем истории за мащабни прояви на любов: мъжът, който направи предложение на приятелката си по домофонната система на самолета или обяви любовта си, като достави сто червени рози на работното място на приятелката си.

Те звучат романтично (особено във филмите), но щастливите дългогодишни двойки ни казват какво казва „Обичам те“ най-добре: горещата чаша кафе, донесена до леглото сутрин, боклукът се изнася, без да се налага да питате, «Изглеждате толкова красива», изречена спонтанно.

Като помним науката за взаимоотношенията и психологията на взаимоотношенията и следвайки малки обмислени действия, можем да си припомним, че някой ни цени и ние сме важни за него.

Дял: