Може ли любовта да продължи завинаги? 8 съвета да останете заедно

В този член

• Никога не спирайте да общувате
• Имайте време за себе си
• Научете как да се справяте с конфликти
• Прошка
• Правете заедно нови неща
• Бъдете признателни
• Смейте се
• Направете своя брак приоритет

Истинската любов трае вечно. Това е красиво чувство, но може ли да е истина? С проценти на разводи все още пълзящи в диапазона от 40 процента и хората непрекъснато се променят и развиват, възможно ли е двойките да се променят заедно? Може ли любовта да продължи вечно истински?

Любовта може да продължи, но само ако сте готови да вложите всичко в поддържането на здрава и щастлива връзка. Двойките трябва да отдадат своето време, енергия и да се отворят по нови и вълнуващи начини помежду си, за да запазят любовта си свежа, само тогава любовта може да продължи вечно.

Ако сте открили любовта на живота си и се чудите наистина ли любовта може да продължи вечно, тази статия е за вас. Проучваме 8 начина да гарантираме, че бракът ви ще продължи цял живот.

1. Никога не спирайте да общувате

Един от най-големите съвети за връзка при дълготраен брак е да поддържате комуникационните линии отворени.

Двойките трябва да могат да идват един към друг със страхове, надежди, притеснения и лични истории. Това помага на двойките да се сближат помежду си и да се научат как да разрешават конфликти, без те да ескалират извън контрол.

Част от общуването е насочването на вашето съпруг към вашето неразделено внимание. Това означава да оставите телефона си.

Тъй като проучванията показват, че „фъбирането“ (игнориране на партньора в полза на мобилния ви телефон) може да доведе до по-ниска удовлетвореност от връзката , провеждането на разговор без разсейване ще помогне на съпруга ви да се почувства по-обичан и разбран. Търговията с времето, прекарано в използването на телефона, с прекарването на време със SO е един от начините любовта да продължи вечно.

2. Имайте време за себе си

Качественото прекарване на времето със съпруга / съпругата ви е важно, но също и поддържането на връзката ви със себе си.

Здравите двойки знаят, че времето само е свято. Това е времето, което отделяте за себе си, за да се занимавате със собствените си хобита, приятелства и интереси.

Плюс това, вековната поговорка, че „разстоянието кара сърцето да се разраства“, определено има някаква мъдрост зад себе си.

Дори отнемането на няколко часа от партньора ви може да предизвика романтика и да повиши признателността ви един към друг.

3. Научете как да се справяте с конфликти

Едно Бразилско проучване установи, че парите, децата, ревността и сексът са едни от най-често срещаните проблеми, пред които са изправени двойките.

Когато комуникацията се провали в брака, двойките могат да изпуснат тези проблеми от контрол. След като се проявят негодувание и гняв, може да е трудно да поддържате здрави отношения.

Означава ли борбата, че връзката ви е обречена на провал? Абсолютно не. Няма жива двойка, която от време на време да не се изплюва. Но именно как двойките се справят с разногласията, показва дали любовта им е предназначена да продължи.

В здрави връзки двойките се учат как да се борят честно. Това означава:

• Атакувайки проблема, а не един друг
• Слушане без прекъсване
• Готовност за компромис
• Не прибягвайте до извикване на имена или обидна реч
• Проявете истински интерес към решаването на проблема
• Имате достатъчно смирение, за да признаете, когато грешите и да се извините

4. Прошка

Друг аспект на дълготрайната, здравословна връзка е способността да си прощавате.

Ние всички правим грешки. Някои може да са малки, като например да не косите тревата, когато сте казали, че ще го направите, до по-големи проблеми като нарушаване на обещания и предаване на доверие.

Не мислете, че прощаването на партньора е нещо, което правят само слабите хора. Необходими са много сили, за да простиш на някой, който е наранил чувствата ти.

Прощаването с половинката ви, когато е разумно да го направите, ще укрепи връзката ви и ще насърчи партньора ви да последва примера.

Прошката е ключът към това любовта ви да продължи вечно

5. Правете заедно нови неща

Двойките трябва да се стремят да опитат заедно нови неща и да прегърнат хобитата си. Защо? Това не само поддържа връзката да се чувства свежа и вълнуваща, но и Доклади на SAGE Journal че двойките, на които е било възложено да участват в 1,5 часа вълнуващи дейности заедно в продължение на 10 седмици, са показали значително подобрение в удовлетвореността от брака.

Обичате ли да тренирате? Ако е така, защо да не го направите с партньора си? Двойките са по-вероятно е да се придържате към упражнения ако работят заедно. Наличието на съпруг / съпруга там, който да ги подкрепя и развеселява, ще улесни постигането на техните фитнес и здравни цели.

Упражнението е чудесно хоби, което двойките могат да правят заедно, което е полезно облекчаване на стреса и повишаване както на психическото, така и на физическото здраве. Този намален стрес може да направи чудеса, за да помогне на двойките да се справят по-добре.

Като допълнителна полза, проучванията показват, че много жени получават възбуден чрез изработване.

6. Бъдете признателни

Изследванията показват, че благодарността изигра ключова роля за удовлетворението от брака . Двойките, които изразиха признателност и благодарност един към друг, показаха по-голяма ангажираност, интимност, саморазширяване и подкрепа за преследване на целите, отколкото онези, които мълчаха за това как се чувстват един към друг.

7. Смейте се

Изследванията показват, че двойки, които се смеят заедно е по-вероятно да останат заедно. Защо? Защото споделеният смях сближава двойката. Това е подкрепено от изследване, което казва споделен смях кара двойките да се чувстват по-доволни и подкрепяни в отношенията им.

Смехът има и много големи ползи за здравето. Проучване на 20 934 участници посочи, че рискът от сърдечни заболявания е по-нисък при тези, които се смееха ежедневно. Изненадващият смях заедно може да накара любовта ви да продължи вечно.

8. Направете своя брак приоритет

Всеки иска да се чувства специален за своята половинка. Един от начините да подобрите щастието във връзката си е като се уверите, че прекарването на качествено време със съпруга ви е приоритет.

Отделете редовна нощ за срещи, където вие и съпругът ви можете да се смеете, да говорите и да се отпуснете заедно.

Да си физически интимен е важно и за това любовта ти да продължи вечно.

Доказано е, че окситоцинът, отделян по време на физическа близост по-нисък стрес и безпокойство докато нарастващо доверие между партньори. Загрижените за тяхната любов, която трае вечно, също ще се радват да отбележат, че този „хормон на любовта“ окситоцин също е отговорен за нарастваща моногамия при мъжете.

Може ли любовта да продължи вечно? Разбира се, че може! Но трябва да сте готови да вложите работа. Дайте време и енергия на връзката си и работете върху ключови качества като комуникация и качествено време. Това ще бъдат най-важните стъпки към това любовта ви да продължи цял живот.

Дял: