Разликата между съзависимостта и пристрастяването към любовта

Разликата между съзависимостта и пристрастяването към любовта

В този член

В последната ми книга, Бракът и връзката наркоман , Разглеждам съвсем реалните проблеми с пристрастяването към любовта. Тази книга е написана както от много лична гледна точка с поглед назад към живота ми, така и в практически смисъл, който може да се използва от онези, които се борят с любовната зависимост.

Докато работя с клиенти с любовна зависимост, обучавам и много хора с проблеми със съзависимостта. Понякога хората използват тези два термина взаимозаменяемо, но има разлика.

Познаването на разликата може да ви помогне да намерите опитен треньор, който има необходимото разбиране и обучение, за да може да ви подкрепи в пътуването ви за преодоляване на някой от тези проблеми.

Любовна зависимост

Помислете за всеки тип пристрастяване като за специфичен фокус.

Пристрастяването към алкохола е фокус върху вредната консумация на алкохол, наркоманията е употребата на наркотици, а пристрастяването към любовта е необходимостта да бъдете влюбени. Това е пристрастяване към чувството на влюбеност, онова страстно и силно обвързващо чувство на консумация на задружност, което се появява в началото на връзката.

Пристрастеният към любовта се стреми постоянно да има емоционален връх. Те искат да се чувстват обичани и често реагират на неподходящи или бедни партньори като начин да получат това чувство.

Понастоящем пристрастяването към любовта не е специфична диагноза за психичното здраве.

В последните изследвания на Брайън Д. Ерп и други и публикувани във „Философия, психиатрия и психология“ през 2017 г. обаче се установява, че връзката между промените в мозъчните химикали и последващото поведение на влюбените е подобна на тези, наблюдавани в други видове признати зависимости.

Пристрастеният към любовта често приема много повече във връзката, отколкото другия човек. Те също така са по-склонни да държат на връзката, тъй като страхът да останеш сам или да не бъдеш обичан е много реален и травматичен.

Признаци на любовна зависимост

Непрекъснато скъсване и връщане към същия човек

  1. Да останеш с човек, за да избегнеш да бъдеш сам
  2. Непрекъснато скъсване и връщане към същия човек
  3. Необходимостта да чувствате силно интензивни емоции с партньор
  4. Изключително чувство на удоволствие и удовлетворение при повторното свързване след раздяла, която бързо избледнява
  5. Готовност да се задоволите с партньор, за да избегнете себе си
  6. Постоянни фантазии за перфектната връзка или перфектния партньор

Съзависимост

Съзависимият също се страхува да остане сам, но има разлика.

Съзависим е човек, който не може да види себе си, освен ако е във връзка с някого, като дава всичко на партньора.

Съзависимите са склонни да създават отношения с нарцисисти, които са повече от склонни да вземат всичко, което другият дава.

Съзависимост включва липса на граници и способност да се намери собствена стойност, освен да се определят или да се харесат на други хора, дори ако те не са признати или дори много лошо третирани.

Съзависим човек ще остане в емоционално вредни отношения и дори може да остане в опасни и физически насилствени отношения.

Признаци на съзависимост

  1. Ниско самочувствие, което е широко разпространено
  2. Необходимостта постоянно да правите неща, за да угодите на партньора, дори ако те не са това, което искате да направите
  3. Страхът да останете сами и да не можете да намерите друг партньор
  4. Да останеш в насилствени връзки, вместо да си сам
  5. Фокусиране върху грешки и грешки и поставяне на невъзможни стандарти за съвършенство за себе си
  6. Отричането на собствените ви нужди като част от модел на поведение
  7. Никога не се чувствайте така, сякаш правите достатъчно за партньора
  8. Изпитване на необходимостта да се поправят или контролират хората

Важно е да осъзнаете, че всеки може да се справи с пристрастяването към любовта или съзависимостта, но е много трудно да направите това сами. В моята треньорска практика работя едно към едно с клиенти, помагайки им да създадат положителен път за възстановяване и намиране на здравословни взаимоотношения в живота им.

Дял: