Ръководство за преодоляване на трудностите, които могат да се очакват в ранните години на брака

Предбрачно консултиране

В този член



Предбрачното консултиране се препоръчва за всяка двойка, която планира да сключи брак, за да помогне в подготовката тях за промените, които бракът ще доведе до връзката. Може да бъде много полезно.



Въпреки усилията на партньора да увеличи шансовете за успешен брак или солидната основа, която една двойка може да е създала, първата година на брака е една от преходните и идва с предизвикателства. Дори двойка, която е съжителствала преди брака, не е имунизирана от някои борби.


изневяра

Това не е изчерпателен списък с предизвикателства, но обхваща някои от най-често срещаните проблемни преживявания.



Когато меденият месец свърши

Водейки до същинската сватба, имаше много вълнение и очакване за големия ден. Когато една двойка се завърне от релаксиращ или забавен меден месец, реалността на брака настъпва, което може да бъде доста скучно в сравнение с блясъка и блясъка на сватбата и медения месец. Това може да допринесе за известно разочарование.

Различни очаквания

Партньорите може да не са на една и съща страница, когато става въпрос за изпълнение на ролята „съпруг“ и „съпруга“. Домакинските отговорности ще бъдат споделени; може да има някои превключвания към по-стереотипни полови роли, след като се ожените и това също може да е източник на напрежение. Честотата на пола и как ще се обработват финансите (съвместни срещу отделни банкови сметки) са често срещани области, по които новобрачните двойки не са съгласни.

Друга област на различия в очакванията може да бъде, когато става въпрос за време, прекарано заедно. Откриването на този здравословен баланс на сплотеност и разделяне може да бъде трудно за ориентиране. Някои съпрузи могат да очакват да са по-приоритетни и съпругът или съпругата им да прекарват повече време вкъщи или с тях, след като вече не са ерген / ерген; другият съпруг може да не е толкова готов да промени приоритетите и начина си на живот, след като се ожени.



Истинският Аз се разкрива

Докато се срещат, може да са склонни да не бъдат напълно истинските си аз от притеснение, че партньорът им ще бяга по хълмовете, ако знаеше своите недостатъци. След като пръстенът е на пръста, единият или двамата партньори могат подсъзнателно да решат, че са свободни да позволят да се разкрие повече от истинската им самоличност. Съпругът им може да почувства, че са били измамени и жертва на „стръв и смяна“. Това може да е изпитателно време, когато човек не чувства, че наистина познава човека, с когото е посветил да прекарва живота си.

Грижата за себе си също може да отстъпи на заден план след сватбата. Веднъж женен, може би един чувства малко нужда да поддържа външния си вид или да се грижи за себе си, както преди когато имаше стрес да изглеждат най-добре за сватбата или бяха по-загрижени за това привлекателни за половинката си от страх, че ще загубят интерес. Със сигурност външният вид не е такъв всичко, но по различни начини намаляването на самообслужването може да играе роля в брачните проблеми. Хигиената, здравословното хранене и физическите упражнения играят важна роля за психичното здраве и здравето на човека психичното здраве на всеки съпруг е фактор за качеството на брака.

Розовите очила се свалят

Може би нечий съпруг не се променя, но особеностите и личностните странности на новия им съпруг може внезапно да ги раздразнят, където преди те са били по-толерантни. Тези неща може да станат по-притеснителни, ако се поставят в перспективата да се справят с тях в дългосрочен план.

Родители

И двамата съпрузи са създали ново семейство. Как да се справим по най-добрия начин с новите закони може да бъде стресиращо, тъй като те може да се чувстват по-право да се намесват във връзката или съществуващ конфликт може да ескалира едва след сватбата. Човек може да се почувства раздразнен да избира страни, когато има разногласия между новия си съпруг и семейството им; в резултат лоялността ще бъде тествана.

По-долу са дадени някои общи насоки, които да помогнат за оцеляването през първата година от брака, когато се справяте с горепосочените или допълнителни предизвикателства.

Потърсете резолюция

Не правете грешката да мислите с желание, че нещата ще издуха или ще се оправят сами. Никой не обича да има конфликт, но той ще разреши по-лесно, ако се обърне внимание кога

по-скоро е малък, отколкото след като е изпаднал в по-голяма сделка. Резолюцията може да включва преговори и избор да бъдете щастливи, а не правилни.

Научете как да общувате

Настойчиво и с уважение нека се познават мислите, чувствата, очакванията и исканията на човека. Никой съпруг не е читател на мисли. Слушането е просто като

важна част от комуникацията като споделяне; бъди добър слушател.

Не приемайте нещата за даденост

Това включва взаимно и брака. Може да е толкова лесно станете самодоволни и неблагодарни. Измислете как най-добре да покажете любов, обич и признателност към своя съпруг и го правете често.

Поставете здравословни граници

Комуникативните умения също могат да ви бъдат полезни при сделки със свекърве и други потенциални посредници. Човек трябва да бъде избирателен по отношение на индивидите извън брака, с когото са избрали да споделят брачните си борби като не всички ще бъде обективен и неутрален.

Потърсете професионална помощ

Никога не е рано да се потърси помощ, но за съжаление понякога е твърде късен. Много двойки чакат след години на конфликт и недоволство, преди да потърсят брак консултиране. Към този момент те често са на ръба на развода, а понякога и твърде много нанесени са щети (негодувание, загуба на любов). Обучен терапевт може да бъде ефективен при помага на съпрузите да работят през всички горепосочени области, като същевременно дават тази цел, неутрална перспектива.

Подобно на всичко, което си струва да имате в живота, здравият брак изисква работа. Бъдете готови да положите усилия.

Знанието е сила; надяваме се, че предоставената информация подчертава потенциала (но не неизбежни) предизвикателства, които трябва да се търсят през първата година от брака и начини за справете се с тях по-скоро, отколкото по-късно.