Как двойките могат да дифузират силовите борби

Двойка, която наскоро съветвах, Тоня и Джак, и двамата в края на четиридесетте години, които се ожениха в продължение на десет години и отгледаха две деца, имат призраци от предишните си връзки, които оказват влияние върху тяхната комуникация.

Всъщност Тоня чувства, че проблемите, които е имала в първия си брак, понякога помрачават погледа й към Джак толкова много, че е мислила да прекрати брака им.

Тония отразява: „Джак е много любвеобилен и лоялен, но понякога се притеснявам, че ще се умори от всичките ми усложнения и просто ще си тръгне. Сякаш чакам другата обувка да падне, защото бившият ме напусна и изпитвам голяма тревога дали ще издържим. Спорим за глупави неща и двамата се опитват да докажат, че сме прави. Това води до порочен цикъл на разправии и опити да се покажат взаимно. '

Борба за власт

Недовършеният бизнес, който Тония описва, лесно може да доведе до наранени чувства и борба за власт между нея и Джак.

И двамата са дълбоко вкоренени във вярата, че са прави и се опитват да докажат нещо. В резултат на това е от съществено значение да се уверите, че се чувстват чути един от друг и че те реагират по начин, който изглежда „приемлив“ и за двамата.

Според д-р. Джон и Джули Готман, автори „Науката за двойките и семейната терапия“ „И двамата партньори трябва да работят в полза на другия, за да се изгради показателят за доверие. Отговорът не се дава просто да се даде. ' За да се почувстват Тония и Джак достатъчно сигурни, за да се доверят един на друг, да участват в истинско партньорство, където и двамата удовлетворяват някои (но не всички) от своите нужди, те трябва да спрат да се опитват да докажат, че са прави и да прекратят борбите за власт.

Тония го казва така: „Ако мога да бъда уязвим към Джак и да не се притеснявам да остана сам или отхвърлен, нещата вървят много по-добре. Той знае, че имам проблеми с изоставянето, които ме спират да мога да му кажа какво имам нужда от него. Тъй като първата му съпруга го напусна заради друг мъж, той има свои собствени проблеми с доверие. И двамата се страхуваме от близост по различни причини. '

В Маки на Брак Прост , Д-р Харвил Хендрикс и д-р Хелън Лакели Хънт предполагат, че напрежението на противоположностите е жизненоважен аспект на двойките, лекуващи детски рани. Може да им даде енергия да излекуват „сурови петна“ от предишни връзки.

Но ако се разберат и се справят по здравословен начин, борбата за власт може да даде на двойките енергия за работа по проблеми и може да бъде катализатор за изграждане на силна връзка и емоционална устойчивост като двойка.

Д-р Харвил Хендрикс и Хелън Лакели Хънт обясняват: „Борбата за власт винаги се появява, след като„ Романтичната любов “изчезне. И подобно на „Романтична любов“, „Борбата за власт“ има своя цел. Вашата съвместимост в крайна сметка ще направи брака ви вълнуващ (след като преодолеете необходимостта от еднаквост, която е). '

Партньорски брак

Ако бракът ви е истинско партньорство, което ви помага да израствате като двойка и поотделно, това може да ви помогне да сложите край на борбата за власт. Този тип брак е възможен само ако имате съвместимост с някого, поемете ангажимент да приемете различията помежду си и да растете заедно.

Да имате химия и съвместимост с един човек е възможно. Химията е сложно емоционално или психологическо взаимодействие между двама души и може да накара двойката да се чувства страстна и привлечена един към друг.

Съвместимостта може да се определи като автентична връзка с партньор, на когото се възхищавате. Харесвате и уважавате кои са те и как се пренасят през света.

В началото на връзката сме склонни да представяме най-доброто си аз и да виждаме най-доброто от нашите партньори. Но този етап на медения месец винаги приключва и може да настъпи разочарование. Подкрепящ партньор ви помага да се ориентирате в непредсказуемото, постоянно променящи се аспекти на живота, когато уязвимостите ви са изложени и възникват разногласия.

Химията може да ви помогне да преодолеете бурите на живота, но съвместимостта ви позволява да си поставяте цели и да намерите споделен смисъл във вашата връзка. Днес много двойки се стремят да имат 'партньорски брак' - брак, който е по-голям от всеки човек - характеризиращ се с двойки, които си помагат да растат и да се развиват през цялата си зряла възраст.

Според Хендрикс и Лакели Хънт , зарастването на детските рани един от друг е в основата на „Бракът за партньорство“. Двойките, които са партньори, са в състояние да разрешат борбата за власт и да избягват да се обвиняват взаимно, когато имат различно мнение.

Всъщност, когато партньорите имат разногласия, те вероятно ще търсят по-дълбока връзка и подкрепа един от друг. По този начин двойка ще застане на страната си по време на неприятности, вместо да сочи пръсти един към друг или да се опитва да спечели власт или контрол.

Например, Джак би искал да завърши бизнес и той знае, че Тоня в крайна сметка би искала да отвори малко частно училище, специализирано в подкрепа на деца с аутизъм и други детски разстройства.

Постигането на тези цели ще изисква те да работят заедно като екип, за да се подкрепят взаимно и двете си деца да ги достигнат.

Джак го казва така: „Направих много грешки в брака си и искам да спра да се съсредоточавам върху това, което не е наред с Тоня, и да работя по нашите планове за страхотен съвместен живот. Твърде често, когато започнем да се караме, това е така, защото и двамата имаме проблеми от миналото си, които оказват влияние върху отношението ни един към друг. '

Фокусирането върху това да бъдете особено състрадателни, когато преминавате през грубо място във вашия брак или повторен брак, може да стигне далеч до създаването на безопасно емоционално пространство, където и двамата да процъфтявате. Тази предпазна мрежа може да помогне за насърчаване на близостта и разбирателството без победители и победени (никой не печели). Връзката печели, когато и двамата генерирате решение в контекста на любовна връзка.

Нека завършим с удивителните думи на автор Теренс Реал : „Правило: Добрите отношения не са такива, при които суровите части от нас самите се избягват. Добрата връзка е тази, в която се работи с тях. И страхотна връзка е тази, в която те са излекувани. '

Дял: