Как да правите повече секс в брака, поддържайки здравословния си семеен живот

Как да правим повече секс в брака

В този член

Помислете за времето, когато вие и съпругът ви сте били младоженци: изглеждаше, че правите секс всяка вечер, а понякога и всяка сутрин, нали? Ако бяхте като повечето младоженци, първата ви година от брака беше изпълнена с много хоризонтални дейности, като и двамата се втурвахте през вечерта, само за да можете да се съблечете и да продължите да се откривате.

Но всичко това се променя с развитието на брака ви; това е естественият ред на нещата. Малко двойки поддържат еднакви темпове и честота на правенето на любов през последната първа година.

Но ако вашата сексуална активност спадне твърде много, е време да подадете аларма. Наистина, изследвания от социологическия отдел в Държавния университет на Джорджия в САЩ предполага, че 20% от семейните двойки правят секс по-малко от 10 пъти годишно, а 15% от семейните двойки не са правили секс през последните шест месеца. Кои са някои от факторите, които допринасят за толкова ниския процент на сексуална близост?

1. Времеви ограничения

С развитието на брака ви се развиват и други аспекти от живота ви. Двама работещи родители, деца, които се нуждаят от внимание вечер (да не говорим за техните ритуали за лягане, които често могат да се разтегнат по-дълго от очакваното), пране, общо почистване на дома, подготовка за следващия ден & hellip; всички тези неща могат лесно да имат приоритет пред правенето на любов . Една двойка може да се изкуши да отблъсне интимността до уикенда, а след това пристига уикендът и други задачи изглежда запълват това време. Изведнъж минават няколко месеца, преди да осъзнаете, че не сте имали толкова необходимо време за възрастни.

2. Умора

Когато стигнете до края на деня, пълен с отговорности към други хора, може да сте изтощени. Добавянето на гореща сесия между чаршафите към това ниво на умора може да изглежда твърде много. Предпочитате да се плъзнете в леглото и да заспите веднага, отколкото да направите хоризонталното буги.

3. Недоволство към партньора

Трудно е да се чувствате топло и секси с партньора си, ако изпитвате някакъв гняв към него, защото той пак е забравил да вземе химическото чистене на път за вкъщи от офиса.

4. Сексът е придобил рутина

Вие и вашият съпруг / съпруга знаете точно как да се удовлетворите взаимно, така че защо да разтягате любовната игра или да се различавате от изпитаната във времето формула за осигуряване на бърз оргазъм? Но в крайна сметка тази рутина започва да бъде скучна. По-скоро използвайте това време за сън, отколкото да правите същото старо и същото.

Сексът е придобил рутина

Нека да разгледаме някои начини за борба с горепосочените фактори, които влияят върху честотата на вашите сексуални връзки, за да можете отново да запалите тази стара искра.

1. Планирайте секс

Да, това звучи студено, но двойките, които се чувстват съкрушени от множеството домакинства, които изпълват своите вечери, се кълнат в това. „Избрахме вечерта във вторник и събота“, съобщава Саманта на 41 години и майка на три деца. „Това наистина беше крайна мярка, но най-накрая стигна до момент, в който, ако не посветим две отделни нощи всяка седмица на физическа интимност, щяхме да се разделим и бракът ни щеше да бъде застрашен.“ Ако откриете, че вие ​​и вашият съпруг продължавате да отлагате полов акт, защото нещо друго изглежда приоритет, закопчайте се и вземете секс в календара. Поне две нощи всяка седмица. И спазвайте този ангажимент, сякаш е работно задължение.

2. Не позволявайте на умората да бъде извинение за избягване на интимност

Когато сте уморени, изглежда има смисъл да се даде приоритет на съня пред любовта. Но точно като поговорката „Гладът ще се събуди, като видиш, че пред вас се разстила прекрасна трапеза“, сексуалното ви желание ще бъде провокирано веднага щом вие и партньорът ви започнете да се целувате под завивките. Ще откриете, че всички мисли за сън ще бъдат отблъснати, докато повишавате сексуалната си температура. А оргазмът със сигурност ще ви помогне да заспите дълбоко и спокойно, така че просто помислете за тази полза, когато се изкушите да кажете на половинката си „Не тази вечер, скъпа. Аз съм изтощен.'

3. Разрешете конфликтите преди да правите секс

Един от най-големите фактори за намаления сексуален живот е неизразеният гняв към партньора. Наистина е предизвикателство да искате да бъдете физически близки с някой, който ви е разочаровал. Старата поговорка „Никога не си лягайте ядосана“ е нещо, което е полезно да запомните. Ако имате проблем със съпруга / та, отделете време да излъчите мислите си, преди да се отправите към спалнята. Един добър отворен разговор, в който му казвате какво ви пречи да искате да правите любов, може да допринесе много за възстановяването на добър здравословен сексуален живот. Не се колебайте да потърсите помощ от съветник на двойка, ако проблемът е по-голям, отколкото смятате, че можете да се справите сами. Не забравяйте: няма добър секс без добра комуникация, така че това е важно препятствие за разглобяване, ако това е едно от нещата, които ви пречат да правите чести секси.

4. Отдайте се на ролева игра, четете еротична литература

Случва се. Семейните двойки, които са заедно от известно време, могат да имат склонност да правят нещата, които винаги са работили, за да доведат един друг до оргазъм. Проблемът с този модел е, че той може да стане скучен и скуката може да бъде възпираща, като ви пречи да се чувствате секси. Има обаче много начини за борба със скуката в спалнята. Заседнали ли сте в мисионерската позиция, когато правите секс? Погледнете в интернет и изберете някои нови сексуални позиции, които да опитате. Може да намерите такива, които предлагат повече стимулация, която ще ви насърчи да правите повече секс. А какво ще кажете за въвеждането на някои секс играчки в рутината на вашата спалня? Какво ще кажете за някаква сексуална ролева игра, където бихте могли да разиграете еротична фантазия като френска прислужница или масажист? Четене на секси литература помежду си, като например 50 нюанса сиво , може да подправи нещата много. Правете глава на вечер и вижте колко нетърпеливи ще стигнете до спалнята, само за да чуете какво се случва след това!

Дял: