Как да продължим напред, ако се развеждате, но все още сте влюбени

Как да продължим напред, ако се развеждате, но все още сте влюбени

В този член



Съпругът ви е поискал развод, а вие сте заслепени. В брака ви е имало моменти на нещастие, разбира се, но нищо, което си мислите, че някога ще го накара да ви напусне. Оженихте се цял живот и никога не сте си представяли, че ще подписвате документи, за да сложите край на времето си като семейна двойка.



И & hellip; все още го обичаш.


как да бъдем по-флиртуващи

Може да ви е предал с друг. Може да се е разлюбил във вас и да чувства, че няма възможност да възроди тези любовни чувства. Той може да има криза на средната възраст. Във всеки случай решението му е окончателно и връщане назад няма. Остава ви да излекувате сърцето си, сърце, което все още е свързано с този човек, въпреки че той вече не ви обича.



Кои са някои начини, по които можете да излекувате?

Признайте, че това се случва

Би било грешка да се преструвате, че „всичко е наред“ или да се опитате да облечете щастливо лице, така че околните да мислят, че се справяте с тази промяна в живота като компетентната, силна жена, каквато винаги сте били. Няма нужда да бъдеш герой през това бурно време. Ако не покажете на приятелите и семейството си, че страдате, те не могат да ви предложат да ви помогнат да поемете болката. Пусни го навън. Бъди честен. Кажете им, че сте разбити, обичате партньора си и трябва да са до вас, докато навигирате в това важно събитие в живота.

Намерете група за поддръжка

Има много общински групи, където хората, които преминават през развод, могат да се свързват, да говорят, да плачат и да споделят своите истории. Полезно е да чуете, че не сте сами в това, което изпитвате. Уверете се, че групата за подкрепа се ръководи от опитен консултант, така че срещите да не се превърнат в поредица от жалби без какъвто и да е съвет, насочен към решение.



Изгонете негативния разговор

Казвайки си: „Аз съм идиот, защото все още го обичам след това, което ми направи!“ не е полезно, нито вярно. Ти не си идиот. Вие сте любяща, щедра жена, чиято сърцевина се състои от любов и разбиране. Няма нищо срамно в това да изпитвате любов към някой, който е бил ваш партньор в живота от много години, дори ако този човек е взел решението да прекрати връзката.


трябва ли да се разделите преди развода

Дайте си време да се излекувате

Важно е да признаете, че заздравяването от развод, особено развод, който не сте инициирали, ще отнеме времето, необходимо. Имайте предвид, че в крайна сметка ще отскочите. Мъката ви ще има свой собствен календар, с добри дни, лоши дни и дни, в които смятате, че изобщо не напредвате. Но доверие в процеса: онези малки пукнатини, които виждате на хоризонта? През тях навлиза светлина. И един ден ще се събудите и ще осъзнаете, че ще сте изминали часове, дни, седмици, без да се спирате на бившия си съпруг и какво е направил.

Дайте си време да се излекувате

Когато сте готови, освободете дома си от напомняния за него

Това ще ви помогне да „отхвърлите“ чувствата си на любов. Преработете дома си според вашите вкусове. Винаги ли сте искали хол, изработен в пастелни и плетени мебели? Направи го! Направете дома си, за да ви отразява, и продайте или подарете всичко, което отключва тези замислени мисли за „как беше, когато съпругът беше тук“.

Включете се в ново и предизвикателно хоби

Това е доказан начин да се чувствате по-добре със себе си и да ви помогне да изградите нови приятелства с хора, които не са ви познавали като част от двойка. Проверете местните ресурси, за да видите какво се предлага. Винаги ли сте искали да научите френски? Със сигурност ще има часове за обучение на възрастни във вашия колеж в местната общност. Ами работилница за скулптура или живопис? Вие не само ще сте заети, но ще се приберете с нещо прекрасно, което сте създали! Влизането във фитнес зала или клуб за бягане е добър начин да се справите с всякакви негативни мисли, занимаващи главата ви; упражненията осигуряват същите ползи за повдигане на настроението като приемането на антидепресанти.


решавайки да напусне брак

Онлайн запознанствата могат да бъдат положително преживяване

Само флиртуването онлайн с широк спектър от потенциални дати може да ви накара да се почувствате отново желани и желани, което, ако сте се отдавали на негативни саморазговори („Разбира се, той ме напусна. Аз съм непривлекателен и скучен“) може да бъде страхотно повдигане на вашето самочувствие. Ако, след като общувате онлайн, ви се иска да се срещнете с един или повече от тези мъже, уверете се, че го правите на обществено място (например заето кафене) и че сте оставили подробностите за срещата с приятел .

Болката, която изпитвате, може да се използва, за да създадете по-добра версия на себе си

Вземете тъгата и я използвайте, за да ви мотивира да влезете във форма, да смените някои предмети от гардероба, които е трябвало да бъдат изхвърлени преди години, да прегледате и актуализирате професионалното си автобиография, да смените работата и да вложите тази енергия в най-добрия си живот.

Намерете перфектния баланс между време и време за приятелство

Не искате да се самоизолирате твърде много, но искате да отделите малко време, за да останете сами. Ако сте били женени дълго време, може би сте забравили какво е да си сам. В началото може да ви е неудобно. Но преформулирайте тези моменти: не сте самотни, а практикувате самообслужване. За да обичате отново, от съществено значение е да се научите да се чувствате добре, когато сте сами. Това ще ви позволи да се отворите към друг мъж (и това ще се случи!) От място на стабилност, а не от отчаяние.

Нормално е да изпитвате чувство на загуба и тъга, когато мъжът, в когото сте били влюбени, реши, че вече не е влюбен във вас. Но не забравяйте, че сега сте се присъединили към голяма общност от пътници, които са оцелели и в крайна сметка са процъфтявали в живота си след развода. Дайте му време, бъдете нежни със себе си и се придържайте здраво към знанието, че ще се влюбите отново.