Как да предотвратим домашното насилие

Неотдавнашно проучване на Центъра за контрол на заболяванията (CDC) установи, че 1 на всеки 4 жени е била жестоко бита или нападната от съпруг или партньор. С толкова висок процент на насилие, много жени са загрижени за своята безопасност.

Защо процентът на домашно насилие е толкова висок?

От години знаем, че жените са най-честите жертви на домашно насилие. Но тези цифри говорят за задълбочаващ се проблем в американското общество - твърде много от нас заместват думите и преговорите със сплашване и тормоз.

Побойниците вярват, че ако не се справят, могат да заплашват и сплашват другите, за да постигнат желания резултат. Такива поведения са превърнати в това как се държим в отношенията си. Насилствените навици сега процъфтяват във взаимоотношения, където няма свидетели и най-често няма отчетност.

За да бъде нещата още по-лоши, повечето жертви на домашно насилие, мъже и жени, често не се обръщат за помощ, тъй като има известна доза срам, свързана с малтретиране от някой, когото сте избрали да обичате. Много жертви предпочитат да страдат мълчаливо, отколкото да признаят, че човекът, когото обичат, ги е ударил или ранил.

И така, как можете да помогнете за предотвратяване на домашно насилие? Ето няколко неща, които можете да направите:

Познайте знаците:

Изолация: Хищниците предпочитат жертвите им да останат изолирани. Това ги прави по-лесни за контрол.

Преместване твърде бързо: Много хищници искат бързо да влязат във връзка и да се движат бързо. Това, което те искат, е бързо да получат контрол над жертвата си и да ги вкарат в компрометираща ситуация.

Няма да приема не за отговор: Всеки, който не приеме „не“ за отговор, иска да контролира другия човек. Твърде често, щом човек каже „не“, дискусията приключва. Когато обаче жената каже „не“, това се приема само като начало на преговорите.

Символично насилие: Това включва унищожаване на ценни елементи за другия човек във връзката или които са символични за самата връзка. Целта тук е да сплаши другия човек и да предизвика емоционален стрес. Разкъсването на сватбени снимки, унищожаването на лична принадлежност или дори злоупотребата с любим домашен любимец са червени знамена.

Повишаване на тревожността и депресията: Жертвите на домашно насилие показват нарастващи признаци на тревожност и депресия като:

• Агитация;
• Тъга;
• Емоционални промени в настроението; и
• Постоянен плач.

Избягване на истината: Жертвите на насилие често са шокирани. Те са почти вкочанени от стрес и безпокойство. Много хора, отгледани в добри домове, всъщност не знаят какво всъщност е злоупотребата. Те или:

• Не знам какво е насилие;
• Нормализират насилственото поведение на техния насилник; или
• Оправдайте се за поведението на техния насилник, докато не стане твърде късно.

Проливна връзка: Жертвите на домашно насилие са склонни да се откажат от предишните си връзки - най-добрите приятели, бивши гаджета и приятелки, контакти със съседи или бивши учители. Те спират да реагират, когато се обърнете към тях и отречете злоупотребата.

1. Приемете това, което виждате

Отричането има най-голям принос за домашното насилие. Повечето хора подценяват заплахата от домашно насилие и не разпознават предупредителните знаци, като история на притежание, сплашване или прекалено ревниво поведение. Всичко това са психологически червени знамена, предупреждаващи за потенциална опасност. Когато видите опасност, разпознайте я като опасност и направете нещо по въпроса.

2. Доверете се на интуицията си

Интуицията е най-добрият инструмент, който имаме, за да ни помогне да предотвратим домашното насилие. 31 000 жени умират всяка година от насилствени действия, най-вече в ръцете на романтичен партньор. Уважавайте собствената си интуиция. Не изгонвайте себе си и не нормализирайте насилственото поведение, на което сте свидетели. Спрете да обсъждате и поставяте под въпрос собствените си наблюдения. Нашите мозъци са твърдо свързани с признаци на опасност, които ни казват, че нещо не е наред. Ако чувствате, че някой е в опасност, най-вероятно е.

3. Не легитимирайте насилието

Насилието във връзката никога не е легитимен начин за справяне с разногласия или силни емоции. Никога не е оправдано и винаги е погрешно. Малко натискане може да се превърне в размахващ юмрук или оръжие, което се управлява агресивно. Не забравяйте, че щом насилието се случи веднъж или два пъти, вероятността то да се повтори е експоненциално по-голямо. Насилието почти винаги ескалира, когато няма отчетност.

Четири. Говори

Ако чувствате, че някой ваш близък е подложен на домашно насилие, трябва да говорите. Много приятели и роднини не са склонни да се намесят от уважение към личните граници на индивида. Грижата за човека обаче включва състрадателна намеса. Каквото и да правите, не просто гледайте в другата посока и мълчете.

5. Съберете доказателства

Документирайте какво виждате за злоупотребата и го подредете в последователен диалог. Детайлирайте неприемливото поведение, на което може да сте били свидетели сами, да сте чували от другите, неща, които сте прочели в социалните медии или сте видели в текстови съобщения. Бъдете конкретни и се придържайте към факта.

6. Представете доказателствата и отстоявайте позицията си

Представете деликатно своите доказателства на жертвата. Уведомете човека, че говорите с него от загриженост за тяхната безопасност. Не забравяйте, че те вероятно са затворени в клетка за отричане и нямат перспектива за това, което им се случва.

Настоявайте, че насилникът е подведен под отговорност за своите насилствени действия и че повече няма да стоите настрана и да игнорирате подобно поведение. Отстоявай позицията си. Те се нуждаят от вашата помощ. Ако те все още не са склонни да обсъждат въпроса с вас, обърнете се към тяхната приятелска общност и ги помолете да се намесят.

7. Потърси помощ

Уверете се, че не го правите сами. Свържете се с местна група или гореща линия за домашно насилие и дори с полицията, ако е необходимо. Тези организации могат да ви помогнат да намерите безопасно място за престой на жертвата, да им помогнат да създадат нови работни места и банкови сметки и дори да им помогнат да се грижат за децата си. Те разполагат с всички стратегии и ресурси, за да помогнат на човек да напусне насилствена връзка безопасно и успешно.

Не забравяйте, че жертвите на домашно насилие често са хванати в клетка на страх и нямат перспектива за това, което наистина се случва в живота им. Предприемането на тези стъпки за предотвратяване на домашното насилие, преди да се случи, колкото и да е трудно от тях, може потенциално да спаси живота на човек.

Дял: