Как да разпознаете вербалното насилие във връзката си

Как да разпознаем вербалното насилие

В този член



Чудите ли се дали партньорът ви вербално ви малтретира? Не сте сигурни къде е границата между полезен коментар и пренебрежителна критика? Имате ли неловкото усещане, че живеете с човек, който е вербално насилствен, но не може да реши дали случаят е такъв или сте прекалено чувствителни, тъй като той винаги ви обвинява?



Ето някои често срещани признаци на словесно насилие -

1. Подли шеги

Словесният насилник ще направи груба шега и когато му кажете какво е казал, че е обидно, той казва „Хайде. Само се шегувах. Вие приемате всичко толкова сериозно. ” „Средните шеги“ често са насочени към група, към която принадлежите (например вашата раса или религия) или нещо, в което силно вярвате (права на жените, контрол на оръжията). Когато се опитате да защитите вашата гледна точка или го помолите да не се шегува по тези въпроси, защото те са важни за вас, насилникът ще се опита да ви убеди, че той е бил смешен, а вие сте твърде чувствителни. Той никога няма да се извини за своята „шега“.



2. Обидни забележки относно външния вид

Словесният насилник ще критикува свободно всеки, чийто външен вид той намира за непривлекателен. - Вижте тази жена. Тя би издържала да свали няколко килограма! “ Той може да имитира човек с увреждания или да се подиграва на някой с речева недостатъчност. Той няма да ви спести от наблюденията си, като ви каже, че роклята ви е грозна или че прическата ви е катастрофа.

Извикване на име Вербалният насилник ще се хвърля свободно върху обиди. Ако се нараните физически, той може да каже „Спри да плачеш. Не мога да понасям, когато се държиш като такова бебе! ' Ако го прехвърлят за повишение по време на работа, шефът му е „такъв невеж идиот“. Ако бъде отрязан в трафика, другият шофьор „е идиот, който няма идея как да шофира“.

3. Отхвърляне на чуждите чувства

Вербалният насилник няма съпричастност към другите и не може да се постави на мястото на друг човек, за да си представи как биха се чувствали. Ако изразите, че се чувствате тъжни, той ще каже „Растете! Не е толкова голяма сделка! ' Каквото и да чувствате, той не може да му съпреживее и ще ви се подиграе, че чувствате тази емоция, или ще ви каже, че грешите, че се чувствате така. Той никога няма да потвърди вашите чувства.



4. Цензуриране на теми за разговор

Вербалният насилник ще ви уведоми, че определени теми за разговор са извън границите. Вместо да се наслаждава на оживен обмен за политика, той веднага ще спре дискусията, като ви каже, че няма да ви слуша, ако се осмелите да предложите мнение на политическата сцена.

5. Даване на поръчки

Вербалният насилник ще ви „заповяда“: „Млъкни!“ или „Махнете се оттук!“ са някои примери за злоупотреба с даване на поръчки. Партньорът ви никога не трябва да говори с вас по такъв начин.


правя пробна сепарация работа

6. Критикувайте приятелите и семейството си

Тъй като вашата външна система за поддръжка представлява заплаха за него, насилникът ще критикува вашите приятели и семейство. „Какъв куп губещи“ или „Сестра ти е пияна“ или „Приятелите ти просто те използват, защото си такъв тласък“ са често срещани фрази, които показват, че партньорът ти е словесен насилник.

7. Преценяване, че има само един „правилен” начин на виждане или усещане

Вербалният насилник знае само един начин да тълкува нещо и това е неговият начин. Той няма интерес да чуе какво трябва да кажете за филм, който току-що сте видели, или книга, която току-що сте прочели. Той може да каже „Не си разбрал това, нали? Защо не се върнеш и не препрочетеш тази книга? Ще видите, че съм прав. '

8. Заплахи или предупреждения

Ако вашият партньор отправя заплахи или предупреждения в опит да ви накара да направите нещо (или да не направите нещо), той е словесен насилник. Някои заплашителни изявления са: „Ако отидете у дома на родителите си този уикенд, аз ще ви напусна.“ Или: „Дори не мислете да каните сестра си на вечеря. Не мога да я понасям. Трябва да избирате между мен или нея. “

9. Оскърбявайте работата или страстите си

Словесният насилник ще се подиграва с вашата „малка работа“ или „малко хоби“, като изглежда, че това, което правите професионално или като хоби, е незначително или загуба на време.

10. Без чувство за хумор

Вербалният насилник ще каже, че се е „шегувал“, когато ви обижда, но в действителност той няма нула чувство за хумор. Особено ако някой го дразни. Той не може да издържи да го дразнят и ще се разгневи от гняв, ако усети, че някой му се подиграва, дори по приятелски начин.

11. Самооправдание

Вербалният насилник ще оправдае всичко, което прави, което е незаконно, неморално или неетично. Измама на данъци? „О, правителството винаги ни изтръгва“, ще се оправдае той. Кражба от магазин? „Тези компании печелят достатъчно пари!“ Връщане на дрехи, които е носил в универсален магазин за възстановяване? „Те просто ще го продадат на някой друг!“ Вербалният насилник никога не изпитва вина, нито угризения, защото чувства, че поведението му е оправдано.

12. Никога не се извинявайте

Ако словесният насилник ви крещи, той ще ви каже, че сте го докарали до гняв. Ако сгреши, той ще каже, че информацията, която сте му дали, е била грешна. Ако той забрави да вземе вечерята, както сте го помолили, той ще каже, че трябва да му изпратите съобщение „поне два пъти“. Той никога няма да каже, че съжалява, или да поеме отговорност за грешка.

Ако разпознаете някой от тези признаци в партньора си, има голяма вероятност да имате връзка с вербален насилник. Във ваш интерес би било да формирате стратегия за излизане, тъй като вероятността партньорът ви да се промени е доста ниска. Заслужавате да бъдете в здрава, ободряваща връзка, така че предприемете стъпки сега, за да оставите вербалния си насилник.