Как да намалим емоционалната дистанция в една връзка

Независимо дали става въпрос за физическо привличане към вашия съпруг или партньор или просто за връзка с тях на емоционално ниво, вие знаете стойността на тези емоции. Следователно, ако и най-малката от тези емоции бъде загубена, вие знаете, че нещо не е наред.

Емоционалната връзка е от голямо значение във всяка успешна връзка.

Хората, особено жените, са склонни да ценят емоционалната привързаност в романтичните връзки.

Липсата на това разбиране често е, че мъжете не могат да осигурят това, което много жени търсят. При липса на емоционална връзка партньорите понякога могат да се чувстват несвързани.

Благодарение на това връзките губят искрата, която беше там, когато двойката се събра за първи път.

Какво представлява емоционалната дистанция във връзката?

Емоционалната дистанция във връзката се отнася до това как двамата партньори започват да се отдалечават един от друг.

Това отдалечаване може да не бъде забелязано веднага от двамата, но когато започнат да разпознават признаците на това дистанциране, те трябва бързо да работят за намаляване на тази разлика.

Емоционалната дистанция във връзката може да доведе до чувството, че двойката е загубила страстта, която някога е изпитвала един към друг. Именно този емоционален дрейф кара двамата да се чувстват така, сякаш всъщност нямат много какво да си кажат, освен ежедневните актуализации относно общите им дейности.

В резултат на това двамата често се затрудняват да водят непринуден разговор. Може да се окажат, че полагат сериозни усилия да разговарят помежду си, докато това може би никога не е било така преди.

Подобна дистанция във всяка връзка, особено романтична, означава, че двамата не се свързват помежду си на дълбоко ниво. Това емоционално дистанциране може да накара партньорите да се чувстват изолирани. В резултат на това партньорите дори могат да почувстват необходимостта да прекарат известно време сами.

Как можете да работите за намаляване на емоционалната дистанция?

След като разпознаете проблема, от съществено значение е да предприемете стъпките, необходими за справяне с проблемите, преобладаващи във вашата връзка.

Можете да работите за подобряване на нещата, като си зададете някои основни въпроси. Седнете на тихо място и направете списък с неща, които според вас се случват напоследък в живота ви или в живота на партньора ви.

Задайте си следните въпроси:

• Напоследък бях ли твърде любопитен?
• Бил ли съм мрачен?
• Има ли някакво напрежение, свързано с работата, което притеснява мен или партньора ми?
• Има ли финансови смущения?
• Има ли някакъв семеен проблем, който може да притеснява мен или партньора ми?
• Пазя ли някаква злоба в себе си заради последната ни битка?
• Как се промениха нещата напоследък?

След като отговорите на такива въпроси, опитайте се да разберете дали вие сте причината за емоционалния отклонение.

Ако е така, започнете, като премахнете всички неща, които са ви накарали да бъдете такива. Ако не, можете дори да опитате да обсъдите нещата с партньора си по спокоен начин. Уверете се, че разговаряте с партньора си учтиво и се опитайте да ги накарате да разберат вашите притеснения.

Твоят тон може да играе решаваща роля в отговора, който получаваш

Много пъти партньорите могат да избягват подобни разговори с цел предотвратяване на конфликт или просто защото не искат да говорят за това. Ако такова поведение на каменни стени продължава, трябва да измислите някакъв друг план, за да накарате нещата да работят.

Понякога предоставянето на пространство на партньора им също помага.

Малко време сам ще им помогне да мислят правилно и може да се окаже полезно за връзката ви.

Ако решите да използвате тази техника, опитайте се да не оставяте партньора си да се чувства така, сякаш сте го блокирали. От време на време покажете, че сте там за тях и че ви е грижа. Опитайте се да похвалите партньора си (без да звучите фалшиво), спрете да критикувате и да се оплаквате през цялото време.

Не забравяйте първо да работите върху себе си.

Поддържайте баланс във всичко, което правите, и не изглеждайте отчаяни, за да постигнете онази емоционална връзка, която винаги сте искали. Понякога отчаянието ви е това, което ще прогони партньора ви по-далеч. Така че, продължете да работите върху себе си и нещата, които харесвате. И не забравяйте да оставите времето да играе своята роля.

Дял: