Как да се поправи напрегнатата връзка между майка и дъщеря

Как да се поправи напрегнатата връзка на дъщеря майка

В този член

The връзка между майка и дъщеря й е свещено и несломимо. Значението на връзките майка-дъщеря е от решаващо значение както за емоционалното благосъстояние на майката и дъщеря. Но това също е сложно и разнообразно.

Някои майки и дъщерите им са най-добрите приятели на другите, докато има враждебност сред някои.

Някои майки поддържат ефективно комуникация линия с дъщерите си, докато някои едва говорят веднъж седмично.

Някои майки и дъщери се виждат всяка седмица; някои майки или дъщери живеят в различни държави или държави.

Някои спорят и се бият редовно, докато някои майки и дъщери избягват конфликти.

Как да поправим отношенията майка-дъщеря?

Няма гладка връзка, каквато ще има възходи и падения във всички взаимоотношения . Връзката майка-дъщеря е затруднена от нови срещи на всеки етап от живота и споровете и недоразуменията са неизбежни.

Но ние се научаваме да разпознаваме потенциалните бариери рано, общувайте открито , и най-важното, грим с прегръдки и декларации на любов и благодарност с течение на времето.

По-долу има няколко съвета и неща, които трябва да направите за поправяне на отношенията майка-дъщеря.

1. Слушайте активно

За да поправите прекъснатата връзка между майка и дъщеря, по този въпрос всяка обтегната връзка трябва да имате уши за слушане. Трябва да можеш слушайте внимателно на майка ти или дъщеря ти. Уведомете я, че може да говори с вас за почти всичко.

Както се казва, активното слушане е „отразяване на това, което казва другият човек“, когато отразявате това, което казва майка ви или дъщеря ви, казвате й, че е чута и че разбирате.

Слушането е ключът към справянето с трудни взаимоотношения майка-дъщеря.

Не слушайте само думите, изречени от майка ви или дъщеря ви; вие също трябва да опитате възможно най-добре да се вслушате в чувствата, залегнали в съобщението. Можете да разберете повече за предаването на съобщението, ако разбирате чувствата на другия човек.

Често думите, които изричате, не са това, което наистина чувствате или по-скоро се опитвате да разберете. Ето защо е толкова важно да се научите да слушате внимателно. За да се поправи напрегнатата връзка между майка и дъщеря, активното слушане е от решаващо значение.

2. Простете лесно

Когато чувствата ви са наранени и емоциите ви се засилват, доста често е трудно да простите - или да поискате прошка .

Вместо да слушате внимателно емоциите и чувствата на вашата майка или дъщеря и да ги потвърждавате, за да се извините, вие сте склонни да се чувствате лично атакувани и да отвръщате с по-груби думи.

Този стил само причинява повече гняв и нараняване.

Прощаване на някого не признава или казва, че случилото се е ОК. Това не е опрощаване, помилване или минимизиране на въздействието. Самото казване на „извинявай“ след спор отваря вратата за искрен разговор, който ни позволява да разберем как нашите думи и действия карат другия да се чувства.

За поправянето на отношенията майка-дъщеря желанието за прошка е изключително важно.

3. Общувайте ефективно

Неефективната система за комуникация е едно от предизвикателствата в отношенията между майка и дъщеря. Някои майки са научили колко е важно да поддържат ефективна комуникационна линия с дъщерите си, докато някои едва говорят веднъж седмично.

Проблемните отношения между майка и дъщеря произтичат от лоша комуникационна система.

Как да поправя отношенията майка-дъщеря с добра комуникация?

Не очаквайте другият човек да е читател на мисли. Трябва да общуваме ефективно, внимателно и ясно. Бъдете нежни и внимателни, докато говорите от сърце. Думите казват, че са като счупени яйца, доста е трудно да ги съберете отново.

Казването на груби думи прониква дълбоко в сърцето на човека и може да остави болезнена рана, дори ако никога не сте искали да нараните човека.

Бъдете ясни и спокойно заявете как се чувствате. Освен това говорете ума си по много сърдечен, но нежен начин.

4. Намерете общи интереси

Общите интереси са тези дейности, на които двама души се радват заедно. Сривът на връзката майка-дъщеря се случва, когато те не правят нищо заедно и когато не прекарват време заедно.

Трябва да има нещо, което обичате да правите с майка си или дъщеря си. Избройте ги и често се ангажирайте с тези дейности, тъй като това ще допринесе много за укрепването на връзката между вас и майка ви / дъщеря ви.

Също така, прекарването на едно качествено спокойно време заедно, докато откривате общи интереси, задълбочава връзката майка-дъщеря. Определено има нещо, което вие и майка ви / дъщеря ви харесват да правите заедно.

Може да почувствате, че вие ​​и майка ви / дъщеря ви не се интересуват да правите нищо заедно, ако случаят е такъв, проучете нещо, което е съвсем ново и за двама ви. Например вземете музикален клас, отидете на турне и т.н.

Връзките между майка и дъщеря процъфтяват, когато прекарват време заедно, правейки нещо, за което и двамата са страстни.

5. Намерете време един за друг

Едно от най-честите оплаквания от майки в обтегнати отношения майка-дъщеря е, че дъщерите им вече нямат качествено едно по едно с тях. Трябва обаче да намерите баланс между това колко време да прекарате заедно и разделени.

Твърде многото задружност може да доведе до дребни разочарования и спорове. И все пак недостатъчното сплотяване води до изолация и разединяване.

За отстраняване на a обтегнати отношения с майка или дъщеря е важно да постигнете правилния баланс във времето, което прекарвате заедно.

Тъй като дъщерите са склонни да растат и да се отдалечават, ние сме склонни да живеем отделно, тъй като е трудно да поддържаме връзката си, когато бързите телефонни обаждания в бяг стават норма. Телефонните обаждания, текстови съобщения, имейли са случайните начини за комуникация помежду си, но все пак се нуждаете от разговори в един на един, може би видео разговори и т.н.

Дял: