Загубен интерес към секса? Как да възвърнете интимността във вашата връзка

Загубен интерес към секса? Как да възродим интимността във връзката

В този член

Вие - или съпругът ви - загубили ли сте интерес към секса? Когато единият от вас инициира физически контакт, другият твърде ли е зает или не е в настроение? Страхувате ли се, че вкусното усещане за топлина и включване, което ви е събрало, е изчезнало и никога няма да се върне? Липсва ли ви интимността, която сексът донесе?

Когато сексуалното желание започне да отслабва в брака, някои двойки пренасочват сексуалната си енергия към работа и отглеждане на децата си. Може би единият или и двамата тайно започват да търсят извън брака си някой, който ще поднови своя ред. Други започват да се чудят дали се насочват към развод.

Двойките, които идват да ме видят, искат да останат заедно

Може ли интимността да бъде възстановена?

Въпреки че се отчайват, че част от връзката им е умряла, те копнеят да върнат сексуалната близост в брака си, макар че нямат представа как да направят това.

Те се надяват да намерят начини да възродят интимността във връзката ви - нови позиции, секс играчки, гледане на порно заедно, списъкът продължава. Често някой от тях смята, че нещо не е наред с тях - или с партньора им - и трябва да се поправят.

Може ли бракът да оцелее без емоционална близост? Или физическа близост по този въпрос?

Не, не може. Може да оцелее без секс, ако има някакви медицински причини за това. Но не и без физическа и емоционална близост. Без брак двойките не биха били нищо друго освен прославени съквартиранти. Важно е да положите усилия за подновяване на близостта във вашата връзка.

Можете ли да върнете привличането към безполови връзки?

Да, възможно е, ако работите по отстраняване на проблеми с интимността в брака.

Как решавате проблеми с интимността в брака?

Предлагам им това

  • Няма нищо лошо и с двамата. Когато се настроите дълбоко в тялото си, то ще ви покаже какво точно му е необходимо, за да бъде жизнено и цялостно.
  • За да се свържете интимно с партньора си, първо трябва да се свържете със себе си - по-специално усещанията, които изпитвате в собственото си тяло.
  • Най-добрият начин да доставите удоволствие на партньора си е да се съсредоточите върху това, което ви носи удоволствие.

След това ги запознавам с The Wellness Sexuality Practice, метод, който съм разработил, който отменя всичко, което мислите, че знаете за секса - и ви отваря към един цял нов свят на връзка и еротика!

Начини за разпалване на сексуалния огън във връзката ви

Уелнес практиката за сексуалност Тази програма е създадена, за да възроди интимността във връзката ви, така че да чувствате повече удоволствие в тялото си, по-отзивчиви на допир и по-свързани с партньора си.

С други думи, възстановява естествената ви жизненост и жизненост. Започвате да изпитвате удоволствие във всичко, което правите - вътре или извън спалнята!

За да възстановите интимността във връзката си Уелнес практиката за сексуалност започва с обикновено несексуално докосване, а след това, когато тялото ви се събуди, се разширява в пълна гама от сексуални изрази. Научавате, че сексуалността е пътуване без дестинация и че има неограничени възможности за това къде може да ви отведе!

Първите две нива от практиката, които въвеждат чувствено докосване, фино движение и комуникация, основаваща се на усещания, могат да се извършват сами - или с партньор, за да подновят близостта във вашата връзка.

По-напредналите нива влизат в сексуална игра и еротика. Някои от тези практики могат да се правят самостоятелно - а други с любовник.

Любопитен? Каня ви да изпробвате тази PG версия на Уелнес практиката за сексуалност, за да подновите близостта във вашата връзка. Тогава, ако искате да научите как тази практика може да бъде разширена в сексуална игра, обадете ми се!

За да подновите интимността във връзката си, това може да направите сами или да седите до партньора си.

Начини за разпалване на сексуалния огън във връзката ви

Съсредоточете се върху упражнението за усещане

Задайте таймер за 8 минути (за предпочитане такъв, който не маркира!)

  • Седнете в позиция, в която можете да останете удобно за 10 минути. Дръжте ръцете и краката си непокръстени, освен ако не седите на възглавница за медитация.
  • Стартирайте таймера.
  • Затворете очи и внесете съзнание в дъха си. Без да се опитвате да промените дишането си по някакъв начин, забележете продължителността на вдишването и издишването. Станете любопитни.
  • Настройте се на фините движения, произтичащи от дишането, като издигане и падане в корема или усещане за разширяване / отпускане в областта на гърдите.
  • Сега насочете вниманието си към едно място в тялото си, да речем гърба на ръката си. Фокусирайте се върху всяко усещане, което изпитвате там, като напрежение, топлина, вибрации, болки, дърпане, дори изтръпване.
  • През следващите няколко минути насочете цялата си информираност към тази една област. Забележете какво е усещането да му обърнете неделимото си внимание, без да го молите да се промени - точно както бихте обичали малко дете или животно, което се е качило в скута ви. Ако се разсейвате от мисъл или емоция, забележете това и след това внимателно върнете съзнанието си към усещането.
  • Когато таймерът изгасне, бавно отворете очи. Отделете още една минута, за да забележите какво се е променило за вас. Чувствате ли се по-тихо или по-спокойно? Как е мястото, на което насочихте цялото си внимание сега? Бръмчене, горещо, студено, по-малко напрегнато, по-будно?

Докато се придвижвате в деня си, бъдете любопитни за това, което се развива

Как е енергията ви? По-трудно ли е или по-лесно да се свършат нещата? Можете ли да поддържате връзка с това, което чувствате в тялото си - и да се наслаждавате на каквито и да е усещания? Най-важното, забележете & hellip ;. чувствате ли се малко по-свързани и отворени към партньора си?

Ако се хванете да ускорявате или да се разсейвате, няма проблем! Използвайте това осъзнаване като възможност да направите пауза, да си поемете дъх, да се съсредоточите върху усещане в тялото си и да започнете отново! Ако следвате тази практика всеки ден скоро ще можете да подновите близост във връзката си.

Дял: