25 Контролиране на знаци за връзка, за които трябва да знаете

Млади двойки се карат помежду си у дома, съпругата му плачеше, защото съпругът й у дома

В този член

Токсичните връзки са сложни и могат да се промъкнат на всеки. The червени знамена на връзките може да бъде лесно да се пропусне, тъй като много признаци на контролираща връзка не са явни и лесно забележими.

Често ние приписваме тези контролиращи модели на поведение на партньора ни да ни обича твърде много, да е изключително грижовен или да се страхува да ни загуби. Това допълнително усложнява разпознаването на признаци на контролиране на поведението за това, което е - опити за доминиране и упражняване на власт.

Какви са признаците на контролиращия човек?

Когато разбирате по-нататък да контролирате симптомите на връзката, можете да прецените дали сте в контролираща връзка.

Вижте 25-те признака, че имате контролна връзка:

1. Изолиране на вашите приятели и семейство

Честото контролно поведение във връзката се стреми да ви отдели от вашата мрежа за поддръжка. Начините за това се различават от оплакванията колко време прекарвате с тях , да правите лоши коментари за тях и да се опитвате да поставите ключ между вас.

2. Чувствате се, че трябва да се регистрирате за всяко решение

Изродите за контрол във взаимоотношенията обичат да упражняват власт над всички решения. Те се представят като мъдри и притежават подходящия опит, за да ви накарат да се съгласите с тях.

3. Има драма винаги, когато не отговорите възможно най-скоро

В контролната връзка чувствате, че трябва да сте до телефона си и да можете да реагирате по всяко време. Когато по някаква причина не можете да го направитете се ядосват, прекалено притеснен или надут. Във всеки случай знаете, че ще има драма, така че избягвайте подобни ситуации.

4. Контрол върху това, което носите, ядете и как харчите пари

Да бъдеш в контролираща връзка е усещане, сякаш се възползваш от собственото си мнение, избор и желания. Колкото по-сложни са те, толкова повече те могат да го прикрият под булото на истинско безпокойство или съвет.

С течение на времето обаче става очевидно, когато получавате критики или емоционално замръзване всеки път, когато не направите това, което биха очаквали.

5. Обвинявате ви за техните действия

Азиатска двойка кавга по време на пътуване на дама, сочеща пръст върху мъжа

Контролът на взаимоотношенията също се открива от това кой свършва обвинен във връзката . Например и за дребни неща - ако са счупили чаша, ще кажат, че сте били на пътя и затова са я изпуснали.

Да обвиняваш всичко за себе си е една от контролиращите черти на личността.

6. Критикувайки те през цялото време

Може да изглежда така всичко, което правите, би могло да използва подобрение, когато сте в контролираща връзка. Вашият партньор критикува над еднакви малки или големи неща и очаква съвършенство.

7. Заплашването ви - горе-долу открито

Един от признаците на контролиращия партньор е заплашителен .

Тези сплашвания не винаги са физически и могат да бъдат забулени. Те могат да заплашат, че ще прекъснат контактите ви с деца, ако се разведете с тях, навредите на себе си, споделите тайни, които сте споделили с тях, или отменят привилегиите, които имате в момента. Внимавай за чувствайки се в капан във връзката .

8. Усещането, че оценяват и приемат, е условно

Общата нишка в много контролиращи взаимоотношения е чувство, че трябва да спечелите любовта им .

Когато загубите още малко тегло, те ще бъдат по-привлечени от вас. Когато имате успех в работата, те се грижат повече за вас или когато им предоставяте услуги. Като цяло чувствате, че трябва да спечелите привързаността им от това, което им предоставяте, или като се промените, в противен случай се чувствате недостатъчно добре.

9. Поддържане на табло

В сравнение със здравословната доза реципрочност, в контролиращата връзка се чувства постоянно се брои кой какво е направил за кого . Изнемогващо е да следиш, но те го правят спонтанно. Това може да е техният начин да имат предимство над вас.

10. Използване на вина или гняв за манипулация

В зависимост от това колко са опитни в манипулирането, знаците ще бъдат по-малко или по-лесно забележими. Било това да викате, да ругаете или да ви подтиква да правите това, което искат, бъдете нащрек, тъй като това са черти на контролиращия човек.

11. Да ви накара да се почувствате длъжни

Ядосана бизнесдама, която спори с бизнесмен за липсата на документи на работното място

Ако признаците за контролиране на личността се проявят още в началото, ще бъде лесно да ги забележим какви са те. Въпреки това те не го правят.

Отначало са сладки и щедри. По-късно тези подаръци и услуги стават нещо, което те държат над вас, когато трябва да съберат този дълг. Това затруднява напускането.

12. Преминаване през вашите неща

Това е категоричен знак, който трудно можете да пренебрегнете. Ако забележите, че са да преглеждате вещите си, да ви шпионирате, да слушате обаждания или да проверявате съобщенията си , имате работа с контролиращ човек.

13. Ревност или параноя

Макар че ревност във връзката в началото може да изглежда, сякаш те обичат твърде много, с течение на времето става трудно да се понесе. Интензивността, натрапчивостта и неразумният характер на тяхната ревност и параноя са твърде прекомерни, за да се игнорират.

14. Да ви кара да се чувствате, че не сте достатъчно добри

Това е най-честата характеристика на контролната връзка. Може да сте се чувствали по този начин, преди да ги срещнете, но е сигурно се засилва, когато около тях .

15. Протестиране срещу времето си сам

Чувствате ли се, че не можете да имате малко време за себе си и да се чувствате виновни за това?

Те може да увият своите протестирайте в желанието да прекарвате повече време с вас, защото сте толкова заети, но в крайна сметка се чувствате като злодей. Като сам времето е здравословно нужда и не трябва да се превръщате в зъл човек, защото го имате

16. Трябва да печелите, за да се качите на добрата им страна

Въпреки че доверието се печели с течение на времето, в контролираща връзка може да почувствате, че никога не го достигате. Чувствате се така, сякаш трябва да продължите да работите, за да се качите на добрата им страна.

Въпреки това, изглежда никога не получавате правото да бъдете считани за невинни, докато не се докаже противното.

17. Спори през цялото време, докато пещера

Двойка, спорещи помежду си в ресторанта

В контролна връзка, може да имате повече или по-малко битки (обикновено повече), но разликата е, че те се използват, за да ви направят пещера. Чувствате се толкова уморени, че в крайна сметка отстъпвате.

18. Да се ​​чувствате глупави или некомпетентни за вашите убеждения

В здравословен разногласия в отношенията над основните вярвания се срещат с опити да ги разберем и приемем. В контролна връзка, чувствате се неспособни, умни или адекватни поради реакцията на партньора ви спрямо вашите убеждения.

19. Принуждаване да разкривате подробности против волята си

Един от ясните признаци за контролиране на личността е f усещайки, че трябва да споделяте информация, която те искат , независимо от желанието ви да го направите.

20. Оскърбявате или смущавате да се подчинявате

В здравословна връзка хората се дразнят, но само дотолкова, доколкото другият се чувства комфортно. В контролираща връзка може да се почувствате осмивани и след това да ви накарат да повярвате, че не сте разбрали какво искат да кажат. В крайна сметка се обърквате, наранявате и чувствате, че нямате право да се чувствате така.

21. Не се чувствате чути или разбрани

Няма много място за вашия глас и мнение, когато партньорът ви се опитва да ви накара да мислите както и те. Не само няма разбиране, но също има малко или никакви опити да чуете вашата перспектива върху нещата.

Видеото по-долу предлага някои начини да предадете мислите си на партньора си, така че да бъдете чути. Ключът към това да бъдем чути от нашите партньори е да приемем, че трябва да станем стратегически насочени към начина, по който говорим с тях. Научете повече:

22. Надвижване на вашия растеж и цели

Ако подобрите, може да ги оставите. Следователно контролиращият партньор ще го направи фино се опитайте да забавите напредъка си и те държат до тях, никога да не се издигаш до мечтите си.

23. Опитвайки се да контролирате с кого прекарвате времето си

Какво е контролираща личност?

Говорим за човек, който се опитва да въведе ред в социална ситуация по различни начини, за да има контрол върху това, което се случва. По този начин те също могат да се опитат да контролирайте кого виждате и колко време прекарвате с тях.

24. Доминиране или контрол в сексуалните дейности

Контролът се прокрадва и в спалнята, така че може да усетите, че не можете да откажете секс, без да се откажете от лошата им страна. Може да се подложите на натиск за полов акт, в противен случай има последствия. Например, те се отдалечават емоционално и ви карат да работите с добрата им страна в продължение на дни.

25. Причинявайки ви да поставите под въпрос здравия си разум

Като резултат от опит да ви откъсне от вашата социална подкрепа , смущавайки ви, карайки ви да поставяте под съмнение вашите убеждения и реакции, в крайна сметка може да се съмнявате в преценката си. Ако те убедят, че тяхната реалност е правилната, е по-малко вероятно да напуснете.

Колко знака сте отметнали от списъка? Чувствате ли, че не сте достатъчно добри, за да намерите друг партньор, или че не сте способни да направите промяна? Ако е така, опитайте се да си спомните всички неща, които сте успели да направите, преди те да са дошли в живота ви. Това са вашите постижения. Разбира се, помага да имате подкрепа от приятелите и семейството си.

Няма еднозначен отговор как да спрете да контролирате във връзката. Необходима е работа, за да се разбере защо човек действа по този начин и с какво може да го замести. Затова се препоръчва да имате помощ от професионалист в това пътуване за възстановяване, както за лицето, което контролира, така и за неговия партньор.

Дял: