Запазване на приятелска връзка с вашия родител

Приятелски отношения с вашия родител

В този член

Когато прекратите сериозна връзка, зад нея обикновено има сериозни причини. Това прави изграждането на всякакви приятелски отношения с бившия ви съпруг или партньор изключително трудно. Може дори да не искате да видите този човек отново, но това не винаги е опция. Бившите двойки, които имат деца заедно, трябва да намерят някакъв начин да работят като родители за постигане на обща цел: отглеждане на страхотни деца. Въпреки че вероятно никога няма да имате приятелство като който и да е от вашите други приятели, възможно е да постигнете работни отношения с вашия родител заради децата си.

  • Знайте, че ще отнеме време

Преминаването през раздяла или развод е емоционално обременяващо и всички чувства, които сте изпитвали, докато сте преживели това, ще останат с вас дълго след като са окончателни. Позволете си да скърбите и да се възстановявате, преди да се опитате да изградите нова връзка като приятели с вашия родител. Не пазете всичките си емоции вътре; вместо това говорете с доверени приятели и семейство. Можете също така известно време с консултант или терапевт. Ходенето на сесии с вашия родител може също да бъде от полза, независимо дали го правите веднага или изчакате, докато емоциите ви се уредят.

Въпреки че може да е необходим някакъв контакт непосредствено след раздялата заради децата ви, най-добре е да избягвате всеки разговор, който може да се превърне в битка пред децата ви. Това само ще добави към стреса ви и ще направи по-трудно изграждането на връзка по-късно. Запазете тези разговори за по-подходящ форум, като например с вашия адвокат или при посредничество.

  • Дайте си пространство

Може да е странно да не участвате повече в живота на вашия родител в степента, в която сте свикнали. Въпреки че може да навреди, не позволявайте това да ви кара да се впускате в личния им живот. Отначало се опитайте да ограничите контакта възможно най-много. Не гледайте техните социални медии и помолете споделените приятели да не ви канят на същите събития. След като имате известно време да се приспособите, можете да отворите отново контакта и евентуално да научите как да бъдете взаимно в присъствието на общи приятели.

  • Отделете малко време за себе си

Приспособяването към самотния живот може да бъде трудно, особено ако сте имали връзка от дълго време. Един добър начин да ви помогнем да преориентирате мисленето си е да отделите малко време за себе си. Вземете клас по нов предмет за вас, научете нов език, пътувайте до нови места и се опитайте да се запознаете с нови хора. Тези нови преживявания ще донесат нови идеи и нова перспектива и ще ви помогнат да се насладите на новооткритата си свобода.

  • Концентрирайте се върху бъдещето

Основната причина, поради която изграждате нова връзка с вашия родител, е заради децата ви. Когато ви е трудно да понесете, помислете за тях и бъдещето им. Не искате рождените дни, дипломирането и сватбите на вашите деца да бъдат помрачени от вас и неспособността на бившия ви партньор да се разберат. В деня на раждането на внука ви искате да можете да се насладите на прекрасното събитие, без да ви пречи някакво негодувание. Запазете тези специални дни без стрес за себе си и децата си, като изградите невраждебни взаимоотношения с вашия родител. Дори никога повече да не ги харесвате, те не трябва да бъдат петно ​​върху иначе щастливите спомени. В крайна сметка все още сте семейство, независимо дали сте във връзка с другия родител или не.
Ставането на приятели след развод ще отнеме много време и усилия. Гневът трябва да отшуми и раните да се излекуват, преди да можете да започнете да ги разглеждате без враждебност. Въпреки трудността си заслужава известно време, тъй като това ще направи живота ви като цяло по-малко стресиращ и ще помогне на децата ви да имат по-здравословно и щастливо детство.

Дял: