Етапи на изцеление след изневяра за възстановяване с последствията от афера

Етапи на изцеление след изневяра

Всички, които успешно са преминали през него, ще се съгласят - изцелението след изневяра има няколко етапа, през които просто трябва да преминете. И всички те са жилави и болезнени. Докато вече не са. И ние ви обещаваме - ще го преодолеете. Знаем, че това е единственото нещо, което вероятно трябва да знаете в този момент, тъй като за онези, предадени от близките си по такъв начин, може да изглежда така, сякаш никога няма да се оправят. Ще го направи.



Защо изневярата боли толкова много

Ако говорите с някой, който е изпитал изневярата на партньора си, независимо дали са останали заедно или са се разделили, дали са се опитали да поправят нещата или просто са направо напуснали връзката, със сигурност ще чуете едно - това беше едно от най-болезнените неща, през които да преминете. Изглежда доста универсално, въпреки че има някои култури, в които може да не е толкова изненада или предателство, колкото в западната култура.



Причината, поради която той попада под един от най-големите стресови фактори в живота на човека, е културен, както и еволюционен въпрос. По-голямата част от съвременните култури са моногамно ориентирани, поне в момента, в който двамата решават да сключат брак. Това означава, че сте решили да посветите цялото си време и обич на един човек, да изградите съвместния живот, да преминете през всичко като несломим екип. И една афера разтърсва тази идея в основата си.


родителски брак

Освен това това не е въпрос само от социологическа гледна точка. Биологично погледнато, може да не ни направят моногамни. И все пак, когато биологията се съчета с нашето културно развитие като вид, това доведе до еволюция, която дойде заедно с ревност и необходимост да притежаваме половинката си изцяло. Защо? Тъй като изневярата се забърква с нашето размножаване или, по-точно, с благосъстоянието на нашето потомство - след като намерим идеалния партньор, не искаме нашето потомство да се съревновава със също толкова превъзходен генетичен код.



Но когато всички тези обяснения бъдат взети под внимание, това, което ни остава, е проста истина - на лично ниво изневярата на партньора ни боли, както нищо преди. Въпросът е на разбито доверие. Въпросът е никога повече да не се чувстваш в безопасност с този човек. Разклаща самочувствието ни до основи. Може да разруши целия ни живот. И просто изгаря дупка в червата ни.

Етапи на изцеление след изневяра

Преминаването през лечебния процес след изневяра е малко по-различно от възстановяването от лична загуба, когато някой от близките ви умре. Защото нещо наистина умря. И да кажем точно сега - от това може да възникне нещо по-добро. Но вие ще преминете през етапите на скръб за връзката си, доверието си и много други неща.

Етапи на изцеление след изневяра



Първият момент, когато разберете за аферата, без значение дали тя е излязла от небето или сте предчувствали месеци (или години), неизбежно ще преминете през отричане. Това е твърде голям шок! Особено, ако все още има малко свобода за съмнение. Дори когато го видите с очите си или го чуете директно от партньора си, може би неистово търсите алтернативно обяснение.

И все пак, когато стане ясно, че няма никакво съмнение, вие, както всички хора, вероятно ще бъдете погълнати от неописуем гняв. И, за съжаление, този етап има тенденция да продължи много, много дълго време. Ако обаче не му позволите да стане патологичен, гневът е необходима част от лечебния ви процес, тъй като ви позволява да изразите цялата си болка и мисли.

След като успеете да се справите с гнева, ще преминете към пазарлък. В любовните афери този етап може да приеме много форми, но всички те имат за цел да ви извадят от ситуацията, каквато е. Това обаче няма да работи. Това, което трябва да се случи, е да преминете към следващата част от лечебния процес, която е депресията. Звучи странно, но това е съществена част от процеса, защото само след депресията може да се стигне до последния етап, който е приемането. Приемане, което ще ни промени завинаги и, надяваме се, към по-добро.

Ами ако просто не се чувствате по-добре?

На всеки от тези етапи имате право да не чувствате, че ще можете да се справите. Не бъдете твърди към себе си и не се опитвайте да се принудите бързо да преминете през етапите, за които говорихме. Може да отнеме години. И ако звучи демотивиращо, просто не забравяйте - това е сигурен път към това да се почувствате отново добре, на моменти може да е малко дълго. Но ако чувствате, че не можете да се справите сами, не се колебайте да посетите психотерапевт - няма срам да поискате помощ след такъв огромен удар върху живота ви.