Преживели физическо и емоционално насилие

Има начини да оцелеете при емоционално и физическо насилие

В този член



Както физическото, така и емоционалното насилие идват със сериозни и понякога доживотни последици за жертвата. И въпреки че е доста често човек да претърпява емоционално насилие, почти няма случаи на чисто физическо насилие. Той винаги е придружен от набор от емоционално поведение, което има начин да превърне живота на жертвата в ад.



Какво е физическо и какво е емоционално насилие?

Физическото насилие е всяка форма на поведение, която има умишлено намерение да причини физическа вреда. Какво означава това? Много от нас са склонни да мислят за физическо насилие чрез изображенията на човек, който е тежко бит, бит с юмруци и хвърлен до стената. Въпреки че това, за съжаление, се случва твърде често, физическото насилие е много повече от просто това.


секс техники и сексуални проблеми в брака

Всяка форма на нежелан физически контакт, когато е агресивна и има за цел да ви причини болка и унижение, може да се счита за физическо насилие, особено когато се повтаря отново и отново. Например, освен използването на оръжие, биенето, удрянето и ритането, бутането или дърпането на някого, за да отиде някъде или да не напуска, е и физическо насилие. Ако някой грабне дрехите ви или държи лицето ви, за да ви принуди да ги погледнете, това също е физическо насилие. Или хвърлянето на нещо върху вас, независимо дали са ударени или пропуснати, също е форма на насилие.



Физическото насилие е по-лесно да се открие, отколкото емоционалното насилие

Физическото насилие е доста лесно да се открие. От друга страна, емоционалното насилие е много по-фина форма на насилие и може (и често го прави) да бъде пренебрегвано и отхвърлено като просто по-темпераментна връзка, например. Въпреки това, емоционалното насилие понякога може да остави още по-дълбоки белези върху душата на човека, отколкото физическото насилие.

Физическото насилие е по-лесно да се забележи, отколкото емоционалното насилие

Как да разпознаем емоционалното насилие?

В много случаи както жертвата, така и насилникът може да не са напълно наясно какво се случва в тяхното взаимодействие, особено ако това се случва в отношенията родител-дете. Има толкова много нюанси в човешкия контакт, че може да бъде трудно да се направи граница между емоционално насилие и нормални, понякога гневни реакции.



Независимо от това, за разлика от ненатрапчивите емоционални изблици, които обикновено се случват, злоупотребата включва модел на редовно унижение, промиване на мозъка, тормоз, обида и други подобни. Това е също позор, манипулация, сплашване, постепенно подкопаване на чувството за увереност и самочувствие на жертвата. Извършителят се опитва да контролира, да доминира и да има абсолютната власт във връзката и абсолютното подчинение от жертвата.

Трудно е да се разбере разликата между емоционално насилие и гневни реакции.

Когато има и двете, физическо и емоционално насилие

Жертвата на емоционално насилие може да претърпи „само” тази форма на страдание, тъй като не всички емоционални насилници също се подлагат на физическа агресия. За много насилници оставянето на жертвата и чувството за недостойност им носи достатъчно чувство за контрол и власт. Независимо от това, с почти никакво изключение, физическото насилие върви ръка за ръка с други форми на насилие, особено с емоционално насилие.

Динамиката на такива взаимоотношения обикновено се върти около цикъл на кратко спокойствие, последвано от постепенно прогресиране в емоционално насилие, омаловажаване, обиди, проклятия и игри на ума. Този период може да продължи само няколко дни или месеци. Но в случаите на комбинирано насилие, то винаги завършва с кулминация под формата на физическо насилие.

Физическите изблици в различна степен се превръщат в редовен модел

Насилието в края на цикъла рядко има нещо общо с промяна в поведението на жертвата. Обикновено просто нуждата от контрол и господство нараства и не се задоволява с „редовно“ емоционално мъчение. Физическият изблик в различна степен обикновено е единственият възможен резултат от привидно невинен спор, в такива случаи.


раздяла след афера

Извършителят се опитва да компенсира поведението си с доброта и подаръци

В зависимост от много фактори, извършителят обикновено прекарва следващите няколко дни или седмици в извинително настроение, понякога изправен ухажвайки жертвата, ухажвайки я (тъй като повечето жертви на физическо насилие са жени или деца) с доброта и подаръци. И все пак този период на видимо съжаление винаги започва да се руши и цикълът започва отначало.

Какво можете да направите по въпроса

Ако разпознаете връзката си в тези редове, трябва да имате предвид няколко неща. На първо място, и двата вида насилие могат да оставят трайни последици за вашето физическо и психологическо здраве. Но ако сте подложени на физическо насилие, животът ви може да бъде застрашен по по-пряк начин и може да искате да помислите за най-безопасния път от тази нездравословна динамика.

За жертвите на насилие е изключително важно те да потърсят помощ от своите близки, професионалисти и общност. Може да се окажете в нужда от подслон и безопасно място, където да бъдете, докато бурята отмине. И ако решите да работите върху връзката си и вашият партньор също изразява волята за промяна, като посещавате психотерапевт индивидуално и като двойка е правилното нещо на този етап. Във всички случаи вашата безопасност трябва да бъде на първо място по всяко време.