Тийнейджъри и развод: Как да им помогнем да се справят

Как да помогнем на тийнейджърите да ги направят чрез родител


женски психопати в отношенията

В този член



Тийнейджърските години са трудни за никого. Те са пълни с промени, както психически, така и физически, и това е много, за да се поеме. Добавянето на стрес и промяна при развод или раздяла прави това предизвикателно време още по-трудно за справяне. Тийнейджърите често се чувстват сякаш нямат основа, дори когато се държат така, сякаш са добре. Ако те ще се превърнат в здрави възрастни, те ще се нуждаят от вашата подкрепа и любов. Ето няколко съвета как да помогнете на тийнейджърите през този труден момент.



  • Не бързай

Когато вашият тийнейджър вече се чувства сякаш е на нестабилна земя, най-добре е да не добавяте много повече промени в живота им, ако можете да му помогнете. При развод няма начин да се избегне промяна, но внимателно извършването на промените може да помогне на тийнейджъра ви да се адаптира. Въпреки че може да е трудно да се избегнат няколко големи промени като нов дом или ново училище, оставете тийнейджърите да отделят време, за да свикнат с всичко това. Разговорът с детето ви за промените, които предстоят, също ще му позволи да се подготви психически, което ще му помогне да свикне с новия начин, по който нещата работят.
Уверете се, че вашият тийнейджър все още ще има контакт със старите си приятели. Набирането на нови приятели е допълнителен стрес и техните стари приятели могат да предложат емоционална подкрепа, докато се опитват да работят през този труден процес. Опитайте се да изчакате до края на учебната година, преди да се преместите в ново училище. Превключването в средата на годината е много по-трудно и ще доведе до допълнителен стрес, както и евентуално отпадане на оценките. Вижте дали можете да уредите тийнейджъра си да посети училището предварително, за да не се почувстват загубени през първия си ден.

Ако се движите, позволете им да украсят собствената си стая. Опитайте се да го превърнете в забавно изживяване и им позволете да изразят себе си чрез начина, по който го украсяват.



  • Очаквайте съпротива

Разводът ви ще бъде много тежък за вашия тийнейджър и те вероятно ще изпитват гняв, предателство и недоволство към единия или двамата си родители. Дори всъщност да не са ви ядосани, те така или иначе вероятно ще извадят негативните си чувства към вас. Независимо дали са груби, бунтовни или оттеглени, трябва да сте чувствителни към техните емоции. Опитайте се да не се ядосвате твърде много, но вземете дисциплинарни мерки, ако това, което са направили, е над линията на приемливост. Ако изнесат играта си на нездравословно ниво, тогава може да се наложи да се намесите с професионална помощ.

Помислете дали да не ги заведете на терапевт или съветник, ако започнат да действат по начин, който ви кара да се тревожите за тяхното благосъстояние. Не ги насилвайте, тъй като вероятно първоначално идеята няма да им хареса. Не им изнасяйте лекции за това защо трябва да се обърнат към професионалист, а по-скоро обяснете защо сте загрижени за тяхното благосъстояние. Уверете се, че те разбират, че не смятате, че те трябва да бъдат „фиксирани“. Насилствеността само ще спечели по-голямо отблъскване от вашия тийнейджър, докато чувствителността и грижата могат да отворят комуникация и да облекчат болката им. Те търсят солидна почва; бъде това за тях.

  • Не превивайте правилата

Въпреки че може да е трудно да видите как тийнейджърът ви действа или се отразява негативно на вас, разхлабването на правилата не е добър начин да си върнете привързаността. Вместо това това ще ги научи, че получават награди за непокорни действия. Те се нуждаят от дисциплина и основа, за да станат здрави възрастни и премахването на правилата премахва и двете.
Дайте им свободите, за които смятате, че са достатъчно зрели, и възнаградете доброто поведение с повече свобода. Ако имат добри оценки и са уважителни, оставете ги малко по-късно или прекарайте допълнително време на компютъра. Бъдете разумни с тийнейджърите си и не забравяйте, че те израстват в млади хора. С напредването на възрастта те ще жадуват за все повече и повече свобода.



  • Не забравяйте, че вие ​​сте родителят

След като сте преминали през развод или раздяла, ще имате свои собствени объркани чувства, които да преодолеете. Докато разговорът с тях за чувствата ви може да помогне за укрепването на връзката ви и да им покажете, че ги уважавате и им се доверявате, трябва да внимавате колко споделяте. Не забравяйте, че вие ​​сте техният родител и трябва да бъдете силни за децата си. Освен това не казвайте негативни неща за другия им родител пред тях. Запазете по-болезнените и негативни теми, за да ги обсъдите с възрастни приятели и доверени членове на семейството или дори с професионалист като терапевт. Някои неща не биха причинили нищо повече от нараняване на тийнейджъра ви и трябва да внимавате внимателно какво им казвате.
Помощта на тийнейджър през този процес може да бъде много трудна, особено ако не им се иска да работят с вас. Постоянната подкрепа и любов от вас и другите, които те познават, могат да им помогнат в това предизвикателно преживяване и напред към зряла възраст.