Топ 4 съвети за диета преди брака за булката и младоженеца

Съвети за диета преди брака за булката и младоженеца

В този член



Сгодени сте и сте на път да се подготвите за големия си ден. Страхотен! Да бъдеш сгоден е възхитително чувство, тъй като това е времето, когато връзката ви се трансформира. Има стотици неща, които трябва да направите от годежа си до сватбения ден и понякога може да бъде много изтощително.



Трябва да се чувствате във форма и енергични и да изглеждате най-добре! Дори когато всички започват да ви съветват как да изглеждате добре в деня D, няколко полезни съвета за диета преди брака са нещо, което трябва да започнете да следвате точно този момент.

Защо?



Е, правилната диета не само ще ви помогне да изглеждате добре, но и да се чувствате чудесно. И това е, от което се нуждаете, преди да се качите на влакче в увеселителен парк с подготовка за сватба и брачното пътуване.

Искате да накарате кожата си да блести, да имате пищна грива на косата и да отслабнете също? След това следвайте тези съвети за диета преди брака, за да научите как бързо да отслабнете, докато се наслаждавате на тази фаза.

Не просто яжте, яжте правилно

Един от най-важните съвети за диета преди брака е да наблюдавате какво ядете. Не искате да се подхранвате и да припадате в деня на сватбата си, нали? Така че продължете с тази диета с ниско съдържание на въглехидрати с всички средства, но не пропускайте твърде много неща, или в крайна сметка ще копнеете за още.



Ако искате да отслабнете за сватба, не забравяйте да ядете малки здравословни ястия през целия ден, вместо да пропускате яденето и да се храните нередовно. Намалете бързото хранене, угояването на хранителни продукти като сладкиши, тъй като те са с високо съдържание на калории и ви пречат да влезете във форма.

Диетата преди брака за младоженеца трябва да включва много плодове и зеленчуци, тъй като те са двигател за витамини и хранителни вещества. Можете дори да изберете кафяв ориз, пълнозърнести храни и салати във вашата сватбена диета.

Много хора отиват на диета за отслабване преди брака и мислят, че това означава само да се яде по-малко, но това, което помага, е да се яде по-малко. Можете лесно да заситите апетита си, като имате здравословни алтернативи. Храненето здравословно също означава, че ще бъдете на по-добро място, за да се справите с всички тези тревоги преди сватбата.



Така че предварителната сватбена диета за младоженеца може да се състои от закуски, пълни с зеленчуци, които да хапвате, неща на скара като пилешки гърди, твърдо сварени яйца и плодове. Същите неща могат да бъдат част от плана за булчинска диета за отслабване.

Имайте правилните диетични цели

Един от основните съвети за диета преди брака е да бъдете много реалистични относно вашите диетични цели. Точно по начина, по който е важно за вас да имате реалистични цели в отношенията. По този начин ще можете да бъдете в отлична форма и страхотно настроение за сватбата и дори за вълнуваща фотосесия преди сватбата.



Гледайте алкохола

наблюдавайте приема на алкохол

Предсватбени тържества, репетиции за вечеря, дегустации на храна - всичко това означава, че може да изпиете още няколко чаши от обикновено, когато става въпрос за алкохол. Затова започнете да проверявате приема на приема няколко месеца / седмици преди това.

Опитайте готвенето

Друг важен съвет е да започнете да изпробвате ръката си в готвенето. По този начин ще можете вижте какво влиза във вашата храна. Нещо повече, можете да изпробвате няколко здравословни рецепти, за да привлечете любимия.

Още няколко съвета за отслабване за булката и младоженеца

Упражнявайте се всеки ден

Най-добрият начин да влезете във форма е да спортувате редовно. Можете да започнете с ходене, джогинг, вдигане на тежести, колоездене или присъединяване към клас по аеробика. Плуването или посещаването на клас по зумба също е забавен начин за постигане на вашите фитнес цели, дами.

За мъжете редовното упражнение помага да се отделят лесно калории. В допълнение, можете дори да работите с треньор за някои тренировки с тежести за тонизиране и мускулиране. Запазете тази рутина дори след сватбата си; ще ви държи енергизирани и без стрес.

Пийте много вода

Не забравяйте да пиете поне 8 чаши вода всеки ден, тъй като тя помага за премахването на токсините от тялото ви. Развийте навик да отпивате малки количества вода - това помага да ви предпази от прекаляване с нездравословни закуски. Разбира се, елиминирайте и всички заредени със захар напитки и газирани напитки.

Победете стреса, за да тежите по-малко

Една двойка трябва да взема безкрайни решения заедно - от това какво да облече до решаването на мястото на провеждане - така че е очевидно и двамата да се чувстват малко неуравновесени. За да победите стреса, спестете енергия, като тренирате у дома или подремнете, когато имате време. Отидете да пазарувате или да се разхождате с приятелите си. Продължавайте да се забавлявате!

Спете надясно

Повечето двойки пренебрегват това! Спете поне 8 часа всеки ден, за да избегнете тъмните кръгове и да добавите естествен блясък на кожата си. Избягвайте да пиете твърде много алкохол и откажете цигарите, тъй като това може да причини сухота и други здравословни проблеми.

Бъди позитивен

Останете позитивни и мотивирани. Не се чувствайте разочаровани в началото, тъй като отслабването е постепенен процес. Така че, поддържайте настроението си високо.

Следвайте тези съвети за диета преди брака и ще видите колко енергични и уверени се чувствате в рамките на няколко седмици. Така че, въпреки че трябва да се справите с важната задача на всички сватбени приготовления, поддържането на здраве с тези съвети за диета преди брака не само ще ви помогне да започнете чудесно, но и ще се уверите, че няма да станете невеста или грумизила!