Какво да правите, когато не чувствате емоционална връзка със съпруга си

Няма емоционална връзка със съпруга ви

Жените жадуват за емоционални връзки. Това е вкоренена личностна черта, която ви позволява да формирате дълбока привързаност към съпруга си, да развиете физическа близост в брака и да продължите да растете в любовта.



Следователно е особено вредно за вашето емоционално здраве и здравето на брака ви, когато не чувствате емоционална връзка със съпруга си.



Ситуация, в която не сте емоционално привлечени от съпруга си, може сериозно да навреди на вашето семейно щастие.

Това може особено да боли, ако преди сте имали здравословна емоционална връзка в началото на връзката си.



Може би някога е бил внимателен и проницателен. Може би сте прекарвали часове в дълбок разговор заедно. В момента обаче той не се притеснява просто да върне текстово съобщение или да сподели мислите си.

Загубата на тази емоционална връзка може да навреди изключително много на брака ви. Това не са нищо друго освен признаци на емоционална откъснатост в брака.

Вземете тест: Колко здравословен е моят брак?



Колкото по-дълго тази липса на връзка продължава, толкова повече се чувствате така живеещи като съквартиранти вместо любовници .

Липсата на емоционална връзка във връзката или интимността в брака се равнява на не емоционална близост в брака. Липсата на емоционална подкрепа от съпруга ви изважда цялото доверие, щастие и комфорт от уравнението ви със съпруга / та.

„Вече не се чувствам свързана със съпруга си“ - ако се чувствате измъчвани от това дразнещо, парализиращо чувство, по-често е време да вземете под внимание признаци, които предполагат, че се отдалечавате.

Да не чувствате емоционална връзка със съпруга си е тежко състояние, което се нуждае от незабавно внимание и коригиращи стъпки.

Причината за липсата на емоционална връзка може да варира от вашата чистата небрежност на съпруга, или той просто не еемоционално интелигентен.

Каквато и да е причината, първо трябва да потърсите някои очевидни признаци за това как отношенията са се разраснали емоционално.

Също така гледайте: Как да изразите чувства и емоции

Признаци за нарастване на емоционалната дистанция

Ето някои често срещани признаци, показващи липса на емоционална близост в брака и как се отдалечавате емоционално от съпруга си.

Спираш да идваш при него за съвет

Един знак, че не чувствате никаква емоционална връзка, е, че спирате да идвате при съпруга си за съвет или мислите му какво се случва в живота ви.

Това е така, защото или чувствате, че той няма да се интересува от вашите проблеми, вече не уважавате мненията му, или си мислите: „Чувствам се пренебрегван от съпруга си“ и не сте достатъчно емоционално сигурни с него, за да споделите проблемите си.

Липсата на емоционална подкрепа от съпруга ви може да бъде a основен удар върху чувството ви за собствена стойност и може да ви накара да се почувствате отдръпнати и по-малко склонни да търсите неговия съвет.

Спирате да споделяте живота си


нарцисистът казва, че те обичам

Подобно на горното, вместо да не споделяте проблеми, вие откривате, че вече не споделяте нищо със съпруга си.

Липсата на интимност от съпруга ви, преживяването на емоционална разединеност в брака и чувството, че е пренебрегван от съпруга ви, води до невъзможност да споделят живота си един на друг.

Разговорите ви се състоят от прости приятности, преди да се уредите за телевизионна нощ. Вече не споделяте подробностите за вашата работа, вашата семейство , вашите приятели или вашите деца.

Не смятате, че той заслужава да знае какво се случва във вашия живот.

Когато няма емоционална връзка във връзката или липсва интимност в брака от съпруга, няма нищо, което вие или вашият партньор да смятате за полезно да споделяте помежду си.

Спирате да правите секс

Голям червен флаг, че нямате емоционална връзка със съпруга си, сте вие вече не искат да са интимни с него . Без емоционална връзка просто не можете да разберете, че споделяте толкова много от себе си с него.

Пренебрегван от емоционално откъснат съпруг, може дори да започнете да използвате метода на вратаря за задържане на секс като форма на наказание.

Започвате да се чувствате отдалечени в отношения р и не изпитвайте никаква емоционална връзка с него.

Умишлено сте критични

Тъй като се чувствате емоционално несвързани и наранени, търсите начини да го нараните. Започвате да се чувствате несвързани със съпруга си и се сблъсквате с нарастваща емоционална откъснатост в брака.

И така, вие намирате начини да му го извадите. Виждате немитата му чаша за кафе в мивката и го наричате мързелив или виждате как проектът „направи си сам“ е отказан и твърдите, че не се интересува от дома ви. Може да намерите най-малкото нещо, което да критикувате.

Това е опасно поведение, като проучванията показват, че това е така ткритика в бракаможе да доведе до увеличаване на депресивните тенденции при двойките.

Въпреки че сте разочаровани, знайте, че ако по-голямата част от разговорите ви са критики, съпругът ви най-вероятно ще се оттегли още повече от вас.


бивша съпруга секс

Чувството на никаква емоционална връзка със съпруга ви често може да ви тласне до ръба да бъдете прекалено критични.

Странични ефекти от липса на емоционална връзка

Странични ефекти, когато не чувствате емоционална връзка със съпруга си

Да не чувствате емоционална връзка с някого, с когото искате да прекарате остатъка от живота си, е нещо повече от малък проблем. Това са вредни признаци на емоционално пренебрегване в брака.

Ако сте били опитвайки се да се свържете със съпруга си и откриете, че той продължава да ви отвръща, това може да доведе до чувство на безнадеждност.

Това е разочароващо и деморализиращо преживяване, което може да доведе до сериозни емоционални странични ефекти, ако не се преодолее. Няколко странични ефекти са изброени по-долу

Самота и депресия

Вие и съпругът ви сте дали обет завинаги и завинаги и въпреки това се чувствате така, сякаш поемате дните си сами.

Самотата е обезсърчаваща. Ситуацията се влошава още повече, когато губите връзка със съпруга си.

Продължавате да си мислите: „Не се чувствам обичана от съпруга си.“ Самотата и разочарованието стават ваши постоянни спътници.

Съмнение в себе си

Малко е в живота по-парализиращо от съмнението в себе си. Когато не можете емоционално да се свържете със съпруга си, може да започнете да се съмнявате в себе си.

Не сте ли достатъчно добра съпруга? Съпругът ви не ви ли харесва достатъчно, за да сподели емоционалната му страна? Не се ли свързва емоционално с вас, защото вече го прави с някой друг?

Тези въпроси могат да доведат до ревност, параноя и ниско самочувствие . Но най-добрият начин да се спасите от съмнение в себе си е чрез идентифициране на признаци на емоционално пренебрегване в брака и да се научим как да поправяме емоционалната откъснатост.

Ти се отдалечаваш

Ако не чувствате емоционална връзка със съпруга си, това може да създаде пагубен ефект върху снежната топка върху брака ви. Колкото повече се опитвате да го накарате да се свърже и да не почувствате нищо в замяна, толкова по-отдалечени ще станете един от друг.

След като се почувствате „отказани“ от емоционално интимни разговори, вие просто ще спрете да се опитвате да споделите себе си със съпруга си както сексуално, така и психически.

В края на краищата не е лесно да оцелееш в емоционално пренебрегван брак.

Изневяра

Чувството на емоционална неглижираност към жената е много подобно на сексуално неглижиране към мъжа. Това ви кара да вярвате, че партньорът ви вече не се интересува от вас или от изпълнението на вашите нужди.

Самотата и пренебрежението могат рязко да се превърнат в гняв и негодувание към половинката си . Заедно с несигурността, тези емоции могат да ви оставят зрели за връзка. Това ще бъде, защото вече се чувствате отдалечени във връзка.

Как да възстановите емоционалната връзка

Колкото по-дълго оставяте един неизказан проблем да нагрява във вас, толкова по-наранено ще се чувствате.

Никога не е добра идея да седнете на проблем във вашия брак , тъй като бракът без емоционална близост няма да се оправи. Трябва да научите как да се свържете отново с партньора си.

Ето какво можете да направите, за да поемете контрола върху ситуацията.

Общувайте

Кажете на мъжа си нежно как се чувствате. Кажете му, че не се чувствате толкова близки с него, както някога. Попитайте дали можете да направите нещо, което да ви помогне да се свържете отново.

Това може да отвори разговора и да позволи на двамата партньори да споделят своите проблеми.

Не играйте играта на вина

Когато повдигате липсата на емоционална връзка със съпруга си, това е важно да не играе играта на вина .


смесено семейно значение

Не му казвайте, че той е виновен че се чувствате несвързани. Това ще го накара да се защити и да създаде нездравословно комуникация . Вместо това изразете желанието си да бъдете толкова свързани с него, както някога.

Планирайте нощи за дати

Нощните срещи са от съществено значение за щастливия брак, особено за тези, които имат деца. Въпреки че вече сте родители, важно е да не забравяте, че все още сте приятели, които се забавляват заедно.

Планиране на среща за срещи веднъж седмично и религиозното му следване ще създаде по-дълбока емоционална връзка и за двете страни.

Заемете се с хоби заедно, излезте на вечеря и на кино, джогирайте заедно или просто излезте за питиета.

Каквото и да правите, уверете се, че това е нещо, на което и двамата ще се радвате, където ще можете да говорите и да споделяте помежду си, както преди, когато бяхте във фазата на запознанствата във вашата връзка.

Правете секс

Това може да е трудно да се направи, особено ако не чувствате никаква емоционална връзка, но сексът ще бъде от полза и за двама ви. Сексът, който води до оргазъм, е една от най-големите дози окситоцин или „любовното лекарство“, което някога ще получите.

За жените този хормон се освобождава след оргазъм и създава интимна връзка на доверие чрез стимулиране на определени мозъчни сензори.

Освен това запомнете признаци на емоционална връзка, които сте изпитвали веднъж от него, започнете да работите върху неща, които преди са го карали да се усмихва и скоро ще видите разликата!

Окситоцинът също стимулира свързването и съпричастността. За мъжете сексът с партньор стимулира центъра за възнаграждение на мозъка им и освобождава прилив на допамин през тялото.

Като цяло, сексът е свързващ агент, който е здравословен за вашата връзка .

Не забравяйте, че за да съживите емоционалната връзка във вашия брак, двете страни трябва да са готови да работят усилено, за да прекарват времето си заедно в честно и открито поле.

В крайна сметка никой не може да оцелее, ако няма емоционална връзка в брака между партньорите. Със сигурност след като вложите работата, за да се свържете емоционално, бракът ви ще излезе по-силен от другата страна.