Какво е емоционална близост?

какво е емо интимност

В този член

Какво е емоционална близост

The определение за емоционална близост се различава от сексуалната близост, тъй като емоционалната близост често надхвърля ограниченията на всеки сексуален контекст, точно както сексуалната близост може да възникне със или без емоционална връзка.

Степента на доверие и общуване, споделяни между двама души, е това, което определя степента на емоционална близост, която биха споделили. И така, какво е емоционална близост във връзката , или какво е интимност в брака?

За да определим емоционалната близост, очевидно можем да кажем, че тя най-общо е свързана с емоционална интелигентност, комуникация и чувство за връзка с партньор. Определение за емоционална интимност обхваща степента на комфорт, страст, романтика, чувство за близост с партньор и често пъти се фокусира върху комуникация или емоционални конфликти с партньор или съпруг.

Преглед на емоционалната интимност

В идеалния случай двойките трябва да се чувстват свързани помежду си духовно и емоционално. Те са постигнали това чрез взаимно възхищение, хормони и ендорфини, които създават чувствата, свързани с любовта.

Емоционална близост в брака може да се постигне и чрез взаимно уважение, наслаждаване на времето заедно, смях заедно, споделяне на спомени, общи интереси, положителна комуникация и споделяне на физическа близост.

Един от отличителните белези на битието емоционално интимен , е споделянето на лични данни или спомени, особено тези, които могат да бъдат изключително лични или трудни за разкриване на други.

Много партньори са увеличили интензивността на връзките си чрез романтични дейности и споделяне на лични аспекти на своите чувства, лични подробности и истории.

Това може да бъде пример за метрика, която човек може да използва, за да определи тяхната близост; като обмислят колко подробности знаят за партньора си; и колко удобни са за взаимна комуникация, особено по теми, които са трудни или изключително лични.

При някои обстоятелства двойките могат да открият, че нямат нищо общо, да знаят много малко за половинката си или да открият, че никога не са установили типа връзка, която се чувства интимно на емоционално ниво.

Това може да се случи във връзки, които първоначално са се коренили в секса или са започнали от някакъв друг интерес. Секс-базирани отношения често се сблъскват с това явление, защото е лесно да се обърка похотта с любов.

Твърде често двойките само със сексуална близост може да се чувстват празни с течение на времето, когато романтичните чувства започват да изчезват и те осъзнават, че нямат чувство за емоционална свързаност или са загубили чувството си на връзка с партньорите си.

В някои случаи това може да се поправи. Това може да бъде и мимолетно чувство, временна реакция на стрес или може да се изживее като фаза, която ще се възстанови навреме.

Подобряване на емоционалната близост

Конфликт

Голяма част от диалога за емоционална близост или емоционална близост е свързано с конфликт; по отношение на проблеми или чувства, които възникват в междуличностните отношения.

Независимо дали са запознати или са женени, хората в междуличностните отношения неизбежно ще изпитат конфликт в даден момент. Начинът, по който се справяме с конфликта, може да доведе или да наруши резултатите.

Много хора не могат или не желаят да изразяват чувствата си по различни причини. Някои се възпитават в семейства, които обезкуражават честната комуникация, социализират се с роли на пола, които ги карат да се чувстват непълноценни или емускулирани, когато изпитват уязвимост.

Някои се страхуват, че партньорът ще ги осъди или ще реагира негативно на чувствата им. А някои просто не притежават инструменти за ефективно общуване на емоциите.

Здравите двойки съобщават своите чувства и работят заедно за решения или компромиси, които решават проблеми. Познаването на начина, по който партньорът ви комуникира, е ключът към успешната обработка на проблемите, а избягването на грешки в комуникацията е решаващ аспект.

Емоционална близост често е предполагаемо качество в западните култури; но това е несправедливо и неточно предположение. Емоционалната комуникация наистина е умение, което трябва да се научи и практикува.

Подобряване на емоционалната близост

  • Направете списък с причините, поради които се обичате и защо искате да останете с партньора си. Помогнете си комуникират помежду си чувства в безопасна среда без критика.
  • Задълбочете връзката си с нощни срещи и дейности, които ви помагат да се съсредоточите един върху друг и отношенията си.
  • Постарайте се да разберете партньора си, бъдете любопитни за техните нужди и желания. Любопитството представлява степента, до която се грижите за партньора си.
  • Изненадайте се , излезте от пътя си, за да направите нещо хубаво, правете нещо, което не е част от вашата рутина. Прекъснете монотонността, за да увеличите незабавно интимността в брака или връзката си.
  • Не забравяйте да се грижите за себе си. Здравето на двойката е показател за това колко здрава може да бъде една връзка. Инвестирането на малко качествено време за вашето здраве и личностно развитие може да ви помогне да имате по-внимателни и смислени отношения.
  • За да се чувствате по-близо един до друг, опитайте се да бъдете по-отворени и честни с партньора си. Това не само ще ви помогне да изградите доверие в брака си, но и ще откриете нови неща за вашия съпруг.
  • Даването на кредит на партньора за това, което те правят за вас и връзката ви, е конкретна демонстрация на това емоционална близост. Разпознаването на усилията и оценяването им е съществена част от подобряването и дори поддържането на емоционална близост във връзката.
  • Ако връзката ви излиза извън контрол и изглежда не можете да намерите начин за възстановяване емоционална близост с партньора си. Тогава винаги можете да потърсите професионална помощ от семеен или терапевт по връзки. Терапията може да ви помогне да намерите правилните инструменти за възстановяване на липсата на емоционална близост във връзката ви.
  • Разберете разликата между сексуална и емоционална близост . Както беше обяснено по-рано, емоционалната близост обхваща някои аспекти, които надхвърлят необходимостта от физическа сексуална връзка с партньора ви. Необходимостта от физическа връзка не може да бъде подкопана, но колко добре вие ​​и вашият съпруг изразявате любовта си един към друг, без никаква физическа връзка, е разумно да се култивирате емоционална близост в брака си.

Дял: