Как времето на екрана се отразява на брака ви?

В тази статия

• Ние се ангажираме с нашите телефони и пропускаме ценно време заедно
• Подобрена физическа и емоционална връзка
• По-малко битки
• Повишено щастие

Екраните пречат на отношенията ни с партньора ни.

В края на дълъг ден повечето от нас проверяват социалните медии, новинарските емисии или произволно видео. Нашите устройства са нашият основен източник на комфорт и забавление. Вечер, когато имаме възможност да се свържем с партньорите си, не го правим.

Ние се ангажираме с нашите телефони и пропускаме ценно време заедно

По-лесно е да се съсредоточим върху нашите телефони, отколкото върху партньорите си. Можем да се притесняваме как ще реагират нашите партньори, когато се опитаме да говорим с тях. Може би ще ви щракнат, защото са имали дълъг ден, но по никакъв начин не ви информират за това.

Може би все още сте ядосани за нещо, което се е случило предния ден и не искате да прекарвате време с партньора си. Или може би просто мисленето за тези проблеми ви изтощава и бихте предпочели да се разделите с устройството си.

Може да не е най-лесното нещо, но да оставим телефоните си и да се ангажираме с партньора си всеки ден е важно за една здрава връзка.

Колкото повече се фокусираме върху нашите телефони, а не един върху друг, толкова по-далеч ще стават и двамата. Лесно и забавно е да се играе на нашите устройства, но лекотата не винаги означава здравословно.

Ето три предимства от това да приберем устройствата си и да се ангажираме с партньора си всеки ден

1. Подобрена физическа и емоционална връзка

Връзката ви с партньора ви ще се подобри, когато отделите на партньора си цялото си внимание. Когато оставите телефона си, обърнете се с лице към партньора си и му дайте зрителен контакт, предавате неизказано съобщение, че ви е грижа за тях.

Казвате им, че са ценни и интересни. Когато участвате в смислени разговори и дейности без никакви разсейвания, вие ще укрепите връзката си с партньора си.

Когато общувате с партньора си, ще се почувствате емоционално по-близо до него, когато приберете устройствата си.

Вашият партньор вероятно ще иска да бъде физически по-близо до вас, защото те се чувстват свързани с вас . Ако не сте сигурни какво да правите с ръцете си сега, когато нямате телефон в тях, дръжте ръката на партньора си.

Сближете се с партньора си и се гушкайте, ако и двамата искате. Това не означава, че партньорът ви ще иска да прави повече секс с вас, но може да помогне за подобряване на връзката ви. Има повече възможности да подобрите връзката си с партньора си, когато оставите телефона си.

2. По-малко битки

Нашите партньори лесно могат да се разочароват, когато сме разсеяни от телефоните си и не взаимодействаме с тях. Устройствата могат да ни попречат да чуем и разберем партньора си.

Може да чуем какво казва партньорът ни, но не можем да слушаме напълно, когато сме разсеяни. В резултат на това могат да възникнат битки. Колкото повече прибираме телефоните си и обръщаме внимание на партньорите си, толкова по-лесно е да чуем и разберем какво казват.

Вашият партньор ще почувства, че ги слушате, защото вие ще бъдете. Не сме в състояние да слушаме напълно, когато сме ангажирани с екран. Гледайте как битките намаляват, докато прибирате телефона си около партньора си.

3. Повишено щастие

Крайната полза за намаляване на времето ви пред екрана около партньора ви е повишеното щастие и за двамата. Вие и вашият партньор ще се почувствате по-свързани, защото и двамата се разбирате и чувате. Изразявате, че партньорът ви е ценен, защото умишлено оставяте телефона си, когато водите разговор.

Вие обичате другия човек и се чувствате обичани в замяна.

Разбирам, че може да не е практично напълно да прибирате устройствата си през цялото време около нашите партньори. Може да се наложи да сте на разположение за работа или семеен въпрос изисква вниманието ви. Добре е да използвате устройствата си за тези въпроси, но е добре да съобщим това на нашите партньори.

Вижте това видео с участието на Антъни Онгаро, сценарист на филма Break the Twitch, за да научите как да прекъснете пристрастяването си към телефона:

Подобрете здравето на връзката си

Уведомете ги кога можете да прекъснете връзката с устройствата си и да се съсредоточите върху тях. Не е здравословно да сме фокусирани върху работата си 24 часа в денонощието, точно както не е здравословно да сме на телефоните си 24 часа в денонощието.

Направете връзката си с партньора си като приоритет. Отделете време, за да оставите екраните настрана и да прекарате качествено време с партньора си. Връзката ви ще се подобри.

Дял: