Как да се справим с болките във връзката

Болки във връзката

В тази статия

Взаимоотношенията често подражават на влакче в увеселителен парк от емоции – извисяващи се искри на въодушевление и трепет, прекъснати от блаженство и сърдечна болка.

Обикновено сме склонни да се отклонявамеконфликт в нашите взаимоотношения. Донякъде импулсивно, ние тайно се страхуваме, че дори и най-малкият конфликт в отношенията ни е някак предупредителна сирена за наближаващата ги смърт – облачното небе точно преди урагана.

Понякога връзките просто болят

Цветният разказ за това, че двама души се превръщат в едно цяло, често се случва с някои нарастващи болки. Растежът заедно включва култивиране на колективни цели, които ще станат движещи сили на връзката.

Много реален, но неудобен аспект на съвместното израстване е да се научите как да управлявате недоразуменията, недоволството, границите и неизпълнените очаквания. Случайното внимание към тези неща често подхранва пламъка на раздора в отношенията и води до болезнена връзка, изпълнена с фрустрация.

Как се справяме с конфликтите?

Как се справяме с конфликтите

Начинът, по който избираме да се включим в съответния конфликт, често задава тон за изход или от мирно разрешаване, или от изгарящо засилване.

Когато някой, когото обичаш, те нарани дълбоко, c заемането на мирна позиция по същество ще изисква от нас да забавим темпото и да реагираме от място на търпение с нашия партньор.

Наложително е да се научим как да изграждаме толерантност към разликата както в перспективата, така и в избора в нашите взаимоотношения.

Създаването на отворено пространство за нашите партньори да изразят личните си гледни точки ще изисква и двете страни да покажат потвърждение и разбиране относно спорните точки.

Относно това как да преодолеем наранените чувства в една връзка, е изгодно да гледаме на партньорите си като на съюзници, вместо като противници в моменти на раздори. Знам, че това звучи трудно, но с практика и усърдно намерение гореспоменатите подходи ще се превърнат в естествен модел за това какнавигирайте връзкатаудари заедно.

Междуличностните конфликти могат да бъдат добри

Въпреки че конфликтът се чувства неудобно и психически, не е необичайно конфликтът да се проявява в нашите взаимоотношения. Чувството на нараняване в една връзка е неизбежно.

Междуличностният конфликт или нараненото взаимоотношение всъщност е универсален аспект на всяка човешка връзка. Приемането на това ще ни даде възможност да преминем през болките в отношенията като любяща сплотена единица.

Решения за намаляване на болката във връзката

Решения за намаляване на болката във връзката

Когато търсите отговор защо любовта боли, вижте моята рецепта, за да успокоите възпаления дух на болките в отношенията.

Ето как да излекувате болезнена връзка.

  • Една пълна лъжица доброволна отдаденост
  • Грация
  • Ентусиазирана решителност
  • Обмисляне на пациента
  • Щипка сладко смирение

В заключение, моля, разгледайте следните въпроси като васангажирайте се със съпруга сиднес.

  • Как можеш да се държиш влюбен, въпреки че си разочарован от половинката си?
  • Какво е едно нещо, което можете да направите различно, за да поддържате мира във вашите отношения

Какво да правим след болезнена връзка

Преработването на края на една връзка, възстановяването от последствията от болезнена връзка и освобождаването може да бъде старателно и предизвикателно.

Но, независимо от болките във връзката, има много неща, върху които можете да разсъждавате и да придобиете прозрения от нараняващо преживяване, за да изградите силна основа за бъдещи взаимоотношения и да сте по-щастливи.

    Признайте неоснователните си страхове да останете самии никога да не намериш някой по-добър, с когото да прекараш живота си. Няма вълшебно хапче за преодоляване на тези страхове, така че просто признайте тези страхове като ирационални, които не държат вода. Дайте приоритет на собственото си благополучие. Направете самообслужването свой приоритет номер едно. Отидете на спа, сауна или масаж. Всичко, което ви повдига и допринася за вашето здраве.
  • Направи умствен план на всички онези неща, които можете да направите, за да ви направи щастливи , здрави и овластени.
    • Разпределете 2 месеца забавно и в последствие преодолее връзката болки, които водят до раздяла. Бъдете търпеливи и състрадателни към себе си. Не бързайте да се лекувате за една нощ.
  • Следвайте a ръководена медитация, заемете йога или въртене . Всичко, което ще заглуши шума в главата ви, ще ви отпусне и излекува и ще послужи като творчески отдушник, който ще ви помогне да обработите емоциите, болката и ще ви помогне да се освободите.
  • Един от най-ефективните начини за обработка на раздялата е да направете инвентаризация на болките във връзката си като напише всичко за това в писмо. Освен това ще ви помогне да осъзнаете, че сте по-добре, без да се наранявате един друг във връзката.
  • За това как да спрете да обичате някой, който ви е наранил, ще ви бъде полезно изтрийте контакта и прекъснете всички връзки с тях включително премахването им от приятели в социалните медии.
  • Не попадайте в бездънната яма на играта с обвинения. Оскверняването на другия човек за това, че не ви обича, само ще влоши болката ви .

Случайно разваляте връзката си?

Болките във връзката поради липса на съвместимост или непредвидени обстоятелства са неизбежни.

Въпреки това, ако осъзнаете, че разрушавате връзките нарочно, трябва да предприемете коригиращи стъпки, за да спрете несъзнателно да саботирате отношенията си. Въздържайте се от осъждане, безчувствени забележки или критика на партньора си. Избягвайте да давате мнения и се придържайте към фактите. Би било лесно да се проследи, ако се опитате да разберете откъде идва вашият съпруг и защо.

Често двойките питат защо нараняваме тези, които обичаме най-много? Това се случва, защото сме отворени и уязвими с нашите партньори, със свален гард.

За да избегнете болки в отношенията в брака, полагайте съзнателни усилия да подхранвате взаимното доверие и интимност. Научете се да поемате отговорност за наранените си чувства и да регулирате поведението си и ще бъдете на път да споделяте любов и привързаност с половинката си.

Дял: