Как да се справя с нещастен съпруг? Отговорът е разкрит

Как да се справим с нещастен съпруг?

В тази статия

Не винаги е било така. Той не винаги е бил такъв. В първите години от брака ви съпругът ви беше ярък, жизнен и весел. Но сега забелязвате промяна. Изглежда тъжен и депресиран. Той често не присъства или не участва в семейни дискусии или дейности.

Старата му искра вече я няма. Изглежда, че е отегчен и просто се движи на работа и у дома. Любовният ви живот се е сплескал или изобщо не съществува. Вие сте притеснени. Искаш да му помогнеш. Чудите се как да се справите с нещастен съпруг.

Първото нещо, което трябва да направите, е да говорите

И така, намирате ли се да се питате как да се справя с нещастен съпруг?

Ако не познавате защо стои зад неговото нещастие , няма да знаете как да се справите с нещастен съпруг. Затова си отделете време и място, където да седнете и да го попитате какво го притеснява. Уверете се, че този разговор се провежда в идеална среда: изберете спокоен момент (а не по време на бърза вечеря с присъстващите деца) и такъв, в който усетите, че той ще бъде отворен за дискусията.

Може би планирайте вечер в тих ресторант или съвместна разходка, където можете да говорите необезпокоявани. Изключете телефоните си и се дръжте за ръце, за да почувствате, че наистина се свързвате за този важен разговор.

Подходете към темата от мило и любящо място

Осъзнаването, че съпругът ви е нещастен, може да бъде обезпокоително, но може да бъде и началото на промяна на настроението, което тежи върху брака ви. За да започнете разговора, опитайте нещо като забелязвам, че изглеждате нещастни напоследък. Можете ли да ми кажете какво може да се случва? Това е по-добър начин да започна, отколкото постоянното ти депресирано лице ме подлудява. Горе главата!

Какво може да се случи и как да се справите с проблемите

Съпругът ми нещастен ли е заради мен?

Това е важен въпрос, който трябва да зададете освен въпроса как да се справя с нещастен съпруг?

Може би сте пренебрегвали малките признаци на признателност, от които мъжете се нуждаят, за да се чувстват видяни, чути и обичани от половинката си. Може би той чувства, че се фокусирате изключително върху работата си или върху децата и се чувства невидим.

Може би той има нужда да обърнете повече внимание на външния си вид; може би да замените тези стари йога панталони с нещо малко по-стилно за вашето облекло през уикенда.

Съпругът ми недоволен ли е заради професионалното си положение?

Ако случаят е такъв, оставете го да излезе. Понякога всичко, от което се нуждае един нещастен съпруг, е половинката му – вие – да слушате състрадателно оплакванията му.

Може да не се нуждае от вас да предлагате конкретни решения за това, което го дразни на работното място, но той ще бъде благодарен за вашето слушане. Ако той е отворен за това, предложете му да обмислите някои решения.

Съпругът ми не може ли да определи точно защо е нещастен ?

Съпругът ми не може ли да определи точно защо е нещастен?

Възможно ли е да изпитва някакво генерализирано, неспецифично депресия ? Ако не може да идентифицира нещо по-специално, което може да причини неговото нещастие, може да е полезно да му предложим да види специалист по психично здраве, който би могъл да разкаже какво може да се крие зад настроението му.

Друго предложение би било той да насрочи афизически преглед при лекар, за да видите дали нещо физическо може да причинява тази депресия.

Ами ти? Как се справяте с нещастен съпруг?

Ето няколко съвета, които да ви помогнат през този изпитателен период в брака ви и да получите категоричен отговор на въпроса , как да се справя с нещастен съпруг?

Признайте, че да живеете с партньор, който е нещастен, не е лесно

Това ще повлияе на връзката ви и брака ви, така че бъдете готови. Поговорката за добро или за лошо ще бъде в ума ви.

Останете на същата страна в битката

Може да откриете, че се чувствате ядосани към съпруга си. В крайна сметка да обичаш нещастен мъж не беше това, което очаквахте, когато казахте: аз го правя. Запомнете: вие сте ядосани от депресията, а не на вашия съпруг. Работете активно, за да му помогнете през този нещастен момент.

Хранете се здравословно заедно, включете споделена ежедневна разходка в рутината си и се уверете, че спите достатъчно.

Грижете се за него, но и за себе си

И така, когато се запитате, как да се справя с нещастен съпруг? приемете, че се занимавате с an нещастен съпруг облага се. Уверете се, че попълвате собствените си резерви, като си вземете почивка от неговата ситуация, когато можете. Посветете известно време на попълване на собствената си енергия: моменти на медиация, час по йога или просто следобедно пазаруване с вашия BFF могат да ви помогнат да се върнете при съпруга си с по-положително отношение.

Покажете на съпруга си, че сте възприемчиви да му помогнете да си помогне сам

Уверете се, че той знае, че не е сам в този момент на нещастие. Той ще бъде благодарен, че сте до него, дори през трудни времена.

Придружавайте го при медицинските му посещения

Имате ли насрочен час при този лекар? Върви с него. Лекарите оценяват присъствието на съпруг. Вашите наблюдения относно вашите наблюдения за тъжното настроение на съпруга ви могат да бъдат жизненоважни за правилната диагноза и план за лечение.

Бъди търпелив

Нещастието на съпруга ви не се е развило за една нощ, нито ще изчезне за една нощ. Да го върнеш към веселия, позитивен човек, за когото знаеш, че е вътре в него, е процес.

Да бъдеш до него, за да се увери, че той включва и следва своя план за лечение, независимо дали е базиран на терапия или включващи лекарства (или и двете), ще бъде важно за напредъка му. Очаквайте да отнеме известно време. След като имате представа какво може да се крие зад неговата тъга, можете да се подготвите да се справите с нещастния си съпруг.

Това заедно с малко нежна любов и грижа и скоро ще откриете въпроса: Как да се справя с нещастен съпруг? напълно излишно и е нещо от миналото.

Дял: