Миналите ви връзки преследват ли сегашния ви брак?

Възможно ли е неверният партньор от гимназията да влияе върху способността ми да се доверявам на съпруга си десетилетия по-късно? Влияят ли отношенията ми с родителите ми върху избора ми на партньор? Свързано ли е моето избягване на интимност с този отдалечен или критичен бивш значим друг? Или връзката, която внезапно приключи преди години, може ли да допринесе за страха ми половинката ми да ме изостави днес?

Краткият отговор е да. Когато ниеизпитват болезнени взаимоотношения в миналотои не са в състояние да намерят вътрешен мир или разрешение, възможно е отпечатъкът да повлияе на нашите взаимоотношения години по-късно – и често по несъзнателен начин. Това е особено вярно за всеки, който е преживял релационна травма.

Проекцията на миналото в настоящето

Има много начини да се концептуализира този психологически и социален феномен, който включва проекцията на миналото в настоящето . Сякаш неразрешената болка от миналото иска да бъде разрешена чрез представяне в настоящите ни взаимоотношения, където можем да я видим отново. За съжаление това също се поддава, в много случаи, на реконструкцията нанездравословни модели на взаимоотношения. Повечето от нас са слушали как разочарован приятел възкликва защо продължавам да излизам от същия тип мъже/жени? Неразрешеното минало има силата да се повтори.

Реагирате ли адекватно на емоционално реактивни инциденти?

Тъй като проекцията често се случва на несъзнателно ниво, тя ще изисква самоосъзнаване и желание да изследвате себе си, за да откриете отговорите на поставените по-горе въпроси. Добро отправно място е да прегледате най-емоционално реактивните си преживявания във вашата връзка. Помислете дали реакцията ви е била подходяща или не в контекста на събитието. Попитайте непредубеден приятел дали съдят размер на вашата реакция да бъде балансирана спрямо размер на инцидента. Станете любопитни, когато забележите силни емоционални реакции във връзка с партньора си. Отговарям ли на текущата ситуация или е възможно да реагирам на ситуация от миналото? Наистина ли отговарям на партньора си или говоря с някой друг от миналото си?

Новите здрави взаимоотношения могат да предложат емоционално възстановяване

Миналото наистина има силата, ако го позволим, да разруши сегашните ни бракове или да попречи на връзките ни да продължат да се развиват и растат. И в същото време нашите настоящи взаимоотношения имат възможността да ни осигурят коригиращи емоционални преживявания, които съдържат силата да лекуваме неразрешените части от себе си. Помислете за случая на жена, която развива чувство на самоотхвърляне, след като се среща с някой, който постоянно критикува тялото й. Тази жена вероятно ще проектира тези чувства на отхвърляне в по-късен партньор, очаквайки те също да отхвърлят тялото й. Но ако се докаже, че тя греши от партньор, който приема и празнува нейната фигура, точно такава, каквато е, тя може да преживее емоционално възстановяване.

Има много начини да се примирим с болката в отношенията от миналото, което в крайна сметка ще ни позволи да присъстваме повече с партньора си днес. Ако смятате, че неразрешената болка от миналото ви може да се отрази негативно на брака ви, помислете да потърсите помощ от обучен професионалист.

Дял: