Комуникация с Ex: 5 правила, които трябва да имате предвид

В тази статия

• Комуникирайте границите си с бившия си
• Не разчитайте на бившия си за личните си нужди
• Не ругайте бившия си
• Отнасяйте се с грация, ако срещнете бившия си
• Работете върху себе си

Когато се разделите, независимо дали става дума за раздяла от обвързана дългосрочна връзка или брак, взаимен или гаден, това е изключително болезнено преживяване. Извежда различни видове емоции ; гняв, скръб, горчивина, облекчение или нараняване.

Но какво се случва, след като тръгнете по своите пътища? Интересувате ли се да поддържате връзка с бившия си партньор? Имате ли интерес да говорите с бившия си?

Това е различен сценарий, когато споделяте деца или нещо общо. Например, бизнес или да речем, и двамата работите на едно и също място. Но какво ще стане, ако няма деца и общо работно място, или съвместен бизнес. Можете да бъдете приятни с тях, но наистина ли искате да им бъдете приятел?

Също, мъжете и жените се държат различно. Много жени нямат нищо против да общуват с бившия. Те също така са добре да започнат първия разговор след раздялата. В случая с мъжете направих собствено малко проучване, изпращайки въпроси, за да разбера как мислят за общуването с бившия.

Разбрах, че мъжете обичат да се прекъсват напълно, независимо от това колко приятелска е била раздялата. За тях е по-трудно да продължат живота си, ако поддържат връзка, когато няма деца или общо начинание. Казаха, че когато е направено, става с нула отворени линии за комуникация с бившия.

Но отново, това варира от индивид на човек.

Има някои правила за комуникация с бивши:

1. Комуникирайте вашите граници с вашия бивш

Има причина да ги наричате свой бивш. Говорете от сърце и обсъдете границите помежду си. Знам, че в много случаи не е толкова просто. Но каквото и да можете да направите, за да уведомите другия човек, толкова по-добре е.

Ако общувате с бивши заради замесени деца или общо работно място или съвместен бизнес, тогава от вас се изискват повече самоограничения. Например, не флиртувайте, когато прахът се уталожи.

Много е лесно да се върнете към старите си поведенчески модели, но си напомнете защо изобщо сте се разделили. Няма да е добра идея да се окажете отново в същата ситуация.

Общувайте честно с настоящия си партньор за това как сте в крак с бившия си. Дръжте ги също така в течение, за да не се чувстват изоставени и да гадаят какво се случва, което в резултат може да напрегне връзката ви. Бъдете отворени за това. Ефективна комуникация е ключът към всички видове взаимоотношения.

2. Не разчитайте на бившия си за личните си нужди

След раздялата ви е необходимо време да излекувай и продължи напред , и за това ще имате нужда от помощ. Тази помощ трябва да идва от вашата система за подкрепа, която е вашето семейство и приятели или ваша терапевт но НЕ от бившия ти.

И дами, не можете да се обадите на бившия си и да го използвате, ако имате нужда от помощ в къщата. Това не е подходящо. Същото се отнася и за мъжете. Ако го направят, тогава трябва да бъдете твърди и мили в същото време, за да им уведомите, че вече не сте тяхната система за подкрепа.

Трябва ли да говоря с бившия си? Е, не!

Общуването с бившия трябва да е последното нещо в списъка ви.

3. Не ругайте бившия си

Не забравяйте, че за танго винаги са необходими двама. И така, това, което правят, е, че изразяват огорчението си публично злослови бившия си . Или ще се опитат да отровят умовете на децата си.

Изобщо не е добра идея.

Ако детето ви има някакви въпроси, трябва да сте особено внимателни как го формулирате и общувате с детето си. Как бихте се почувствали, ако бившият ви прави същото? И дори и да го правят, не е нужно да се навеждате на същото ниво и да отмъщавате. По-скоро покажете нотка на класа. Това само ще ви помогне да продължите напред.

4. Отнасяйте се с грация, ако срещнете бившия си

Ако живеете в един и същи град и по някаква случайност се сблъскате с бившия си, не го приемайте като знак от Вселената, че сте се натъкнали на тях, защото ви е писано да сте заедно. Изобщо не е необходимо да започвате разговор с бившия си или да се чудите по теми, по които да говорите с бившето си гадже или приятелка

Има за цел да те научи на нещо.

Бъдете спокойни и силни, усмихнете се учтиво и се извинете от ситуацията възможно най-скоро, без да бъде груб . А ако бившият ви е с нов партньор, няма нужда да ревнувате. Отново бъдете грациозни и излезте. Напомнете си за техните недостатъци и защо сте толкова по-добре без тях.

5. Работете върху себе си

Когато решите да си дадете добро количество от време за излекуване , размишлявате и виждате в кои области в отношенията можете сами да подобрите. Вие двамата трябва да скърбим и лекувайте отделно и по свой начин . Избягвайте да общувате с бившия през този период. Това ще ви помогне да направите следващата ви връзка успешна и пълноценна.

Включете се в различни дейности, които винаги сте искали, но не сте могли.

Харесвате или не, това е най-доброто за вас. Това е най-добре за всички – вас, вашия бивш, техния нов партньор и вашия нов партньор.

Ако вече спазвате тези правила, поздравления, вие сте невероятни.

Знанието ще ви даде сила, но уважение към характера. - Брус Лий

Всичко е наред, ако връзката ви не е достигнала финалната линия. Това не означава, че трябва да продължите да се връщате назад дори след като нещата приключат.

Първото и основно правило е Приемането. И след като направите това, всичко останало си идва на мястото, независимо дали решите да общувате с бивши или да поддържате връзка с тях в дългосрочен план.

Видеото по-долу, Клейтън Олсън говори за две групи хора - едната, която използва раздялата като гориво, за да работят върху следващата връзка, докато втората група хора, които не са в състояние да се примирят със случилото се. Разликата е в силата на Приемането. Научете повече по-долу:

Така че, помислете рационално за общуването с бившия и не се подклащайте от импулсивните си емоции и не се колебайте в момента на решението.

Дял: